Kerja memang menyeronokkan. Cara mengelakkan keletihan di tempat kerja
Apa sebenarnya yang boleh menyebabkan sindrom burnout pada kita masing-masing dan bolehkah ia dielakkan? Mari cuba mencari jawapan kepada soalan-soalan ini dengan menggunakan Sistem-Vektor Psikologi Yuri Burlan …
Keletihan dalam erti kata yang biasa bagi kita adalah kurangnya motivasi sebagai akibat menyedari makna tindakan yang tidak bermakna. Ini paling dapat dilihat berkaitan dengan tindakan yang harus dilakukan secara berkala. Oleh kerana kita menghabiskan sebahagian besar masa kita di tempat kerja - dalam keadaan yang sama, dalam komunikasi dengan orang yang sama, tidak menghairankan bahawa berkaitan dengan pekerjaan inilah yang dapat menampakkan dirinya sebanyak mungkin.
Pada zaman kita, kes sindrom burnout semakin meningkat. Jika di masa lalu ia kebanyakannya berkaitan dengan profesi sosial (doktor, guru, psikologi, pekerja sosial), sekarang ia terdapat dalam bidang profesi yang lebih luas, dan juga dalam kehidupan peribadi seseorang. Penyebaran sindrom burnout difasilitasi oleh era kita - masa persaingan, pencapaian, penggunaan, hiburan dan keinginan untuk mendapatkan kesenangan maksimum dari kehidupan.
Apa sebenarnya yang boleh menyebabkan sindrom burnout pada kita masing-masing dan bolehkah ia dielakkan? Mari cuba mencari jawapan untuk soalan-soalan ini dengan menggunakan Sistem-Vektor Psikologi Yuri Burlan.
Kehidupan yang senang
Sistem-vektor psikologi Yuri Burlan mendakwa bahawa kita semua dilahirkan untuk mendapat kesenangan dari kehidupan. Tetapi kerana kita semua berbeza sifat dan sifat semula jadi, keinginan dan aspirasi kita, kita memahami "kesenangan" dengan cara yang berbeza. Apa bezanya? Semua orang, sesuai dengan satu set sifat semula jadi, sistem nilai dan keutamaan, dapat dibahagikan kepada lapan psikotip, yang disebut vektor dalam terminologi Psikologi Sistem-Vektor Yuri Burlan: kulit, dubur, otot, uretra, Visual, bunyi, penciuman dan lisan.
Sindrom burnout pada vektor dubur
Secara semula jadi, pemilik vektor dubur mempunyai segalanya untuk menjadi profesional dalam perniagaan apa pun, apa sahaja yang dilakukannya. Pola pikir analitik, perhatian terhadap perincian, memori fenomenal, ketekunan dan ketelitian. Set sifat semula jadi ini membolehkan anda mempelajari secara mendalam setiap subjek. Pemilik vektor dubur, yang menyedari sifatnya, akan memperlakukan sebarang kerja dengan bertanggungjawab, meletakkan kualiti di atas petunjuk lain.
Dari kesedaran kualiti kerja yang dilakukan, pemilik vektor dubur mendapat kesenangan yang nyata, begitulah cara dia dapat mengagumi dan berbangga dengan kerja yang dilakukan. Terdapat banyak kawasan, kawasan di mana sifat-sifat tersebut sangat diminati: misalnya, aktiviti pengajaran dan ilmiah, profesi yang memerlukan "tangan emas" seperti itu, yang hanya dikurniakan oleh orang yang mempunyai sifat vektor dubur.
Kekayaan lain dalam vektor dubur adalah rasa keadilan, yang dirasakan oleh orang seperti itu sebagai pembahagian segala sesuatu secara sama rata dan keperluan untuk menerima pujian dan persetujuan untuk dirinya sendiri dari orang-orang di sekelilingnya. Oleh itu, dia mahukan penilaian yang adil terhadap karyanya, penghargaan. Ganjaran terbaik bagi pemilik vektor dubur adalah pengiktirafan jasa baiknya oleh masyarakat, kepemimpinan, saudara - menghormati dia sebagai pakar, sebagai profesional dalam bidangnya. Selama zaman Soviet, orang-orang dengan sifat-sifat seperti itu sangat diminati, dan penghormatan dan penghormatan seorang profesional adalah bentuk ganjaran untuk pekerjaan yang lebih kerap daripada ganjaran wang.
