Insomnia - apabila pil tidur tidak membantu
Betapa penatnya saya! Bosan berbohong dan TIDAK TIDUR, mahu, mati hanya kerana keinginan untuk tidur - dan tidak tidur … Bagaimana anda mahu mematikan rantai pemikiran berterusan ini di kepala anda! Yang satu seolah-olah memikat yang lain dengan cangkuk, dan tanpa henti, tanpa berhenti, tanpa gangguan. Tidak tertanggung!
Insomnia berterusan. Bilik ini sangat gelap sehingga tidak ada bedanya sama ada mata anda terbuka atau tertutup … Sudah dua jam pil tidur ketiga diambil. Apa yang tidak masuk akal - menghitung anak domba, gajah dan haiwan lain tidak pernah membantu, seperti halnya semua yang lain. Saya mengalami insomnia, dan bagaimana saya boleh tertidur jika semuanya bergemuruh, angin berisik, tingkap di dapur telah dibuka, lif telah berlalu, penunggang motosikal memandu di suatu tempat yang jauh di lebuh raya, air di dalam bateri. Saya tidak tahu sama ada saya panas atau sejuk, katil yang rapuh itu terbakar. Dengan kata lain, insomnia. Tetapi mengapa saya?
Betapa penatnya saya!
Bosan berbohong dan TIDAK TIDUR, mahu, mati hanya kerana keinginan untuk tidur - dan tidak tidur … Bagaimana anda mahu mematikan rantai pemikiran berterusan ini di kepala anda! Yang satu seolah-olah memikat yang lain dengan cangkuk, dan tanpa henti, tanpa berhenti, tanpa gangguan. Tidak tertanggung! Apa yang perlu saya lakukan sekiranya insomnia mengatasi?
Saya memaksa diri untuk tidak memikirkan apa-apa, memutuskan hubungan, abstrak, menghentikan monolog, tetapi saya tidak dapat. Fikiran, seperti lipas, merangkak dari semua celah di otak saya. Fikirkan kami, fikirkan, fikirkan … Kepalaku seperti forum yang penuh sesak di Internet.
Tinggalkan saya!
Tuhan, bagaimana anda mahu tidur! Ia bagus dalam mimpi, seperti itu, mungkin selepas kematian.
Langit cerah, fajar menjelang … Malam yang tidak dapat tidur lagi di belakang dan hari yang tidak berguna lagi di hadapan. Sekarang akan ada penutupan otak. Putus hubungan selama dua atau tiga jam, tanpa mimpi, hanya rehat, agar tidak tertidur ketika dalam perjalanan, pemberian tangan, tulang kering untuk anjing yang lapar, dan siksaan siang dan malam yang tidak berkesudahan ada di depan. Anda hanya memikirkan satu perkara - bagaimana untuk tidur pada waktu petang, apa lagi yang perlu dilakukan apabila anda mengalami insomnia.
Berlari dalam bulatan …
Insomnia, atau insomnia, adalah gangguan tidur ketika badan tidak mendapat rehat. Apa-apa ciri, kualitatif atau kuantitatif, tidak penting, kerana kedua-dua jangka masa dan kedalaman tidur adalah individu untuk setiap orang.
Tidur adalah satu-satunya keadaan ketika bukan sahaja badan fizikal beristirahat, tetapi juga mental, oleh itu, adalah insomnia yang dirasakan sebagai keletihan yang tidak dapat ditanggung walaupun tanpa tekanan fizikal.
Terdapat banyak sebab untuk insomnia: dari tekanan hingga penyakit kronik sistem saraf. Insomnia sering berlaku bersamaan dengan kemurungan. Untuk diagnosis insomnia, gangguan tidur mesti berlaku sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama sebulan dan mempunyai kesan yang signifikan terhadap prestasi fungsional atau sosial pesakit. Selalunya, penghidap insomnia menerangkan semua perkara dalam ulasan. Soalan pertama: apa yang perlu dilakukan seterusnya?
Kita terbiasa meminta pertolongan ketika "pengaruh" yang paling besar ini terjadi secara teratur, ketika pesakit siap untuk apa-apa, hanya tidur sekurang-kurangnya satu malam. Insomnia sebenarnya tidak dapat ditanggung. Pada masa itu, semua kaedah "rumah" telah dicuba dari kategori menormalkan rejim, diet, berjalan sebelum tidur, serta valerian, balsem lemon dan semua ramuan lain dan secara umum semua yang dijual tanpa resep, dan keadaan semakin teruk dan teruk.
