Bagaimana mengatasi rasa takut dan berani hidup
Bagaimana mengatasi perasaan takut dan cemas? Akhirnya, bagaimana anda dapat bersantai dan menikmati kehidupan, menjalani dengan terang, kaya, dengan kegembiraan dan inspirasi?
Bagaimana jika anda merasa seperti tebusan untuk ditakuti? Cara mengatasi ketakutan jika, tidak kira apa yang anda lakukan, pemikiran yang membimbangkan selalu berputar di kepala anda tentang apa yang mungkin berlaku. Petunjuk sedikit pun "bagaimana jika …?" boleh berubah menjadi tragedi. Anda ingin berehat dan menikmati kehidupan, tetapi anda tidak boleh. Sesuatu mengganggu sepanjang masa, semacam ketegangan dalaman, dengan alasan apa pun mudah berkembang menjadi ketakutan. Tangan selamanya sejuk dengan peluh dan jantung berdebar-debar ketakutan … Anda hampir terbiasa dengannya, tetapi sangat melelahkan.
Bagaimana mengatasi ketakutan dan menjalani kehidupan yang normal? Meditasi dan penegasan, konspirasi dan peramal, percubaan untuk meyakinkan diri sendiri bahawa "Saya tidak takut" - yang semuanya tidak dapat anda cuba mencari kelegaan. Pada usaha seterusnya untuk mengatasi ketakutan, anda merasa meningkat dan berharap, nampaknya semuanya semakin baik, tetapi sedikit masa berlalu, dan semuanya kembali normal.
Dalam perjuangan yang tidak setara dengan dirinya sendiri. Siapa yang akan menang?
Adakah anda perlu menghadapi ketakutan anda untuk menyingkirkannya? Contohnya, melompat ke sungai jika anda ingin belajar bagaimana mengatasi ketakutan anda terhadap air. Atau, dengan analogi, fikirkan cara untuk mengatasi rasa takut anda kepada orang ramai - untuk bercakap secara khusus dalam mesyuarat. Mereka mengatakan bahawa anda boleh mengatasi ketakutan.
Sebenarnya, kaedah yang bertujuan untuk menanamkan bahawa tidak ada yang mengancam dalam objek ketakutan tidak menghilangkan penyebab ketakutan itu. Bagaimanapun, penyebab ketakutan tidak ada di dalam objek - ia tersembunyi lebih dalam.
Lebih salah untuk menggunakan pendekatan ini untuk memahami bagaimana seorang kanak-kanak dapat mengatasi rasa takut. "Takut tidur dalam kegelapan - matikan cahaya malam, biarkan dia terbiasa!" Mengatasi ketakutan seperti ini boleh membuat anak anda ketakutan seumur hidup! Tetapi ketakutan kanak-kanak bergantung sepenuhnya kepada kita, orang dewasa, sejauh mana kita memahami anak-anak kita dan tahu pendekatan apa yang harus digunakan dalam membesarkan mereka.
… Adakah anda tahu firasat masalah atau masalah? Bagaimana rasanya hidup ketika penaklukan malapetaka yang akan datang adalah latar belakang kehidupan yang berterusan - ini adalah perasaan yang membimbangkan, sering kali bertepatan dengan beberapa tarikh atau peristiwa istimewa yang akan terjadi.
Ia meletihkan. Satu langkah tidak dapat diambil, setiap tugas yang diperlukan menjadi sangat sukar, setiap keinginan atau rancangan tercekik dari andaian mengganggu dalaman …
Hidup atau mati? Takut atau cinta?
Dalam keadaan apa pun, perkara yang paling sukar adalah yang tidak diketahui. Untuk mengatasi rasa takut, anda perlu memahami sebab sebenarnya. Ternyata sederhana. Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan membantu memahami sifat ketakutan anda, sebab sebenar mereka. Apabila dikeluarkan dari bawah sedar ke cahaya, mereka berhenti mengganggu anda.
Ketakutan bukanlah emosi paling kuat yang dapat dialami seseorang. Ketakutan akan kematian adalah keadaan awal orang yang mempunyai vektor visual, dikurniakan dengan emosi yang besar. Sebahagian besar ketakutan kita - ketakutan terhadap air, ketinggian, pengucapan awam, dan sebagainya, dan sebagainya - berasal dari ketakutan pada zaman kanak-kanak yang gelap, dan sebenarnya - dalam ketakutan akan kematian. Kesemuanya menghalang kita hidup, berkomunikasi dengan bebas, bepergian, membina hubungan yang berjaya …
Tetapi seseorang hanya perlu memahami sebab-sebab ketakutan dan mengusahakan secara mendalam vektor visual semasa latihan "Sistem-vektor psikologi" - ketakutan hilang tanpa jejak! Ini adalah latihan yang sempurna untuk mengatasi ketakutan. Kajian keadaan dalaman membantu menghidupkan kembali keseluruhan perasaan yang pudar, walaupun orang visual itu tidak jatuh cinta untuk waktu yang lama, mengeras atau menderita kekosongan batin dan melankolis.