Masa kini berbeza, di banyak industri, kelajuan kerja lebih dihargai daripada pencapaian kualiti yang ideal. Kepemimpinan memerlukan rancangan yang harus dipenuhi, dan tarikh akhir sering ditetapkan untuk pekerjaan tertentu. Dan hujah pemilik vektor dubur bahawa ini akan merosakkan kualiti tetap tidak didengar.
Sekiranya seseorang yang mempunyai vektor dubur harus bekerja dalam keadaan di mana dia selalu dilarikan dan dilarikan, di mana pihak pengurusan memberi keutamaan kepada pekerja yang bekerja, walaupun tidak begitu baik, tetapi dengan cepat, di mana sumbangannya terhadap pekerjaan itu tidak dinilai dengan adil dan tidak dihargai pada nilai sebenarnya, maka persekitaran seperti hari demi hari membawa kepada mewujudkan makna kerja yang tidak bermakna, di mana semua sifat semula jadinya disusut nilai dan tidak dapat digunakan. Ini adalah bagaimana sindrom burnout terbentuk dalam vektor dubur.
Bagaimana untuk mengelakkan sindrom burnout dubur? Oleh kerana, secara semula jadi, seseorang yang mempunyai vektor dubur adalah konservatif dan tidak cenderung untuk mengambil langkah pertama untuk perubahan dalam hidup, sangat sukar baginya untuk memutuskan untuk menukar pekerjaan, yang bermaksud bahawa lebih baik membuat keputusan utama pada peringkat pekerjaan. Sekiranya anda ditawarkan pekerjaan yang melibatkan pelaksanaan tugas dalam mod kecemasan, dengan perubahan kepimpinan kursus dan tugas yang kerap, yang tidak membenarkan anda menyelesaikan kerja yang dimulakan, tidak bermaksud sikap majikan yang hormat kepada pekerja, maka pekerjaan ini bukan untuk anda! Bahkan apa yang kelihatan seperti perkara kecil pada mulanya akan memberi kesan buruk dari masa ke masa. Anda tidak akan dapat menyesuaikan diri dengan keadaan kerja seperti itu untuk mendapatkan sekurang-kurangnya kesenangan darinya. Oleh itu, anda perlu mencari sesuatu yang sesuai dengan sifat semula jadi anda.
Sindrom burnout pada vektor kulit
Dalam vektor kulit, keutamaannya berbeza, dan motivasi yang dapat membawa kesenangan juga sama sekali berbeza. Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan mengatakan bahawa keinginan semula jadi untuk mendapatkan dan memelihara adalah insentif yang mana pemilik vektor kulit mampu banyak. Keinginan untuk menambang adalah insentif untuk bekerja secara aktif dan menaikkan tangga kerjaya agar dapat memperoleh lebih banyak lagi. Oleh itu, sebagai memenuhi keinginan semula jadi kami, kami menyumbang kepada penggandaannya.
Keinginan untuk melestarikan, untuk menjaga orang lain, untuk masyarakat, membolehkan pemilik vektor kulit mencari idea untuk merasionalisasi dan mengoptimumkan pengeluaran, proses teknologi, dan semua yang lain. Pemilik vektor kulit adalah penganjur lahir, dan dapat mengatur kerja sedemikian rupa untuk mengoptimumkan proses sebanyak mungkin, untuk mengurangkan tindakan yang tidak produktif. Dan dalam hal ini, pemilik vektor kulit menemui kesedaran potensi uniknya, yang diberikan oleh alam semula jadi, dan, dengan itu, kesenangan yang dialami oleh setiap orang yang disedari.