Tetapi apa yang berlaku apabila alasannya tidak dijumpai dan setelah diperiksa dengan teliti? Mengapa orang yang sihat sempurna masih menderita insomnia? Dan bagaimana menjelaskan bahawa walaupun setelah tidur pil yang kuat, pesakit seperti itu tidak merasa lega dengan rehat seperti itu?
Gunung es bawah sedar
Hanya sedikit orang yang berpendapat bahawa orang yang sekarang menderita insomnia, beberapa waktu yang lalu dapat tidur selama 10-12-14 atau lebih berturut-turut tanpa bangun. Yang lain tidur 6-8 jam sehari, dan mereka cukup untuk berehat, tidak perlu tidur lagi, dan tidak ada keinginan.
Namun, ada orang yang tidurnya bukan sekadar kepuasan dari keperluan fizikal, tetapi merupakan usaha untuk memenuhi keperluan mental. Apakah psikologi insomnia?
Di antara semua lapan vektor yang dijelaskan oleh psikologi vektor sistem, vektor bunyi menonjol. Dia mengingatkan gunung es bahawa manifestasi luaran dari keperluannya hanyalah tip kecil dari potensi sebenarnya, tetapi pada waktu yang sama sedikit tanda akan kemungkinan akibat ketidakpuasannya.
Vektor yang paling hebat, paling kuat dan satu-satunya pada masa kita, kekurangannya hampir mustahil untuk memuaskan sepenuhnya.
Dalam era penggunaan - fasa kulit perkembangan manusia - kita dapat memuaskan kehendak kita, tetapi semakin banyak barang material yang dimiliki oleh jurutera bunyi, semakin jelas dia memahami bahawa tidak ada perkara, sensasi atau kesan seperti itu dunia yang akan menggembirakannya. Semakin "lapar" suaranya, semakin kurang keperluan vektor lain. Dan ketika itulah dia menderita insomnia, dari mana tidak ada yang membantu.
Pencarian bunyi sentiasa berada di luar bahan. Makna kehidupan, pemahaman tentang akar penyebab, hakikat wujud dan bukan makhluk hidup, undang-undang Alam Semesta dan manifestasi Pencipta, tujuan kewujudan manusia di Bumi dan makna kematian - semua ini tidak dapat diukur dengan kuantiti fizikal dan semua ini penting hanya untuk salah satu vektor - bunyi.
Sejak zaman primitif, karya pemikiran abstrak spesifik jurutera suara memerlukan tahap kepekatan tertinggi, yang hanya dapat terjadi dalam keheningan sepenuhnya, jadi jurutera suara yang paling awal selalu menjadi pengawal malam, mendengar suara mengganggu sabana malam. Semakin dia mendengar, semakin dia menumpukan perhatian pada bahagian luar gendang telinga, semakin kuat kerja pemikiran.
Sepanjang sejarah umat manusia, pencarian jawapan memberikan "hasil sampingan" seperti muzik klasik, fizik, falsafah, agama, esoterisme, dan berkembang dengan idea-idea seperti agama Kristian, komunisme, fizik kuantum, Internet dan fenomena lain yang sama sekali tidak dapat difahami masa lalu.
Setelah mengucapkan kata "I" dan memisahkan dirinya dari jeneral, jurutera suara itu masih mencari jawapan dalam dirinya, tetapi hanya dapat menemukannya hanya dengan keluar dari celah kesadarannya sendiri.
Karya pemikiran titanik dan ketegangan raksasa psikik yang baik memerlukan pengeluaran tenaga yang besar, yang pada gilirannya harus dikompensasi dengan istirahat yang sesuai. Ini adalah ketika psikik yang berehat - iaitu tidur. Oleh itu, jurutera bunyi adalah kepala tidur yang paling besar, tidur sehingga waktu makan tengah hari dan berfungsi dengan baik selepas tengah malam.
Keperluan suara adalah kekurangan terbesar, rasa tidak puas hati sangat menyakitkan, tetapi pada masa yang sama kepuasan mereka membawa kesenangan dan kegembiraan yang paling besar. Dan hanya selepas itu keperluan vektor lain, termasuk yang lebih rendah, yang bertanggungjawab untuk libido, menjadi "kelihatan".
