Depresi Selepas Bersalin - Memahami dan Menakluk
Setiap wanita mempunyai penyebab tekanannya sendiri setelah melahirkan, bergantung pada ciri-ciri jiwa dan sifat semula jadi. Kemurungan, gejala dan rawatan selepas bersalin adalah individu. Menurut Yuri Burlan's System-Vector Psychology, yang mengenal pasti lapan vektor jiwa manusia yang berbeza, gejala dan corak kemurungan berikut selepas melahirkan dapat dikesan.
Keletihan dan keputusasaan, gangguan mental dan fizikal, kehilangan pemahaman tentang apa yang berlaku, keadaan semangat dan kemungkinan bunuh diri yang tidak terkawal. Kemurungan selepas bersalin dan bukannya kegembiraan ibu. Mengapa sebenarnya perkara ini berlaku pada saya?
Tidak ada yang memberi amaran
Sebagai persediaan untuk melahirkan anak, kami diberitahu mengenai kemurungan selepas bersalin. Bahawa setiap orang mengalami kemurungan. Dan semua orang pergi. Pemimpin kursus itu sendiri adalah ibu, kebanyakannya berulang kali. Mereka berpendapat bahawa kemurungan postpartum dapat terjadi setelah setiap kelahiran, sebagai proses hormon yang tidak dapat dielakkan.
Depresi selepas bersalin, gejala dan tanda-tanda untuk semua diajar dengan cara yang sama. Oleh itu, saya melihat beberapa ibu ini dan melihat bahawa mereka baik-baik saja. Sekiranya terdapat kemurungan selepas setiap melahirkan, mereka sudah lama tidak menjalani rawatan perubatan. Pemerhatian ini memberi keyakinan bahawa kemurungan selepas bersalin tidak begitu mengerikan. Bahawa ini adalah proses semula jadi, seperti kelahiran itu sendiri. Dan terdapat sejumlah ubat yang terbukti membolehkan anda bertahan dari gejala dan akibat kemurungan postpartum dengan kerugian paling sedikit.
Oleh kerana mereka telah dan berlalu berkali-kali, tidak ada yang perlu dirisaukan. Lebih-lebih lagi bagi saya - kuat dan pintar. Saya belum mengalami kemurungan seperti itu. Saya hanya dengan melihat wanita-wanita ini memahami bahawa kemurungan postpartum, yang mereka bicarakan, khusus untuk saya, bukanlah kemurungan.
Dan kemudian muncul kenyataan yang keras. Tetapi lebih banyak mengenainya kemudian. Buat masa ini, mari kita cuba mencari tahu apa kemurungan yang dibincangkan dalam kursus.
Masih memberi amaran, tetapi tidak mengenai perkara itu
Kelahiran anak membuat perubahan besar dalam kehidupan seorang wanita. Terutama jika anak adalah yang pertama. Atau sekiranya memerlukan rawatan. Perubahan adalah tekanan. Tangan boleh menjadi putus asa, tidak peduli dan tanda-tanda lain yang diketahui oleh setiap ibu yang datang. Sesuatu mengenai perkara ini dibincangkan dalam kursus, yang menyebutnya sebagai kemurungan postpartum.
Ini secara amnya.
Sekiranya kita pergi ke tempat persendirian, maka setiap wanita mempunyai penyebab tekanannya sendiri setelah melahirkan, bergantung pada ciri-ciri jiwa dan sifat semula jadi. Kemurungan, gejala dan rawatan selepas bersalin adalah individu. Menurut Yuri Burlan's System-Vector Psychology, yang mengenal pasti lapan vektor jiwa manusia yang berbeza, gejala dan corak kemurungan berikut selepas melahirkan dapat dikesan.
Ciri-ciri psikologi wanita dengan vektor kulit sedemikian rupa sehingga mereka sangat memerlukan pergerakan, perubahan, pertumbuhan kerjaya, dan penjagaan kesihatan. Selepas melahirkan anak, mereka terhad pada semua item dalam senarai. Ketidaksadaran sifat psikologi seperti itu menyebabkan rasa tidak puas hati, dan, voila, kemurungan setelah melahirkan sudah ada di sini.
Tetapi! Jalan keluar dalam keadaan ini dapat dijumpai - wanita kulit lebih baik daripada yang lain yang dapat mengetahui kecenderungan mereka untuk melakukan pelbagai tugas, sering melakukan sesuatu selain menjaga anak: pekerjaan, rawatan diri, dll. Kelahiran anak, walaupun ia membatasi kulit, tetapi masih tidak 100%. Lama kelamaan, dia dapat menyesuaikan diri dengan cara hidup baru, dan gejala-gejala yang disebut kemurungan hilang.
