Psikologi praktikal 2024, November

Semuanya kelihatan baik-baik saja, tetapi keadaannya menjijikkan

Kebetulan mimpi itu menetap di kepala anda untuk waktu yang lama

"Saya tidak dapat keluar dari kemurungan!" - berapa kerap anda mendengar ungkapan ini dari saudara dan rakan? Dan ketika anda memandu "bagaimana untuk keluar dari kemurungan" yang diinginkan di Internet, forum dan portal segera terbuka untuk anda, di mana kaedah untuk menangani penyakit mental abad ke-21 ini ditawarkan

"Saya tidak memerlukan sesiapa! Tinggalkan saya sendiri! " - Saya berteriak ke ruang dalam diri saya sepanjang hidup saya

Oh, "percutian masa kecil" ini, dari mana, seperti dalam lagu, tidak ada jalan keluar! Mungkin seseorang itu kegembiraan, tetapi bukan saya. Ia berlaku bahawa kemurungan sebelum ulang tahun bermula sebulan sebelumnya, dan anda hanya mahu menghilang! .. Jurang dari semua radar: telefon, rangkaian sosial, dari rumah. Jangan balas ucapan selamat bergula, jangan paksa senyum paksa

Telah diketahui bahawa penyakit mental bertambah buruk pada musim bunga, termasuk kemurungan. Pada musim bunga, jumlah permintaan bantuan dari ahli psikologi dan psikiatri meningkat, dan jumlah kemasukan ke hospital di hospital psikiatri semakin meningkat. Kemurungan musim bunga adalah perkara biasa pada wanita seperti pada lelaki, tetapi wanita cenderung mencari pertolongan. Jadi mengapa ini berlaku dan bagaimana menangani kemurungan musim bunga?

Bar sosial seterusnya telah diambil. Pendidikan tinggi, bidang intelektual, projek tidak standard dalam rekod prestasi. Dengan standard masyarakat moden, kehidupan anda cukup berjaya. Dan anda … tidak, anda tidak letih, hanya … Seolah-olah ada sesuatu yang hilang

Perluasan kesedaran, meditasi, pernafasan holotropik dan banyak lagi. Percubaan lain untuk menggodam realiti tidak berjaya. Dan saya betul-betul ingin melepaskan diri dari cengkaman kesepian, keletihan, dan kebencian. Dalam artikel ini, anda akan belajar:

Seorang manekin berdiri di sebuah pameran kaca, memantulkan pencahayaan buatan dengan plastik berkilat, dengan rendah hati membiarkan dirinya mengikut kehendak orang lain, dengan wajah yang tidak menunjukkan semangat. Yang terdiri dari kesunyian dan kekosongan, ditambah satu kilogram polimer. Saya memandangnya seolah-olah terpesona, seolah-olah tiba-tiba bertemu dengan gandanya sendiri, dan saya segera berusaha mencari sekurang-kurangnya dua perbezaan dengan diri saya. Tidak berfungsi

Separuh hayat telah berlalu, dan nampaknya anda masih tidak memahami siapa anda, mengapa anda berada di sini dan mengapa anda hidup. Pada mulanya ada harapan agar keadaan menjadi lebih baik. Anda mencari sesuatu, bercita-cita untuk sesuatu, mencuba sendiri, menukar pekerjaan dan profesi, hobi dan hiburan

Kepada rakan dan guru saya yang cemerlang, anda tahu mengenai pilihan anda

Tidak mahu hidup

Solek ringan, garis leher terjun, tumit tinggi. Omong kosong apa! Anda mungkin menganggap ini pada dasarnya mengubah sesuatu. Tetapi secara umum diterima bahawa ia seksi. Ya, dia juga meminta memakai skirt yang lebih pendek

Penjelmaan kembali jiwa, kerajaan surgawi, akhirat - anda sudah bersedia untuk mempercayai apa sahaja, hanya untuk menjauhkan diri dari menyedari keberadaan anda. Namun, iman tidak disokong oleh fakta, sementara ketakutan akan kematian dibenarkan oleh pemergian saudara-mara dan rakan-rakan, rakaman mengerikan di TV dan rasa ancaman dari dunia ini. Tetapi jika kematian tidak dapat dielakkan, maka adakah mungkin untuk berhenti takut dengan apa yang semestinya berlaku?

Apathy paling sering dipandang sebagai salah satu gejala kemurungan, jadi tidak ada yang praktis bingung dengan pertanyaan berasingan tentang bagaimana merawat apatis

Kemurungan. Saya tidak mahu melakukan apa-apa. Keadaan yang buruk, kesunyian. Seseorang menasihatkan untuk melepaskan semua urusan semasa kemurungan dan bersendirian. Seseorang - sebaliknya, terlibat dalam pekerjaan, berkomunikasi dengan orang lain. Banyak cadangan tidak membantu penyebabnya, psikologi mengangkat bahu, doktor menetapkan pil, dan kemurungan telah dan tetap menjadi fenomena biasa dalam masyarakat

Hanya ada pembunuhan di dunia, ingat. Tidak ada bunuh diri sama sekali. E. Evtushenko

