Psikologi praktikal 2024, November

Sayang, kamu pernah ke mana? - Saya berlari. - Mengapa kemeja-T berlumuran darah dan wajah anda pecah? - Terperangkap

Hari ini saya dapat mengatakan dengan hati terbuka: ya, sekarang kita terbang tanpa rasa takut! Walaupun beberapa bulan terakhir ketenangan didahului oleh beberapa dekad, di mana saya benar-benar dihantui oleh ketakutan terbang

Selama setengah jam sekarang saya menangguhkan panggilan kerja yang penting. Perkara yang lebih mendesak dijumpai setiap masa. Tetapi jauh di bawah, saya tahu bahawa alasannya berbeza: Saya sangat takut untuk berkomunikasi dengan orang, terutama dengan orang yang tidak dikenali, terutama dengan bos dan pegawai. Saya tidak tahu bagaimana mengatasi rasa takut kepada orang, saya tidak tahu bagaimana belajar berkomunikasi dengan orang dengan tenang

Cara menghilangkan ketakutan dan bernafas dengan bebas Anda tahu betul apa itu ketakutan - itu adalah teman lama anda. Dia telah bersamamu sejak kecil. Takut gelap, menggigil jiwa kanak-kanak. Takut kehilangan ibu bapa, takut mati. Sangat menakutkan untuk mengetahui sejak kecil bahawa kematian itu wujud dan anda harus mati

Jantung berdegup kencang sehingga dapat melompat keluar dari dada

Bagaimana jika anda merasa seperti tebusan untuk ditakuti? Cara mengatasi ketakutan jika, tidak kira apa yang anda lakukan, pemikiran yang membimbangkan selalu berputar di kepala anda tentang apa yang mungkin berlaku

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kehamilan ketika anda benar-benar ingin menjadi seorang ibu, tetapi sedikit pun kecurigaan bahawa anda hamil menyebabkan anda panik? Bagaimana mengatasi ketakutan semasa mengandung, bagaimana mengatasi ketakutan ketika melahirkan anak, proses yang sangat menyakitkan dan menyakitkan? Artikel ini adalah untuk mereka yang pastinya ingin mencari jawapan kepada soalan: bagaimana menghilangkan ketakutan semasa mengandung? Kerana jawapan untuk soalan ini ada

Pada suatu masa, sangat penting bagi saya untuk sembuh dari "penyakit" yang tidak dapat difahami, untuk menjawab persoalan mengapa saya merasa takut dan panik, mengapa saya merasa letih dan sakit, walaupun penyakit itu tidak didiagnosis?

Jantung berdegup seolah-olah akan menusuk dada, telapak tangan berpeluh, fikiran bingung, tubuh diserang menggigil, anda merasa sakit di bahagian jantung, loya atau pening, dan yang paling penting - kengerian haiwan yang tidak terkawal, takut kematian, dari mana "darah menjadi sejuk." .. Nampaknya sedikit lagi, dan anda akan menjadi gila dengan serangan kegelisahan dan ketakutan yang tiba-tiba ini, yang dalam kalangan perubatan disebut serangan panik

Awas kereta? Menjadi "penumpang yang kekal" atau mengatasi rasa takut anda untuk memandu? Sekarang anda mempunyai pilihan

Soalan-soalan itu dijawab oleh Evgenia Astreinova, seorang psikologi, yang bekerja dengan kanak-kanak autisme berusia 11 tahun secara individu dan berkumpulan. - Bekerja dengan kanak-kanak autistik pasti mempunyai keistimewaannya sendiri. Apakah bahagian paling sukar dalam pekerjaan anda?

Dalam hubungan apa pun, masalah berlaku: salah seorang suami isteri melakukan tindakan tidak sensitif, mengucapkan kata-kata kasar, membiarkan dirinya membuat lelucon yang menyinggung perasaan, atau dengan kejam dan dingin diam ketika perlu mengucapkan kata-kata sokongan

Terdapat jeda. Hanya senyuman yang keliru dan bodoh yang dapat dihimpit dari diri saya. Keheningan canggung di luar dan kekacauan di kepala saya: bagaimana untuk bercakap, apa yang perlu dibincangkan ?! Bagaimana berkomunikasi dengan orang-orang agar tidak kelihatan tidak masuk akal, mengganggu, bodoh, lucu? Dari fikiran ini, anda akan semakin tersesat. Kepala menjadi kosong sepenuhnya. Dan topik perbualan telah berjalan - kepada mereka yang mampu menyokongnya