Kemurungan selepas bersalin pada wanita lain - dengan vektor dubur - adalah tekanan daripada kekurangan kestabilan dan perubahan irama biasa selepas kelahiran anak. Setiap hari dengan bayi adalah tempat untuk memperbaiki diri. Perubahan tugas yang kerap dan keperluan untuk terus terburu-buru tidak stabil. Bagi wanita yang mempunyai vektor dubur, ini sukar, kerana ia bertentangan dengan sifatnya. Dalam keadaan tertekan, mereka boleh menjadi agresif, termasuk terhadap anak.
Tambahan lagi, kekacauan di rumah mereka meningkat dalam tempoh selepas bersalin - mereka yang mengaku kebersihan - mengganggu mereka lebih banyak daripada wanita lain. Dalam kes ini, rawatan boleh dilakukan dengan dua cara. Sekiranya ada orang yang menolong, maka masalahnya diselesaikan. Jumlah keadaan dan kekeliruan yang tidak dijangka dapat diminimumkan. Sekiranya tidak ada yang menolong, wanita dubur akhirnya berhenti merancang apa-apa selain keperluan rutin harian. Ini adalah hari groundhog, tetapi stabil. Bagi wanita yang mempunyai vektor dubur, ini lebih baik daripada improvisasi harian.
Dan, yang paling penting, semua kesusahan ini diimbangi dengan kesedaran nilai keluarga semasa kelahiran anak! Lagipun, keluarga bagi wanita dengan vektor dubur adalah yang terpenting. Ini bermaksud bahawa dalam situasi ini ada pilihan untuk mengatasi "kemurungan" selepas bersalin.
Semasa kelahiran seorang kanak-kanak, pembawa vektor visual mungkin mengalami kemurungan postpartum, yang gejalanya terutama adalah ketakutan: untuk kehidupan dan kesihatan anak, untuk diri mereka sendiri, hingga serangan panik. Ketakutan adalah emosi semula jadi vektor visual. Ia mungkin muncul atau bertambah buruk setelah tekanan melahirkan. Dengan tidak menyedari sifat mentalnya yang tidak mencukupi, seorang wanita memperlihatkan ketakutan terhadap apa pun, dan kekuatan ketakutan ini tidak diketahui oleh vektor lain. Ini adalah ibu yang paling "gemetar" berbanding anak-anak.
Keadaan mereka juga dipengaruhi oleh penurunan jumlah tayangan visual dan komunikasi pada masa selepas bersalin. Duduk di rumah dan berjalan di sekitar pintu masuk yang sama setiap hari merosakkan jiwa mereka, menarik keindahan visual dan hubungan emosi dengan orang lain. Tetapi! Setakat pemilik vektor visual takut, mereka juga penyayang.
Ia seperti dua sisi duit syiling yang sama. Wanita seperti itu dapat mengasihi anak seperti yang lain, menyedari potensi sensual semula jadi mereka (lebih besar daripada yang lain). Dan tanpa memahami, tanpa menggunakan sifat-sifat ini, wanita seperti itu boleh mengalami ketakutan dan kegelisahan dan bukannya cinta.
Semua kes yang dijelaskan, walaupun mereka disebut depresi postpartum oleh guru kursus, dan oleh ibu sendiri, sebenarnya tidak mengalami kemurungan. Syaratnya sangat teruk. Tetapi masih bukan kemurungan, tetapi kekecewaan dari ketidakmampuan untuk merealisasikan sifat semula jadi mereka.
Sekarang mengenai kemurungan sebenar
Kemurungan selepas bersalin memang ada. Ia boleh berlaku pada 5% orang - mereka yang mempunyai vektor bunyi. Orang yang sihat boleh mengalami kemurungan sebenar. Sekarang orang berbilang vektor, iaitu, dalam satu orang terdapat beberapa vektor yang berbeza, masing-masing mempunyai sifatnya sendiri. Tetapi vektor suara menguasai yang lain. Ketidaksadaran di dalamnya menyekat kemungkinan wujudnya vektor lain, menjadikan keadaan negatif menjadi sangat teruk.
Peranan khusus pemilik vektor suara, yang sering tidak sedarkan diri, adalah pengertian makna diri, diri seseorang. Harta bawaan yang diperlukan untuk pelaksanaan peranan khusus ini adalah pemikiran abstrak yang kuat. Ia memerlukan dua komponen untuk berfungsi:
- Penumpuan pemikiran. Bukan pada diri saya sendiri, tetapi di dunia luar. Sebagai contoh, pada beberapa masalah yang kompleks dan abstrak, dari bidang sains yang tepat atau yang lain. Ia boleh menjadi muzik, atau komposisi yang lebih baik. Penulisan atau pembacaan teks yang bermakna. Bagi wanita yang sihat yang telah menjadi ibu, perlu mencari kemungkinan konsentrasi mental yang kerap.
