Cara merawat insomnia: pendekatan yang berbeza
Apabila kita merasakan kebahagiaan tidur yang nyenyak dan nyenyak, kita sama-sama gembira. Tetapi kita tidak boleh tidur dengan cara yang sama sekali berbeza. Penyebab gangguan tidur dalam setiap kes tertentu bergantung pada ciri-ciri semula jadi jiwa manusia, vektornya.
Kawanan domba sudah memasuki lingkaran ke-125 untuk penghitungan berikutnya, dan tidur tidak sepintas lalu. Apa yang akan kita lakukan? Sekali lagi segelintir pil tidur pada waktu petang dan pengalaman yang tidak dapat dilupakan pada waktu pagi: merasa seperti haiwan yang penuh dengan habuk papan. Bosan dengannya? Mari kita fikirkan bagaimana merawat insomnia dengan berkesan, dan bukan hanya mengatasi masalah dengan ubat-ubatan.
Insomnia mempunyai banyak wajah
Apabila kita merasakan kebahagiaan tidur yang nyenyak dan nyenyak, kita sama-sama gembira. Tetapi kita tidak boleh tidur dengan cara yang sama sekali berbeza. Penyebab gangguan tidur dalam setiap kes tertentu bergantung pada ciri-ciri semula jadi jiwa manusia, vektornya. Sebelum merawat penyakit, pertama-tama mari kita mengetahui sebab-sebab mengapa insomnia berlaku pada diri anda.
PILIHAN 1
Dengan insomnia, anda berguling-guling di atas katil seperti pusaran. Dalam setengah jam, selimut berjaya memusingkan badannya dua puluh kali, dan tidak ada gunanya sama sekali mencari sehelai kain - sudah lama di lantai. Gatal pada kulit secara berkala berlaku, yang mungkin disebabkan oleh ruam yang nyata. Anda mungkin mempunyai keinginan obsesif untuk menggaru atau menggigit kuku. Kadang-kadang pergerakan berirama, seperti mengayunkan kaki, membantu menenangkan.
Sekiranya anda mengenali diri anda dalam keterangan ini, maka secara semula jadi anda diberikan sifat vektor kulit: daya saing dan cita-cita, berusaha untuk kepimpinan, status sosial dan pendapatan yang tinggi. Secara semula jadi, orang yang mempunyai vektor kulit bergerak dan aktif.
Untuk kurus, alasan untuk insomnia mungkin merupakan tahap pendapatan yang tidak mencukupi atau masalah dalam menaikkan tangga kerjaya. Fikiran berputar di kepala saya bahawa rakan sekerja yang lebih pintar dapat mengatasi anda dan mengambil kedudukan yang menguntungkan. Atau anda sibuk dengan cara menjimatkan wang, dan anda secara dalaman marah kepada diri sendiri kerana tidak dapat memperoleh cukup.
Seseorang yang mengalami masalah tekanan atau kurang menyedari sifatnya mungkin mengalami perasaan cemburu yang menyakitkan. Oleh itu, jika anda tidak dapat tidur, pemikiran mungkin berputar di sekitar dugaan pengkhianatan pasangan.
Orang kulit juga boleh mengalami reaksi psikosomatik terhadap tekanan. Kulit mereka yang sensitif dan rentan secara semula jadi menderita: terdapat ruam atau kulit gatal. Difahamkan bahawa ini menjadikan tidur lebih sibuk, memperburuk manifestasi insomnia.
PILIHAN 2
Berbaring di tempat tidur, anda merasa berat di hati anda, dan kadang-kadang benjolan di kerongkong anda. Dengan menghela nafas yang berat, anda meluncur ke sisi lain dengan harapan kedudukan ini menjadi lebih mudah. Tidak. Malam berlalu dalam keadaan insomnia, desahan berat dan usaha untuk menghilangkan pemikiran yang tidak kalah berat. Apa maksud mereka?
Mungkin tentang bagaimana seseorang benar-benar menyinggung perasaan anda. Perasaan dendam sudah tidak asing lagi bagi banyak pemilik vektor dubur. Secara semula jadi, orang-orang seperti ini cenderung untuk memastikan bahawa semuanya "adil dan setara." Sekiranya mereka telah ditipu atau tidak diberi sesuatu dari sudut pandang mereka, timbul kesalahan yang secara harfiah mencekik dan meletakkan batu berat di hati.
Ketakutan semula jadi dalam vektor dubur adalah ketakutan terhadap penghinaan. Sekiranya keadaan berlaku di mana anda kelihatan tidak masuk akal atau canggung, fikiran mengenai perkara ini dapat menghantui anda dalam jangka masa yang lama. Daripada tidur, anda bergulir di kepala anda bagaimana seharusnya anda menjawab pesalah, bagaimana lagi anda boleh berkelakuan untuk mengelakkan rasa malu.
Insomnia pada pemilik vektor dubur juga boleh dikaitkan dengan masalah serius dalam keluarga. Keluarga dan anak-anak adalah nilai asas orang itu, dan dia mengalami kesukaran yang sukar di kawasan ini.
PILIHAN 3
Hampir menutup mata anda - otak anda mula menyiarkan sejenis filem seram. Semua ketakutan yang anda cuba ketepikan pada siang hari berputar di depan mata anda. Malah bilik anda sendiri dalam kegelapan kelihatan sangat tidak menyenangkan sehingga anda harus tidur dengan cahaya malam. Tetapi bagaimana jika anda perlu mengunjungi tandas? Berlari di sepanjang koridor gelap sehingga tumit berkilau dan agak belakang, di bawah penutup, tutup dengan kepala anda. Fuh … Dan sekali lagi kaleidoskop gambar menakutkan: Saya tidak boleh tidur dengan cara apa pun. Apa yang berlaku dengan saya?