Semua ibu harus melalui tahap sukar dalam perkembangan anak mereka - latihan kecil

Permainan bebas kanak-kanak autistik berbeza dengan apa dan bagaimana rakan sebayanya bermain. Oleh itu, permainan untuk autis dirancang untuk menyelesaikan bukan sahaja masalah masa lapang yang menyenangkan, tetapi juga membawa unsur pembelajaran, agar dapat dikembangkan. Untuk mencari permainan yang paling menarik untuk kanak-kanak dengan autisme awal kanak-kanak, mari kita ketahui kemahiran apa yang kurang dikembangkan oleh anak kecil anda

Dunia di mana seseorang tinggal sentiasa berubah

Sekiranya anda membaca artikel ini, maka anda adalah orang yang tertekan sendiri, atau anda ingin menolong orang yang anda sayangi yang menderita. Anda bersedia untuk mendapatkan pertolongan dari psikologi untuk kemurungan. Walau bagaimanapun, anda ingin mengetahui siapa yang terbaik untuk membantu: psikologi atau psikiatri untuk kemurungan. Anda memerlukan penjelasan yang beralasan mengenai siapa yang lebih baik - psikologi atau psikoterapis untuk kemurungan

Kelas pembetulan dengan autis memerlukan ibu bapa dan psikologi untuk mengambil pendekatan bersepadu terhadap masalah tersebut. Seorang kanak-kanak autistik boleh dicirikan oleh pelbagai gangguan: detasemen emosi, stereotaip motor dan pertuturan, pencerobohan dan kedegilan, keupayaan pendengaran berkurang, dan banyak lagi. Bagaimana untuk mengambil kira semua perkara dan memberi bantuan maksimum kepada kanak-kanak dengan autisme?

Adakah anda pernah melancap? Dia ketawa

Pada mulanya ada kata

Objek cinta muncul dalam jangkauan. Operasi khas telah bermula! Tugas minimum adalah menukar beberapa frasa, yang maksimum adalah menyihir. Masalahnya adalah bahawa "ejen 007" mempunyai lutut, telapak tangan basah, kusut, dan, pada asasnya, dia membawa omong kosong … Mengapa sangat menakutkan untuk berkomunikasi dengan orang yang sangat anda sukai? Bagaimana mengatasi rasa malu? Dan bagaimana membina hubungan dengan betul?

“Hai, sayang, ibu ada di rumah! Saya sangat merindui awak, nak

Kawanan domba sudah memasuki lingkaran ke-125 untuk penghitungan berikutnya, dan tidur tidak sepintas lalu. Apa yang akan kita lakukan? Sekali lagi segelintir pil tidur pada waktu petang dan pengalaman yang tidak dapat dilupakan pada waktu pagi: merasa seperti haiwan yang penuh dengan habuk papan. Bosan dengannya? Mari kita fikirkan bagaimana merawat insomnia dengan berkesan, dan bukan hanya mengatasi masalah dengan ubat-ubatan

Fragmen nota kuliah Tahap Kedua mengenai topik "Wang": Kita hidup di dunia di mana instrumen utama peraturan sosial dan sosial adalah wang

Fragmen nota kuliah tahap kedua mengenai topik "Makanan" Makanan adalah kekurangan langsung bagi seseorang, keadaan terpenting untuk bertahan hidup. Pengendalian seseorang yang tidak sedar dalam fasa perkembangan otot berjalan secara eksklusif kerana kekurangan makanan

Saya fikir bahawa kehidupan sebenar adalah kelaparan, segala yang lain adalah fatamorgana

Tidak ada yang mahu menyentuh topik kematian - dia sendiri menyentuh kita! Ia berlaku secara tiba-tiba dan luar biasa

Kata "motivasi", yang telah bergaya sejak beberapa dekad terakhir, telah digunakan lebih dan lebih sering, bahkan dalam kehidupan sehari-hari. Seperti yang dikatakan oleh Vicki, "Motivasi (dari bahasa Latin bergerak) adalah insentif untuk bertindak; proses dinamik rancangan psikofisiologi yang mengawal tingkah laku manusia, menentukan arah, organisasi, aktiviti dan kestabilannya; kemampuan seseorang untuk memenuhi keperluan mereka secara aktif "