- Kesunyian yang mencukupi. Menjerit dalam arti harfiah kata itu menyakitkan jiwa jurutera suara. Segala tangisan yang didengarnya seolah-olah tidak masuk ke telinga dari luar, tetapi terbentuk tepat di dalam otak. Seluruh dunia tertumpu pada suara ini, seolah-olah tidak ada yang lain pada masa ini. Tangisan bayi adalah penyeksaan sebenar bagi ibu yang waras.
Di samping itu, jika sifatnya tidak disedari, gangguan tidur berlaku pada pakar suara. Mereka menampakkan diri sebagai mengantuk kronik, keperluan untuk tidur yang lebih lama (14-16 jam) untuk berehat dari kenyataan tertekan, yang tidak mungkin dilakukan oleh anak kecil. Atau sebagai insomnia, akhirnya meletihkan ibu muda.
Realiti yang keras
Selepas kelahiran seorang anak, seorang wanita yang sihat sering kehilangan syarat untuk merealisasikan sifat semula jadi. Dia mengalami kekecewaan terkuat dan ketidakupayaan untuk keluar dari keadaan itu.
- Kepekatan - sifar. Kanak-kanak itu mengambil semua perhatian. Selang 2 jam antara makan sibuk dengan lampin, regurgitasi, mengepam, paling baik mandi sebentar, peluang berlari ke tandas, mempunyai sesuatu untuk dimakan. Walaupun suami sudah bersedia untuk bersama anak, seseorang hanya perlu bersara ke bilik lain dengan tujuan untuk menumpukan perhatian pada buku atau hanya pada fikirannya, anak itu mula menangis, merengek, memanggil ibunya. Banyak gangguan membuat anda tidak fokus.
- Diam adalah sifar. Sudah tentu, kadang-kadang anak itu diam, tetapi selama ini ibu yang nyaris tidak berjaya pulih dari teriakan terakhir, yang masih terus terdengar di kepalanya. Dalam erti kata yang paling tepat. Pada tahap sensasi, keheningan tidak berlaku pada dasarnya. Walaupun rengekan kanak-kanak yang tenang tetapi berwarna negatif menyebabkan gangguan mental, mematikan kemampuan berfikir dan mengawal diri. Dan jika dalam vektor set, misalnya, terdapat juga vektor dubur, maka suara yang menjengkelkan mencetuskan pencerobohan.
Depresi jurutera bunyi hanya dapat difahami oleh jurutera bunyi yang sama. Yang lain memahami kemurungan postpartum secara umum. Mungkin berlaku walaupun orang terdekat - ibu dan suami - tidak akan menerima tangisan meminta pertolongan. "Semua yang lain entah bagaimana mengatasi anak-anak, jadi anda hanya bisu dan lemah." "Tidak ada yang istimewa mengenai kesukaran anda selepas bersalin." Inilah fikiran mereka. Ia kejam, tetapi ia berlaku.
Wanita dengan vektor bunyi yang tidak terisi sering mengalami masalah tidur. Sekiranya anak itu juga dilahirkan dengan beberapa ciri kesihatan, atau banyak menangis, atau sama sekali tidak melepaskan tangannya, maka keadaan kemurungan pada ibu seperti itu diperburuk. Pertama sekali, kerana tidak dapat menumpukan perhatian, sekurang-kurangnya menyedari diri sendiri. Intoleransi terhadap kurang tidur, kebisingan hanyalah manifestasi dari kurangnya pemenuhan keinginan bawaan dalam suara.
Cuma keadaan yang dinyatakan di atas sebenarnya adalah kemurungan postpartum. Selebihnya hanya tekanan berat.
Pengalaman peribadi
Kemurungan selepas bersalin. Saya melalui ini secara peribadi. Tanda-tanda kemurungan selepas bersalin yang betul sangat berbeza. Ruang "Terapung" di depan mata - mungkin, dukun membawa diri mereka ke keadaan seperti itu dengan suara yang kuat. Tidak ada fikiran sama sekali - kelumpuhan mental dari tekanan.
Ada kalanya saya tidak menyedari diri saya. Lebih tepat lagi, pada suatu ketika, ketika kesedaran itu datang, saya menyedari bahawa tidak ada masa sebelum itu. Kadang-kadang saya tidak dapat mengingati apa yang berlaku dalam selang waktu ini. Saya takut "jatuh" kesedaran terhadap latar belakang kemurungan. Saya mempunyai perasaan yang stabil bahawa jika pemikiran rasional tentang pemeliharaan diri tidak muncul tepat pada waktunya, maka saya dapat melompat keluar dari tingkap, dan anak itu akan ditinggalkan tanpa ibu. Kerana itu satu-satunya keinginan saya. Air mata pahit mengalir setiap kali anak itu akhirnya tertidur dan tidak melihat wajah saya.