Sekiranya aktiviti orang seperti itu tidak membenarkannya menunjukkan sifat semula jadi, jika aktiviti tidak mendidih di tempat kerja, jika aktiviti pekerja kulit tidak menyebabkan kenaikan gaji, jika, tidak kira bagaimana dia bekerja, ada tidak ada prospek kerjaya, jika tidak ada bidang untuk menerapkannya rasionalisasi atau bakat organisasi, dan sebarang usaha untuk memperbaiki sesuatu muncul dari pengabaian atau penolakan, maka hari demi hari semua keinginan untuk melakukan sesuatu hilang - bagaimanapun, ia tidak berguna. Kegiatan seperti itu tidak akan lagi menyeronokkan - dan ini adalah jalan langsung untuk berlakunya keletihan.
Bagaimana untuk mengelakkan burnout pada vektor kulit? Semasa melamar pekerjaan, pemilik vektor kulit harus memperhatikan seberapa banyak bakat bawaannya dalam permintaan dan didorong oleh pihak pengurusan dan pasukan, sama ada terdapat prospek kerjaya dan insentif material. Sekiranya anda adalah pemilik vektor kulit, dan karya anda tidak memberikan peluang seperti itu, anda perlu memikirkan betapa wajarnya untuk terus bekerja dalam keadaan seperti itu.
Sindrom burnout pada vektor visual
Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan menjelaskan bahawa ciri khas pemilik vektor visual adalah emosi tinggi dan keperluan untuk mewujudkan hubungan emosi dengan orang di sekelilingnya. Emosi peribadi orang seperti itu berkisar dari ketakutan yang berlebihan hingga cinta.
Senang apabila bekerja membolehkannya menyedari potensi emosinya - ini sangat diminati dalam profesion doktor, pendidik, psikologi, pekerja sosial dalam bentuk empati terhadap orang lain. Ia sangat diminati dalam semua jenis seni (lakonan, tarian, muzik). Di industri lain, tidak ada begitu banyak peluang untuk direalisasikan secara emosional, oleh itu, pemilik vektor visual berusaha untuk mengimbangi kekurangan ini dengan menjelaskan butiran liku-liku kehidupan rakan sekerja agar dapat menunjukkan keseluruhan palet perasaannya. Bagaimanapun, menyatakan emosi, menghasilkannya adalah keinginan utama seseorang yang mempunyai vektor visual.
Penyataan hasrat ini diperlukan untuk orang yang visual, tetapi seseorang tidak boleh mengharapkan emosi yang sama dari orang lain sebagai tindak balas. Tidak semua orang memerlukan dan dapat bertindak balas terhadap emosi orang visual dengan tindak balas emosi yang sama kuat. Di antara orang-orang di sekitar anda selalu ada mereka yang bukan sahaja tidak dapat mengekspresikan palet emosi seperti itu, tetapi oleh sifat sifatnya sama sekali tidak bersedia untuk interaksi emosi, mereka dibebani olehnya dan menghindarinya. Contohnya, pemilik vektor bunyi, dan yang lain yang tidak mempunyai vektor visual dalam vektor set.
Selalunya berlaku bahawa keinginan pemilik vektor visual untuk hubungan emosional dengan rakan sekerja di tempat kerja tidak mendapat sambutan dan tersekat pada usaha menjauhkan diri dari komunikasi semacam ini. Hari demi hari, bertemu dengan sikap tidak peduli, sikap tidak peduli, penderitaan dingin pada pihak mereka yang anda harus berkomunikasi dengan pekerjaan, pemilik vektor visual mula merasakan sesuatu yang serupa dengan sindrom burnout.
Untuk mengelakkan keletihan dalam vektor visual, anda perlu mengetahui sifat anda dan memilih pekerjaan yang sesuai dengannya. Bekerja, komponen utamanya adalah komunikasi, yang bertujuan untuk menunjukkan penyertaan kepada orang lain, serta karya kreatif, yang memungkinkan anda menunjukkan potensi emosi anda dalam pelbagai aktiviti. Pada masa yang sama, anda tidak boleh mengharapkan tindak balas emosi dari orang lain. Bagi seseorang yang visual, ia akan menjadi penghargaan kerana dia sendiri dapat menunjukkan emosi, kerana dengan cara ini dia dapat secara maksimal menyedari sifatnya yang ditetapkan oleh alam semula jadi, menimbulkan ketakutan semula jadi melalui emosi empati dan simpati terhadap orang lain.