Perasaan kesepian yang tidak berkesudahan, perasaan berterusan bahawa tidak ada yang dapat memahami anda, mendengar anda. Ini adalah keadaan kebuntuan, apabila suatu hari benar-benar menyalin yang sebelumnya, dan seluruh kewujudan anda dikurangkan menjadi rangkaian peristiwa yang tidak bermakna, pada akhir kematian. Jawapannya ada di dalam. Sekiranya anda memikirkannya, jika anda memahaminya, anda boleh mendengarnya

Naluri pemeliharaan diri. Ini adalah ungkapan yang indah, yang maksudnya, sepertinya, tidak memerlukan penjelasan. Kita sering menggunakannya tanpa menyedari maksudnya. Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan (SVP YB) sengaja menghindari istilah ini. Kenapa? Kami akan cuba menerangkan di bawah, tetapi pertama, mari kita ingat apa itu - naluri pemeliharaan diri (IS) dan proses apa yang dijelaskannya

Kelahiran seorang anak dalam setiap segi mengubah kehidupan ibunya

Saya akan menjadi ibu … Sungguh ngeri! Ketakutan tentang perubahan masa depan sering berlaku pada wanita hamil dengan profil psikologi tertentu. Jangkaan perubahan global dalam hidup, perasaan tidak yakin, kekurangan keyakinan diri yang tajam - semua pengalaman ini boleh mengakibatkan keadaan jiwa yang negatif seperti kemurungan wanita hamil

Hidup adalah perkara yang sukar dan tidak selalu membawa kita kebahagiaan di atas pinggan perak

Apabila kita membuat sesuatu yang sangat berkualiti tinggi, kita tidak berfikir berapa banyak masa dan usaha yang diperlukan, yang utama adalah hasilnya adalah barang buatan tangan yang unik, karya seni yang sebenar, disertasi yang ditulis dengan cemerlang atau rumah yang dibina untuk bertahan lama

Hidup sama sekali tidak statik. Dia sedang dalam proses perubahan yang tidak henti-hentinya. Lebih-lebih lagi, kita manusia mencipta perubahan ini. Mengapa kita memerlukan ini? Sekiranya ini tidak berlaku, kita akan tetap menjadi kawanan manusia, praktikalnya tidak berbeza dengan binatang

Kemurungan selepas bersalin, rawatan yang kadang-kadang lebih seperti latihan auto, berlaku pada wanita jenis psikologi yang sangat spesifik, yang tidak mempunyai kaedah "berfikir positif"

Jijik, takut benda yang berbau atau kelihatan tidak menyenangkan. Keinginan yang kuat untuk menjauhkan diri dari sesuatu atau seseorang yang dianggap sebagai sumber kotoran, bau busuk, kesakitan atau penyakit, serta pengabaian, ketepatan, kepura-puraan, keterbacaan, kesabaran - ada banyak pilihan untuk manifestasi rasa jijik

Kita hidup pada masa penurunan nilai. Kenapa? Di satu pihak, dengan jumlah psikik kolektif yang terkumpul oleh umat manusia, kata ini mempunyai kekuatan pengaruh besar. Hari ini mereka benar-benar dapat dibunuh dan disembuhkan. Sebaliknya, setiap orang, termasuk orang yang berniat jahat, kecewa, tidak berkembang, sakit, berhak untuk berbicara (bahkan untuk orang suci - perkataan yang dicetak dan perkataan media), dan kita harus mempertahankan diri daripada perkara tersebut pengaruh

Makna utama alam semesta atau makna akhir sejarah adalah sebahagian daripada takdir manusia. Dan takdir manusia adalah seperti berikut: untuk dipenuhi sebagai Manusia. Menjadi Manusia M. Mamardashvili Semakin sering di persidangan psikologi dan pedagogi perkataan "ubat pencegahan" diucapkan. Saya mencadangkan untuk memahami apa itu dan dimakan dengannya

Sekiranya kita tidak mahu kehilangan segalanya, kita mesti belajar membayangkan makna moral peristiwa dan tindakan di mana kita mengambil bahagian. G. Anders