Ada saat-saat kemurungan ketika keinginan untuk bunuh diri menjadi sangat kuat sehingga anak itu tidak berhenti. Itu satu-satunya masa dalam hidup saya ketika saya menjatuhkan semuanya dan bergegas melompat dengan payung terjun. Saya selalu takut akan perkara ini dan tidak akan begitu "terhibur". Tetapi pada masa itu saya harus menyedari keinginan untuk keluar dari tingkap dengan cara yang sesuai dengan kehidupan.
Keluar dari kapal terbang dan jatuh bebas - Saya secara dalaman mengucapkan selamat tinggal kepada suami dan anak perempuan saya. Dan saya tidak peduli. Saya membayangkan bahawa saya melompat tanpa payung terjun atau sistem penyebaran parasut automatik mungkin tidak berfungsi. Lompatan itu tidak menyembuhkan kemurungan, tetapi memungkinkan untuk bertahan hidup.
Kemurungan selepas bersalin adalah gambaran yang menyedihkan. Malangnya, ketika itu saya tidak mempunyai pengetahuan tentang cara menolong diri sendiri, dan saya terus bertahan dari hari ke hari. Beberapa saat dari sekarang ke yang berikutnya sekarang. Seperti dalam perang.
Merawat sebarang jenis kemurungan
Untuk melindungi diri anda semaksimum mungkin dari kemurungan postpartum dan gejalanya, anda perlu memahami diri anda - di mana tepatnya meletakkan jerami. Sistem-vektor psikologi Yuri Burlan menerangkan sebab dan gejala kemurungan dengan cara yang mudah dicapai. Pengetahuan sebelumnya (pra-kelahiran) ini cukup untuk mengambil langkah pencegahan yang tepat dan sepenuhnya menghilangkan kemungkinan tekanan yang mendalam. Setelah melahirkan, jika "kemurungan" sudah bermula, memahami jiwa anda sendiri akan menjadi rawatan yang berkesan berdasarkan prinsip yang sama.
Untuk vektor bunyi, mengenal diri melalui psikologi vektor sistem sangat memudahkan keadaan. Ini tidak lagi menjadi kemurungan dalam pengertian "diagnosis". Dengan sendirinya, memahami apa yang berlaku sudah menjadi penawar. Anda mendapat tempat dalam tempoh selepas bersalin dan bukannya salah faham global. Anda memaafkan diri anda kerana tidak dapat mengatasi masalah seperti ibu yang lain. Dan berhenti menyalahkan diri sendiri.
Anda melihat kekuatan ibu anda yang tidak dimiliki oleh orang lain. Anda memahami dengan tepat bagaimana anda berbeza dengan orang lain. Dan, pada masa-masa yang jarang berlaku, anda berhenti menggunakan resipi orang lain (tidak berguna untuk anda) untuk rawatan atau gangguan daripada kemurungan selepas bersalin - berjalan, bersenang-senang, berbual dengan rakan, semua yang disyorkan dalam kursus persediaan untuk melahirkan anak.
Sekiranya seorang wanita yang sihat bernasib baik untuk berkenalan dengan psikologi sistem-vektor Yuri Burlan sebelum melahirkan, maka kesan kejutan yang memekakkan telinga tidak termasuk, seperti yang terjadi pada saya. Sekiranya kenalan itu berlaku dengan latar belakang kemurungan, maka secara beransur-ansur kemurungan postpartum berakhir, kerana pengetahuan mengenai psikologi sistem-vektor itu sendiri adalah realisasi kecerdasan abstrak dan pemenuhan tugas yang tepat untuk memahami makna. Iaitu, ia membawa rasa kepuasan dan kepuasan kepada wanita yang waras.
Dan lebih cepat kenalan ini berlaku, semakin baik, kerana masa yang hilang sama dengan volume jiwa "terbakar" jurutera suara, yang lebih sukar dipulihkan daripada disimpan. Psikologi sistem-vektor juga mengajar anda untuk fokus pada orang lain, sehingga menyedari sifat semula jadi orang yang waras. Ia seperti alat yang, setelah menguasai, selalu berada di gudang senjata. Penggunaannya mengurangkan tahap kemurungan postpartum. Dan ketika pengaruh dominan kekurangan vektor suara dikeluarkan, sifat vektor lain - cinta, penjagaan, multitasking - mulai muncul, membawa kegembiraan keibuan.
Inilah pendapat wanita terlatih mengenainya:
PS Dan jika anda mempunyai vektor yang baik, dapatkan pekerja rumah tangga pengasuh jika boleh! Atau berunding dengan rakan anda. Lebih baik sebelum melahirkan, bukan selepas.
Sekiranya anda merancang untuk mempunyai bayi dan takut mengalami kemurungan, atau anda telah terjejas oleh kemurungan dan keadaan buruk selepas melahirkan dalam semua kejayaannya, daftarlah untuk mendapatkan latihan dalam talian percuma oleh Yuri Burlan menggunakan pautan.