Anda seolah-olah membuka kembali cinta, perasaan terang, tenaga kreatif dan inspirasi terbangun dalam diri anda.
Ratusan orang telah berjaya menghilangkan ketakutan mereka. Berikut adalah beberapa contoh:
Saya mempunyai ketakutan … mereka lulus … mereka TIDAK !!!!
Ketakutan muncul pada awal kanak-kanak, iaitu, saya sekarang memahami bahawa pada masa kanak-kanak …)
Takut akan kegelapan … takut ketinggian … takut mati … takut melahirkan anak yang sakit … ketakutan kehilangan orang yang dekat dengan saya … takut akan laut … takut dilumpuhkan dan menjadi beban … takut rasuah … takut terkutuk … takut mengalami kemalangan … takut tertutup ruang … ketakutan kesakitan … ketakutan ketakutan ketakutan … brrrrrrrrrrrrr
Mengikat seluruh badan … semua fikiran … anda bukan lagi manusia, anda adalah ketakutan … dan saya pergi ke peramal, dan saya pergi ke latihan (saya dapat berfikir positif)))) … dan saya melakukan yoga … dan saya tidak makan daging selama 3 tahun … tetapi mereka tidak lulus … Pada akhirnya, saya sudah faham … bahawa ini tidak normal … mustahil … bahawa saya tidak dapat melakukan ini … saya tidak mahu hidup seperti ini …
Kuliah pertama mengenai pelajaran visual … Yuri bercakap mengenai ketakutan … dan saya mula merasa … saya meraung dengan gembira selama beberapa hari …) Dan secara beransur-ansur semua ketakutan berlalu … dan kemudian berlalu.. dan saya sudah lama tidak ke laut, dan saya tahu bahawa saya akan menikmatinya)"
Aliya A., Pengurus Jualan Membaca teks penuh hasilnya “Semasa mendengar ceramah, saya menyedari bahawa saya takut dengan segala-galanya… kegelapan, orang-orang di jalan… Saya terus terkunci di dalam kereta ketika saya ada di dalamnya, walaupun ditarik oleh pencuri di persimpangan dengan cepat membuka pintu. Saya terkejut dengan panggilan telefon dan loceng pintu. Dan ia berlalu hampir tanpa jejak.
Terdapat perasaan cemas tentang dan tanpa alasan. Telah berlalu tanpa jejak … Andrey P., jurutera kuasa Baca teks lengkap hasilnya
Saya mempunyai banyak ketakutan. Salah satu yang paling kuat adalah ketakutan orang - fobia sosial. Kehadiran ketakutan yang semakin meningkat ini sepanjang hidup saya sangat menyukarkan hidup saya, dengan ketara membatasi perkembangan saya, lingkaran sosial saya, dan menghalang terjadinya sebarang hubungan sosial baru, yang selalu saya cuba hindari.
Sekarang saya tidak merasakan bekas kengerian di depan orang, saya dengan tenang boleh keluar ke jalan, menggunakan pengangkutan awam, bercakap di telefon dan melakukan banyak perkara lain tanpa membuang masa dan usaha berfikir dan mengatasi ketakutan saya …"
Ural K., Jurutera Proses Baca teks lengkap hasilnya
Ringan dan bukannya kerinduan dan ketakutan
Ya, melakonkan situasi adalah visual kita. Dan kita sering berfikir bahawa semuanya sudah berakhir dalam hidup kita jika dia pergi, jika kita kehilangan pekerjaan atau semacam perspektif, atau, Tuhan melarang, mengalami kehilangan orang yang disayangi … Tetapi walaupun hidup kita tetap tangan kita, dan anda perlu menghayatinya dengan cara untuk mengalami kebahagiaan dan berkongsi kebahagiaan ini untuk hidup dengan orang lain. Dan mungkin!
Oleh itu, bagaimana anda mengatasi perasaan takut dan cemas? Akhirnya, bagaimana anda dapat bersantai dan menikmati kehidupan, menjalani dengan terang, kaya, dengan kegembiraan dan inspirasi?
Ikuti latihan percuma mengenai Psikologi Vektor Sistemik oleh Yuri Burlan. Ini akan memberi anda peluang untuk lebih memahami diri anda dan keinginan anda yang tidak sedar, untuk melihat sebab-sebab pengalaman dan tindakan anda. Bersama ini, dunia baru akan mulai terbuka di depan anda, di mana tidak ada tempat untuk kegelisahan dan ketakutan. Dalam kuliah, anda akan mengetahui apa yang anda perlukan selama ini. Mengalahkan ketakutan itu nyata! Sertai kami!
Untuk mendaftar kuliah dalam talian percuma, ikuti pautan.