Sindrom burnout dalam vektor bunyi
Salah satu tugas yang paling sukar untuk dicapai adalah mendapatkan kesenangan bagi pemilik vektor suara. Lagipun, satu-satunya perkara yang dapat memberinya kesenangan adalah pengetahuan tentang apa yang tersembunyi, pencarian makna kehidupan. Sejak kecil, jurutera suara telah berusaha untuk mencari jawapan kepada soalan: "Mengapa kita hidup?", "Apa yang ada sebelum kita dan apa yang akan terjadi setelahnya?", "Apakah makna segala sesuatu yang diciptakan?" Pada masa kanak-kanak, pemilik vektor suara membaca semula gunung-gunung fantasi, di masa mudanya dia membenamkan diri dalam karya ahli falsafah. Orang seperti itu hidup dengan idea, sentiasa mencari jawapan kepada persoalan mengenai makna kehidupan. Segala sesuatu yang dia lakukan dalam hidupnya harus masuk akal - tanpanya tidak ada apa-apa.
Sukar untuk mencari makna sepanjang hidup anda. Adalah baik jika, oleh sifat aktiviti tersebut, pemilik vektor suara menghadapi tugas tertentu, sebagai salah satu komponen makna umum makhluk. Oleh itu, seorang saintis, terbawa oleh idea yang dianggapnya mampu membawa kejayaan dalam sains, berjuang demi hari untuk menyelesaikan masalah saintifik. Dia memikirkannya pada waktu malam, tidur, dan inilah yang sibuk dengan fikirannya ketika dia bangun.
Ini dapat berlanjutan selama bertahun-tahun - selagi idea itu diberi makna bagi penyelidik. Tetapi jika terdapat kekecewaan pada intinya dari idea itu, setelah batasan dan kehalusannya menjadi jelas, pemilik vektor suara itu tidak lagi merasa senang untuk mencari penyelesaiannya. Dan jika oleh sifat aktivitinya, berdasarkan profesionnya, orang seperti itu dipaksa untuk mengerjakan topik yang dia sendiri anggap tidak masuk akal, hari demi hari, tahun demi tahun, maka keinginan untuk pekerjaan semacam ini semakin pudar. Ini adalah bagaimana sindrom burnout terbentuk.
Bagaimana untuk mengelakkan keletihan vektor bunyi? Tugas ini lebih sukar untuk suara daripada vektor lain, kerana mencari makna hidup adalah tugas yang sangat sukar. Sistem-vektor psikologi Yuri Burlan menawarkan jawapannya sendiri untuk soalan ini. Makna hidup yang sebenarnya adalah dalam pengetahuan tentang dunia sekitarnya, yang bermaksud - dalam pengetahuan jiwa manusia, dunia batinnya, yang menentukan segala yang berlaku di dunia luar. Pengetahuan ini adalah proses yang tidak berkesudahan dan tidak kurang menarik daripada penjelajahan Alam Semesta.
Burnout bukanlah masalah yang tidak berbahaya
Pada pandangan pertama, nampaknya tindakan itu dapat menghindarkan kita dari tindakan yang tidak berkesan, tetapi inilah yang menghilangkan kita kesenangan yang dapat kita perolehi dari kehidupan.
Apabila kita menyedari keinginan kita, kita memahami bagaimana kita dapat merealisasikannya. Kesedaran mengaktifkan bakat kita, secara vektor berasal dari alam, ada kemampuan untuk mewujudkan dirinya dalam pelbagai sifat semula jadi. Anda boleh mendapatkan idea bagaimana memilih profesion dengan mengambil kira ciri semula jadi anda dan mengelakkan sindrom burnout di kuliah dalam talian percuma mengenai Sistem-Vektor Psikologi oleh Yuri Burlan.