Kesunyian sangat berbeza

Banyak soalan menyerang anda setiap hari. Di mana sahaja saya melihat, di mana sahaja saya melihat, bayangan tanpa makna dihantui di mana-mana. Rasanya selalu seperti ini, sepanjang kehidupan dewasa saya. Pada mulanya ada soalan untuk diri saya - siapa saya, mengapa saya? Mereka dibiarkan tanpa jawaban yang dapat dimengerti, dan penderitaan dari makna hidup tidak bertambah

Dia laconic, Alam Semesta terpantul di matanya. Hembusan angin sejuk, tetapi anda percaya bahawa "cinta besar anda cukup untuk anda berdua dengan kepala anda." Kebenaran hidup yang keras adalah bahawa cinta seperti itu tidak cukup walaupun untuk anda sendiri. Tetapi jangan terburu-buru memutuskan hubungan. Bagaimana memahami apa yang dia perlukan dan mencairkan hati yang sejuk?

Tidak ada kekuatan lagi! Saya sendiri sudah menjauhkan diri dari histeria anak saya

Sepanjang hidup saya, saya dihantui oleh keraguan diri

Semua orang mahu berjaya dalam hidup

Adakah anda biasa dengan situasi ketika, misalnya, anda perlu dengan lantang mengatakan sesuatu kepada pemandu di bas mini, tetapi atas sebab tertentu anda tidak boleh? Dan ini hanyalah bunga! Terdapat masalah yang lebih serius lagi, selepas itu anda sekali lagi memikirkan bagaimana menjadi orang yang yakin pada diri sendiri. Ketika di saat-saat paling menentukan dalam hidup, anda tidak dapat membuktikan diri anda kerana kekangan, rasa tidak aman dan malu - ini membawa kepada keputusasaan

Dia mencintainya kerana siksaannya, dan dia mencintainya kerana belas kasihan kepada mereka … Shakespeare. Othello

Perasaan mengerikan ini - cinta Ketakutan kehilangan seseorang adalah rasa takut ditinggalkan sendirian, kehilangan keseronokan hubungan emosional dengan orang yang dikasihi

Pada suatu hari di halaman masa kecil saya bertemu dengan seorang lelaki tinggi yang tersenyum kepada saya dan terus berjalan. Itu adalah jiran dari rumah kami. Pandangan kaburnya mengejutkan saya seperti pelik. Dia tersenyum, tetapi seolah-olah tidak kepada saya, tetapi melalui saya, atau di dalam dirinya sendiri. "Soundman" - Saya fikir

"Saya masih cukup muda, tetapi saya sudah berpisah

“Kami bertemu, saling mencintai, kemudian bertengkar, cemburu

Manusia, sepanjang sejarah keberadaannya yang cerdas, dihantui oleh pertanyaan - "bagaimana menipu usia tua." Berapa banyak saintis yang telah mengabdikan hidup mereka untuk penciptaan "Elixir of Youth", belum lagi semua "epal peremajaan" dan "air hidup" ini dalam cerita rakyat

Bahkan pemikiran mual yang mungkin menimbulkan rasa ngeri dan ketakutan, dan jika ini berlaku, ia segera mula panik

Mereka sangat berbeza, dua pesakit saya hari ini, dan pada masa yang sama sama. Sama dengan keinginan mereka untuk kembali ke kehidupan normal, untuk mengakhiri maraton tanpa henti melalui koridor klinik untuk mencari sebab dan pembebasan dari seram PANIC

Kita sering mendengar ungkapan ini: "Mengapa kamu main-main? Dan begitulah juga yang berlaku!" Ungkapan ini menyakitkan telinga, menyebabkan ketidakselesaan dalaman dan kemarahan

Kita terbiasa merasakan diri kita satu-satunya, dengan sifat watak individu dan jalan kehidupan peribadi. Tetapi kita tidak begitu istimewa seperti yang kita fikirkan. Memang, seperti yang dikatakan oleh Yuri Burlan's System-Vector Psychology, hanya ada lapan jenis watak asas, lapan vektor. Setiap vektor mempunyai tugasnya sendiri, yang bergantung kepada kelangsungan hidup seluruh kawanan

Oh, dia pasti romantik! Dia suka naik ke atap pada waktu malam, dan, sambil duduk berpelukan di bawah satu selimut dan minum wain, melihat bintang-bintang dan membaca puisi

Tiga puluh tiga musibah! Mereka selalu mengambil dompet saya, menyerang, atau menarik beg tangan saya di kereta bawah tanah

Setelah menghabiskan lapan tahun di pejabat yang sama, saya menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk mengubah sesuatu

Sepanjang hidup saya, saya dihantui oleh ketakutan akan masa depan: perasaan buruk, spontan atau berkaitan dengan beberapa peristiwa penting dan bertanggungjawab

Bagaimana untuk menghilangkan rasa takut mati? Berapa ramai orang yang mengemukakan soalan ini? Berapa banyak orang yang merasakan ketakutan yang mencekik ini, menekan dengan tekanan yang berat di dada

Anda mempunyai kereta, ujian yang sukar di belakang anda, dan lesen di poket anda! Hanya sekarang tidak ada tenaga pengajar yang berpengalaman di dekatnya yang akan memberikan nasihat yang tepat pada masa yang tepat