Saya menemui penyelesaian untuk masalah dalam fizik kuantum - dan akhirnya dapat melihat rakan sekelas yang cantik di meja seterusnya.
Bayaran yang dilucutkan
Kita semua berusaha untuk kesenangan, jadi kita berusaha, secara sedar atau tidak, untuk merealisasikan sifat semula jadi kita. Para saintis yang baik mendapati pelaksanaannya dalam teknologi komputer, dalam bidang penyelidikan ruang angkasa, kejuruteraan ketenteraan, dalam perubatan, terutama dalam pembedahan jantung, bedah saraf dan psikiatri, dalam pekerjaan mereka mereka lebih sering menjadi pemuzik-komposer, penulis fiksyen ilmiah atau penyair.
Apa yang berlaku apabila suaranya tidak berfungsi? Apabila tidak ada ketegangan mental, pemikiran abstrak tidak digunakan untuk karya pemikiran, dan pendengaran yang paling tajam hanya dihalangi oleh nasib yang berat, sehingga tidak "mengganggu kehidupan."
Dalam kes ini, kekurangan bunyi yang tidak terisi bertambah, mengingatkan diri mereka setiap minit. Tidak menyedari apa yang sebenarnya berlaku, mengapa, dengan kesejahteraan luaran yang lengkap, keadaan fikiran meninggalkan banyak yang diinginkan, jurutera suara cuba melepaskan diri dari kenyataan yang menyakitkan ke tempat yang tidak menyakitkan, iaitu tidur.
Pakar suara seperti itu tidak merasa rehat walaupun setelah berjam-jam tidur. Dan percubaan untuk melarikan diri tidak dapat dilanjutkan selama-lamanya, anda tidak boleh bertentangan dengan alam semula jadi, seolah-olah mengingatkan jurutera suara tentang peranannya yang spesifik, sehingga dia tidak dapat tidur. Tiada kerja yang baik - tidak ada rehat. Sekarang jawapan untuk soalan itu jelas: mengapa saya mengalami insomnia?
Hasil pemikiran yang bernas tidak dapat digantikan oleh aktiviti lain, sebab itulah cadangan untuk menormalkan tidur yang berfungsi untuk semua vektor lain tidak berfungsi dengan baik. Bagaimana untuk tidur jika tidak ada kerja seperti itu. Insomnia datang.
Insomnia berterusan hanya berlaku dengan jurutera bunyi. Tekanan kulit akibat kehilangan bahan atau penumpukan emosi yang menyebabkan insomnia tidak dapat diulang dari hari ke hari, dari malam ke malam - insomnia kronik hanya mempunyai sifat yang baik.
Walaupun setelah pakar kesihatan dengan insomnia mengambil pil tidur yang kuat yang masih membiarkan tubuh tertidur, mimpi seperti itu tidak memberikan rasa rehat dan kelegaan, ia adalah kelonggaran untuk badan fizikal, tetapi tidak untuk yang mental. Ketika insomnia, ketika tidak jelas bagaimana untuk tertidur, untuk waktu yang lama dan tidak melepaskan diri dari pertanyaan dalaman - kemurungan dan pemikiran bunuh diri jatuh pada jurutera suara.
Era perubahan
Kita harus hidup dalam masa peralihan, ketika bermulanya fasa perkembangan kulit yang cepat membawa kita ke depan, gema fasa dubur masa lalu masih membuat diri mereka merasa dan menarik masa lalu, dan di luar cakrawala sudah ada masa depan, sejauh ini sama sekali tidak dapat difahami bagi kita, fasa uretra, untuk permulaan yang memerlukan penembusan rohani. Kita semua sudah merasakan hal ini pada tahap yang berbeza-beza, menyedari bahawa kita kenyang secara material, bahawa tidak ada tempat lain untuk dimakan dan dimakan, bahawa orang moden sudah memerlukan sesuatu yang lebih dari sekadar makan malam yang enak.
Kesedaran, pengetahuan tentang diri sendiri, hakikat keberadaan seseorang adalah hak prerogatif dan langkah yang lama ditunggu-tunggu dalam pengembangan kerohanian yang kita semua harapkan dari pakar yang waras. Hanya mereka yang dapat mengambil langkah ini, yang akan memungkinkan kita untuk bergerak ke tahap perkembangan manusia yang lebih tinggi dan mengetahui apa yang ada, di sekitar sudut, dalam fasa uretra.