Pemakai vektor visual mungkin mengalami gejala insomnia yang dipicu oleh pelbagai ketakutan. Seperti yang dijelaskan oleh Yuri Burlan's System-Vector Psychology, ketakutan adalah asas dan asas emosi penonton.
Mereka adalah orang yang sangat emosional dan mudah dipengaruhi. Rangkaian emosi mereka yang besar memerlukan pelaksanaan yang mencukupi antara orang lain: empati dan pertolongan kepada orang yang sakit, tidak berdaya boleh menjadi medan yang sangat baik bagi penonton. Dalam kes ini, rasa takut mati secara semula jadi berubah menjadi sebaliknya - cinta dan penyertaan.
Dengan kurangnya kesadaran, seluruh potensi deria penonton tergantung di dalam keadaan terbiar, dan ketakutan kematian bawaan menyatakan dirinya dalam "gambar mengerikan di kepala", ketakutan akan kegelapan dan raksasa.
Sebab insomnia bagi penonton boleh menjadi gangguan hubungan emosional dengan orang yang disayanginya, misalnya, sekiranya pemergiannya, pemutusan hubungan atau kematian. Dalam beberapa kes, penonton tidak dapat tidur walaupun hanya dari kegembiraan emosi, jika hari-hari yang lalu penuh dengan emosi, penuh dengan pengalaman.
PILIHAN 4
Malam adalah waktu terbaik sepanjang hari. Terdapat kesunyian di sekeliling, dan akhirnya anda dapat menumpukan perhatian. Lebih mudah bagi anda untuk bekerja pada waktu malam. Tidak ada seorang pun yang "di telinga", tidak mengganggu perjalanan pemikiran anda. Jauh lebih baik tidur di siang hari, sementara semua orang membuat bising dan berlari ke suatu tempat. Tidak jelas mengapa orang lain menganggap ini sebagai manifestasi insomnia dan cuba merawat anda kerana gangguan tidur, cuba memaksakan jadual mereka sendiri, yang mana anda tidak selesa?
Hanya untuk satu sebab: orang-orang ini tidak tahu mengenai vektor bunyi. Jurutera bunyi lebih senang bekerja pada waktu malam. Seperti yang dijelaskan oleh psikologi sistem-vektor Yuri Burlan, pada waktu malam otaknya paling aktif dan mampu berkonsentrasi.
Sebagai seorang introvert semula jadi, jurutera suara lebih suka bekerja dalam kesunyian dan kesunyian, dan malam adalah waktu terbaik untuk ini. Sekiranya, selain jadual yang tidak biasa, tidak ada yang mengganggu anda, maka kebimbangan yang lain tidak begitu penting.
Insomnia apabila tidak ada yang membantu
Jurutera suara juga boleh menunjukkan tanda-tanda insomnia sebenar. Ia terbentuk secara beransur-ansur, sebagai akibat dari kekurangan mendalam dalam merealisasikan sifat dan kemampuan yang diberikan oleh jurutera suara secara semula jadi. Apakah mereka?
Pemain suara itu bingung dengan mencari makna kehidupan, dia tertarik dengan struktur alam semesta dan alasan mendalam untuk kejadian itu. Otaknya memerlukan tumpuan. Sekiranya dia tidak melakukan ini, menghindari berfikir, tidak mencari jawapan untuk persoalan dalaman mengenai makna, tidak menyedari sifat-sifat yang ditetapkan oleh alam di antara orang, misalnya, dalam sains, pengaturcaraan, sastera, maka dia kehilangan minat dalam kehidupan, dia melihat ia seperti membosankan dan tidak bermakna.
Gangguan tidur hanyalah gejala kekurangan psikologi yang mendalam pada jurutera suara. Pada mulanya, mungkin mengantuk yang berlebihan, jurutera suara dapat tidur 14-16 jam sehari, cuba "melepaskan diri" dari kenyataan yang membosankan.
Insomnia kronik datang kemudian. Pemain suara tidak dapat melepaskan diri dari aliran pemikiran yang bergemuruh di kepalanya. Dia terganggu oleh suara yang jauh, memalu telinga, membuatnya gila. Jadi alam semula jadi menarik jurutera suara dari cengkaman tidur yang kuat, memaksanya untuk melakukan tugas yang diberikan kepadanya. Biasanya, ketidakupayaan tidur ini disertai oleh kemurungan teruk dan kadang-kadang pemikiran bunuh diri.
Dengan insomnia yang baik, doktor biasanya menetapkan hipnotik atau antidepresan yang kuat, kerana tidak ada cara lain untuk mengatasi keadaan yang paling serius ini dalam perubatan rasmi.
Bagaimana merawat insomnia dalam setiap kes?
Gangguan tidur pada pemilik mana-mana vektor berlaku dalam keadaan tidak menyedari sifat semula jadi yang tidak mencukupi atau dalam keadaan tertekan di kawasan yang signifikan dalam hidupnya.
Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan membantu merealisasikan dan merealisasikan semua yang terbaik yang ada di dalam alam. Akibatnya, orang mendapat hasil yang besar dalam menyingkirkan keadaan buruk (kebencian, kegelisahan, ketakutan, keadaan tertekan dan pemikiran bunuh diri), tidur secara semula jadi pulih dan kesejahteraan bertambah baik.
Adakah anda menghidap insomnia? Beri peluang untuk menyedari diri anda dan tidur lena. Penemuan luar biasa mengenai diri anda menanti anda sudah berada di kuliah dalam talian percuma mengenai psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan. Daftar disini.
