Mikrofon Hitam dan Hitam, atau Cara Mengatasi Ketakutan Bercakap di Depan
Mengapa pengucapan awam begitu sukar bagi sesetengah orang? Latihan "Psikologi sistem-vektor" oleh Yuri Burlan menunjukkan secara terperinci bagaimana mengatasi ketakutan yang melelahkan …
Terdapat benjolan di kerongkong, bahu berada di bawah batu, kaki dibasahi, kepalanya kayu, lidah konkrit. Dalam 10 minit - penyampaian kepada seluruh syarikat pengurusan. Malu tidak dapat dielakkan. Pertunjukan untuk penonton lebih dari dua orang adalah mimpi buruk.
Melarikan diri, bersembunyi, dan lebih baik menghilang dari muka bumi, hanya tidak berada di bawah senjata beratus-ratus mata, tidak kelihatan seperti bahan ketawa. Mengapa pengucapan awam begitu sukar bagi sesetengah orang? Latihan "Sistem psikologi vektor" oleh Yuri Burlan menunjukkan secara terperinci bagaimana mengatasi ketakutan yang melelahkan.
Tidak takut ketika dilindungi - tetapi di mana perisainya?
Syarat pertama yang diperlukan untuk pengembangan dan pendedahan potensi mana-mana orang adalah rasa aman dan selamat. Mari kita ambil tahun persekolahan sebagai contoh. Apabila ibu dan ayah suka dan mengambil berat, guru dengan tenang menjelaskan dan berkongsi pengalaman mereka, rakan sekelas ramah dan bersemangat untuk belajar tentang dunia di sekeliling mereka, maka anak itu secara terbuka menunjukkan rasa ingin tahu semula jadi, minat terhadap semua yang berlaku, berkomunikasi dengan mudah. Dia tidak takut untuk berkongsi penemuan dan penemuan walaupun dari kerusi tinggi, bahkan di papan hitam, bahkan dari panggung. Dan jika ada suasana di rumah atau dalam pasukan yang mereka akan segera mengejek dan menghukum kerana teragak-agak atau tergesa-gesa, anak itu berusaha untuk tidak menonjol, melindungi dirinya dari tekanan dengan sebaik mungkin.
Baik ibu bapa, guru, atau rakan sekerja bertanggungjawab untuk menjaga keselamatan orang dewasa. Walaupun kadang-kadang kita menyalahkan mereka yang marah kerana ketakutan kita untuk bercakap di depan umum. Tidak peduli seberapa banyak kita ingin mengalihkan tanggungjawab itu kepada seseorang, "lelaki dan perempuan" dewasa tidak akan takut hanya apabila kita menyedari kemampuan semula jadi kita dalam masyarakat seakurat mungkin dan mampu membina hubungan emosi. Dan bukan hanya dengan khalayak tertentu, tetapi juga dengan orang-orang pada umumnya dan secara berterusan.
Kita sendiri membentuk perasaan selesa dalam satu pasukan, di hadapan penonton yang besar dan kecil. Tetapi ada halangan di bawah sekatan bawah sedar.
Seram bukan kegembiraan
"Tidak gentar. Selain hati, apa yang harus hilang? " - artis menyanyi. Memasuki panggung, dia bergabung dengan gambar, dia membawanya ke khalayak ramai. Dia tidak mempunyai dirinya sendiri, dia memberikan semua perasaan emosionalnya kepada penonton. Dan inilah rahsia bahawa dia tidak takut.
Dan dia juga dapat dibelenggu dengan rasa ngeri, kerana kebanyakan orang seni masyarakat juga memiliki vektor visual. Salah satu yang menampakkan diri dalam diri kita dengan pelbagai fobia apabila kita menggunakannya secara tidak wajar.
Sifat tarikan kepada penutur mirip dengan kimia dalam hubungan antara dua. Semakin banyak anda membuka diri, semakin anda mempercayai yang lain, semakin kuat tanggapan dari pihak lain. Semakin kuat dan takut anda, semakin kurang mampu memikat orang lain.
