Cara mengatasi ketakutan dan menjadi diri sendiri
Setelah memahami cara mengatasi rasa takut dalam diri anda, anda dibebaskan seumur hidup. Dan ini adalah kemenangan utama dari semua kemungkinan …
Adakah ada yang lebih indah untuk menjadi pencipta hidup anda? Apa yang dapat menghalangi anda menjadi diri sendiri, bernafas dalam-dalam, bekerja dengan suka bermain, mencipta, menikmati hidup, mencapai, mempercayai diri sendiri? Malangnya, ia boleh. Dan ia mengganggu, malah mengganggu. Halangan serius untuk kebahagiaan dan keharmonian adalah ketakutan. Bagaimana mengatasi ketakutan dan kegelisahan, bagaimana menghilangkan ini dan masalah psikologi lain, perangkap yang mengganggu kehidupan selama-lamanya? Nasib baik, resipi ada!
Menetap dengan kuat dalam fikiran seseorang, ketakutan akan merosakkan kesedaran, seperti gurita. Ketakutan menimbulkan banyak kompleks, menimbulkan ketegangan dalam badan, mengganggu bukan sahaja dengan anda, tetapi juga dengan orang yang anda sayangi, menjadikan kehidupan sangat sukar dan menyakitkan. Dan yang paling teruk adalah bahawa ketakutan sepenuhnya dan sepenuhnya menundukkan senario kehidupan korbannya.
Setelah memahami cara mengatasi rasa takut dalam diri anda, anda dibebaskan seumur hidup. Dan ini adalah kemenangan utama dari semua kemungkinan. Demi kemenangan ini, patut dicuba dan melakukan segalanya dengan kekuatan anda. Lagipun, kehidupan yang ditakuti oleh ketakutan bukanlah kehidupan, ia adalah separuh hayat tanpa banyak peluang.
Cara mengatasi ketakutan, kemalasan dan rasa tidak selamat anda
Ketakutan adalah pelbagai aspek dan mempunyai banyak anak. Makhluk-makhluknya menjadikan kehidupan mangsa tidak tertanggung, menyeksa mangsa dan orang yang disayanginya. Serangan panik, pelbagai fobia, kemarahan, kurangnya keyakinan pada diri sendiri dan masa depan anda, ketakutan akan kerugian dan banyak lagi - semua ini tidak lebih dari sekadar manifestasi ketakutan.
Sekiranya ketakutan telah menjadi penguasa hidup anda, anda tidak boleh percaya bahawa anda mampu melakukan apa-apa lebih dari apa yang sudah ada dalam bagasi pengalaman anda. Kemungkinan anda dibatasi oleh idea anda tentang diri anda, dan bukan hanya oleh idea anda, tetapi juga oleh idea orang di sekeliling anda.
Anda tidak yakin dengan diri anda. Anda tidak percaya bahawa anda mampu melakukan apa-apa lagi. Anda terkongkong dalam idea tentang diri dan tindakan anda, bahkan yang paling mudah. Anda bertindak tidak selamat, dan semua orang di sekitar anda merasakan ketidakamanan ini. Anda tidak percaya bahawa anda mampu melakukan apa-apa, dan oleh itu anda tidak cuba melakukan sesuatu. Anda tidak tahu bagaimana mengatasi ketakutan anda terhadap orang.
Tidak kira seberapa banyak kesedaran anda menyatakan tentang kemampuan dan keinginan anda, ketakutan membisikkan kepada anda bahawa anda lemah dan tidak dapat berbuat apa-apa. Anda telah mencuba berkali-kali, itu tidak berjaya untuk anda, anda tidak boleh, anda tidak boleh, anda tidak akan dapat melakukan apa-apa lagi. Tidak ada yang boleh dicuba,”- selagi kepercayaan seperti itu berada dalam keadaan tidak sedar, anda sebenarnya tidak boleh melakukan apa-apa. Kemalasan dalam kes ini adalah akibat ketidakpastian, iaitu ketakutan.
Sekiranya anda memahami cara mengatasi ketakutan anda, kemalasan dan rasa tidak aman akan hilang dengan sendirinya. Kesedaran mengenai peluang besar mereka memerlukan keinginan untuk bertindak.
Ketakutan dalaman dapat diatasi hanya dengan bantuan kesedaran mendalam mengenai penyebabnya. Dengan kata lain, hanya dengan memahami sifat psikis anda, mengenal diri anda sendiri, mengetahui kemampuan sebenar anda dan keinginan sebenar, anda berdua dapat mengalahkan ketakutan terhadap orang lain dan menyingkirkan keadaan negatif yang lain. Bagaimana hendak melakukannya? Dengan bantuan psikoanalisis sistemik.
Mental manusia adalah fenomena yang sangat menarik dan, sehingga baru-baru ini, tidak banyak dikaji. Nampaknya kita hidup, berfikir, membuat keputusan dengan bantuan kesedaran. Walau bagaimanapun, ini adalah khayalan. Kesedaran hanyalah "puncak gunung es", yang, tanpa psikoanalisis, hanya mampu memberikan penjelasan (rasionalisasi) untuk tingkah laku kita.
Selebihnya gunung es adalah apa yang tersembunyi di bawah sedar. Sifat psikik kita, tidak sedar, tidak dipenuhi, sering tidak disedari, hidup oleh kita, berfikir, membuat keputusan. Dan dia juga takut kepada kita.
Keinginan dan sifat mental bawaan yang tidak terpenuhi (vektor dengan mana kita dilahirkan) memberikan pelbagai keadaan buruk. Ketakutan adalah salah satu daripadanya. Melawan ketakutan tidak ada gunanya, tetapi anda juga tidak boleh tinggal bersama mereka.
Bagaimana mengatasi ketakutan? Menyedari apa yang tersembunyi di bawah sedar. Kenali diri anda. Fahami apa yang anda mahukan dan untuk apa anda dilahirkan. Benarkan diri anda menjadi diri sendiri. Biarkan diri anda menjalani kehidupan yang nyata, cergas dan memuaskan. Tanpa ketakutan.
Ramai yang telah melakukan ini. Hasilnya bercakap untuk diri mereka sendiri.
Saya mengikuti latihan kerana ketakutan dan fobia yang menyeksa saya selama 3 tahun. Terutama rasa takut mati. Pada suatu masa dia dikunjungi oleh doktor, peramal - tidak berjaya. Psikoterapi hanya memberi sedikit gejala, tetapi masalahnya tetap ada. Kemudian ada urutan, moksibusi titik akupunktur dan banyak lagi, tetapi seperti yang anda bayangkan, tidak berjaya. Setelah lulus 10 pelajaran kuliah tahap pertama mengenai SVP, saya mendapati bahawa ketakutan telah hilang … Svetlana V., Baca teks penuh hasilnya
Anda boleh mencuba psikoanalisis sistemik secara percuma semasa ceramah pengenalan mengenai psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan. Daftar disini.