Kejadian insomnia kronik dan refraktori yang semakin meningkat adalah isyarat yang jelas bahawa karya pemikiran bernas sangat kurang. Semakin ramai profesional yang sihat menderita insomnia.
Sukar bagi seorang jurutera bunyi untuk berkembang dengan betul sehingga akhir akil baligh (sementara pengembangan vektor secara amnya mungkin), maka sukar untuk menemukan realisasi sifatnya sendiri. Kesalahpahaman mengenai sifat seseorang, penolakan masyarakat terhadap keperluan "eksentrik" pakar suara - ini adalah banyak halangan yang dapat dilalui oleh pemikiran yang bernas, tetapi bagaimanapun, setelah berlaku, setelah menyedari diri sendiri, menjadikan pemiliknya suatu kesenangan yang tidak dapat dibandingkan hidup sendiri.
Hari ini tidak ada yang lebih kuat, menyakitkan, memakan tenaga, tetapi juga lebih memuaskan bagi orang moden daripada suara.
Untuk mendengar diri anda perlu diam
Insomnia dirawat. Mudah dan selamanya. Pemahaman mengenai psikologi jurutera suara, pemahaman tentang bagaimana kita sebenarnya disusun, pembentukan pemikiran sistemik, yang memungkinkan kita memahami mekanisme psikologi matriks lapan dimensi dari segala yang ada, untuk merasakan MAKSUD ini kehidupan. Kemudian insomnia hilang dan tidak kembali.
Kenikmatan kerja pemikiran yang benar tidak dapat dibandingkan dengan yang lain. Ini … ini tidak dapat dinyatakan dengan kata-kata, dalam kata-kata biasa dari kehidupan sehari-hari, belum ada kata-kata seperti itu untuk menggambarkan keadaan ini.
Ini serupa dengan kenyataan bahawa anda bernafas untuk pertama kalinya dan tidak dapat bernafas, anda melihat untuk pertama kalinya dan tidak dapat melihat dengan cukup, anda HIDUP untuk pertama kalinya dalam hidup anda, anda menjalani hidup anda, hanya anda sendiri, dan anda melakukannya tepat untuk apa anda datang ke sini.
Dan … anda memahami apa itu kebahagiaan, keseronokan sebenar dari kewujudan Diri anda sendiri.
Dan … anda lupa tentang tidur, tentang insomnia anda, anda tidak mahu tidur, kerana dalam mimpi tidak ada yang tinggi, tetapi anda jatuh ke tempat tidur dan tidur seperti orang mati untuk bangun dengan gembira untuk pertama kalinya di hidup anda!
Berikut adalah ulasan mereka yang menyingkirkan insomnia dan yang tidak lagi bertanya kepada diri mereka sendiri: apa yang harus dilakukan?
"Saya mengikuti latihan kerana tidak tidur pada waktu malam - saya bangun hampir setiap jam. Itu sungguh mengerikan. Pecah pada waktu pagi, tetapi saya harus pergi bekerja. Jadi - sekarang saya tidur, saya tidak boleh mempercayainya. Kehilangan suara, walaupun tidak kira bagaimana anda hidup, menjadi sangat pendek, dan ada - minggu dan bulan … "Victoria L.
Lipetsk Baca teks penuh hasilnya
“Setelah menyelesaikan latihan Tahap 1, insomnia saya hilang, yang berlangsung selama 50 tahun, hampir sepanjang hayat saya, memandangkan saya sekarang berumur 60 tahun. Saya tidak faham pada masa apa ia berlaku. Saya mula tidur pada waktu malam, walaupun saya bangun, saya boleh tidur semula. Sangat menarik untuk tidur …
Saya lulus semua kuliah percuma tanpa gagal. Terima kasih kepada Yuri dan seluruh pasukan!"
K. Zagifa, Astana, Kazakhstan Baca teks hasil penuh
Keseronokan mengenali diri sendiri sukar dibandingkan dengan perkara lain. Dan ini bukan hanya keseronokan - ini adalah psikoterapi, dan psikoterapi sebenar selalu membawa hasil dalam psikosomatik. Sekiranya anda telah mencari di forum dan laman web apa yang harus dilakukan dengan insomnia - sertai kuliah percuma Yuri Burlan, yang berlangsung dalam talian pada waktu petang yang mudah. Daftar disini.