Sekiranya sifat vektor visual ditujukan ke arah penonton, pendengar, maka pembicara juga akan gemetar dengan kegembiraan. Tetapi ini adalah tuntutan positif untuk berkongsi emosi, penemuan, dan hasil kerja pasukan anda dengan orang lain. Apabila ini berjaya, kegembiraan diliputi. Sudah selesai! Sekarang mereka merasa sama seperti anda, fikirkan hal yang sama, ditangkap oleh gelombang sensual yang sama.
Apabila tidak mungkin untuk memusatkan perhatian dari diri sendiri, bukannya senang, kita akan merasa ngeri di depan pentas dan pendengaran di atasnya. "Mereka akan melihat tangan saya gemetar. Mereka akan menyedari betapa sukarnya saya bernafas. Mereka akan mendengar kesalahan, menyindir, dan memakannya. " Fikiran kanak-kanak yang ketakutan dalam diri kita tidak akan diam, kerana sifat semula jadi memerlukan pelaksanaan dengan cara dewasa. Anda boleh mempelajarinya dengan mendedahkan diri anda dalam latihan. Ketika dia sudah mengenal dirinya sendiri, nampaknya dia dapat memberi kepada orang lain tanpa ragu-ragu.
Jejak rasa malu kanak-kanak yang kekal
Guru mengecam anda ketika anda tersandung semasa membaca ayat di kelas satu. Dan di tempat kerja anda tidak dapat memberikan persembahan dengan tenang dalam jumlah tiga puluh tambah anda. Darah mengalir ke pelipis. Semua mesti sempurna. Tetapi sekali, pada saat yang penting, semuanya menjadi salah, dan tanpa sedar pemilik vektor dubur tidak membenarkannya melupakannya, memainkan rasa sakit ini berulang-ulang kali, menghalangnya untuk terus maju.
Secara alamiah, orang seperti ini berusaha untuk menjadi yang terbaik dalam segalanya Kegagalan sejak kecil, terutama jika tidak ada sokongan yang tepat dari ibunya pada waktu itu, menetap dalam jiwanya untuk waktu yang lama. Ia mati rasa, tidak membiarkan kemungkinannya sendiri untuk meluruskan.
Selama bertahun-tahun, ketakutan menghina yang menghantui akan dihilangkan apabila anda menguraikan titik balik di labirin memori ensiklopedik anda dan menganalisisnya secara sistematik. Pengapit badan dan jiwa tidak lagi mengganggu merealisasikan keinginan semula jadi untuk berkongsi pengetahuan mereka.
Ratusan orang berhenti takut dan belajar menggunakan potensi mereka:
Saya merasa gembira, dengan keseronokan dan minat untuk berkomunikasi dengan orang lain. Orang mengatakan bahawa menyenangkan untuk berkomunikasi dengan saya, bahawa saya menagih dengan positif!
Rungutan hilang dan umumnya lupa bagaimana tersinggung), jadi sepatutnya dan tidak berjaya. Kerana anda tahu mengapa seseorang melakukan ini. Seiring dengan ini, kerengsaan dan kemarahan yang sebelumnya timbul hilang. Hanya ada senyuman pengiktirafan)))
Rasa takut untuk bercakap di depan umum hilang, sekarang saya bercakap dengan tenang dan senang."
Tatiana Shch., Neurologist, Shchelkovo Baca teks penuh hasilnya
Mempercayai orang, mempercayai dunia, mempercayai diri sendiri dan kemampuan anda - dengan asas dalaman seperti itu, tidak menakutkan untuk bercakap di hadapan penonton mana pun. Pada latihan "Sistem-Vektor Psikologi" oleh Yuri Burlan, kami memperoleh kemampuan untuk menarik kekuatan dan inspirasi dari orang-orang untuk bekerja, membuat dan berkongsi hasil pemikiran dan perasaan kami secara terbuka. Tanpa rasa takut, dengan kegembiraan dan kegembiraan dari prosesnya.
