Orang yang tidak selamat - mangsa ketakutan atau rangsangan pembangunan?
"Anda hanya orang yang tidak aman," kata rakan dan keluarga. Dan anda bersetuju, kerana memang anda tidak yakin dengan kemampuan anda sendiri. Sudah tentu, ini bukan kehidupan, tetapi siksaan semata-mata. Sebab keraguan diri boleh menjadi trauma sejak kecil, sikap salah, yang begitu kaya dengan dunia moden, tekanan kerana irama hidup yang cepat berubah, atau kegagalan jangka panjang untuk memenuhi keinginan seseorang. Memahami jiwanya, seseorang tidak lagi menjadi sandera keadaan, dan hanya dalam kes ini kesadaran dapat menjadi sekutu dari keinginan bawaan kita …
Nampaknya anda agak berbeza. Bahawa orang akan memperhatikan ini dan menghukum anda, akan ketawa, menuding jari, anda akan menjadi bahan ketawa. Kerana ketakutan ini, anda tidak dapat hidup dengan normal. Anda takut untuk mengatakan sesuatu yang salah, melakukan sesuatu yang salah, berpakaian untuk tempat yang salah, duduk di kerusi yang salah, membuat sandwic yang salah.
Dan sepertinya anda memahami bahawa tidak ada yang dapat diperbaiki yang akan berlaku, sekiranya berlaku kegagalan, anda boleh mengubah segalanya menjadi jenaka, tetapi sebaik sahaja anda mula bertindak, benjolan melambung ke tekak anda, lutut anda gemetar, tangan anda berpeluh, tangan anda wajah menjadi lebih merah daripada pes tomato, dan yang tidak jelas melarikan diri dari bibir anda, frasa tiba-tiba. Pada saat-saat seperti itu, hanya satu pemikiran yang berputar di kepala saya: "Ia lebih baik berakhir."
"Anda hanya orang yang tidak aman," kata rakan dan keluarga. Dan anda bersetuju, kerana memang anda tidak yakin dengan kemampuan anda sendiri. Satu-satunya perkara yang anda yakin 100% adalah bahawa anda perlu melakukan sesuatu mengenainya, anda perlu mengatasi keraguan diri. Tetapi pertama-tama anda perlu memahami apa yang anda hadapi.
Ketakutan semula jadi: hadiah atau hukuman?
"Psikologi Vektor Sistem" Yuri Burlan mengatakan bahawa setiap orang dilahirkan dengan sekumpulan sifat tertentu (vektor) yang menentukan wataknya, pandangan dunia, sistem nilai, keinginan, tujuan, dan bahkan ketakutan semula jadi.
Sebagai peraturan, perasaan ragu-ragu adalah ciri orang yang mempunyai ligamen vektor anal-visual.
Pemilik vektor dubur adalah orang berkualiti yang berusaha untuk mencapai kesempurnaan dalam segala hal. Oleh itu, alam memberikan kepadanya sifat-sifat seperti ketekunan, perhatian, ketelitian. Sekiranya seseorang yang mempunyai vektor dubur menyedari potensi bawaannya, maka apa sahaja yang dilakukannya, dia membawa segalanya ke tahap tertinggi. Dalam vektor dubur, ketakutan semula jadi adalah ketakutan aib.
Vektor visual adalah raja emosi dan kecerdasan imaginatif. Orang seperti itu mempunyai seluas-luasnya perasaan dan mengalami setiap peristiwa sejuta kali lebih terang dan lebih emosional daripada pembawa tujuh vektor yang lain. Emosi akarnya adalah ketakutan akan kematian.
Dengan tahap pengembangan dan pelaksanaan yang tepat, orang visual mengubah rasa takut menjadi belas kasihan kepada orang lain, mewujudkan hubungan emosi dengan mereka. Dan jika tidak, dia dikuasai oleh ketakutan dan fobia, yang dapat menampakkan diri dengan cara yang berbeza - dari rasa takut terhadap labah-labah hingga ketakutan berkomunikasi dengan orang.
Ketakutan dalam kehidupan seharian adalah isyarat dari jiwa bahawa seseorang tidak memenuhi peranannya dalam masyarakat, tidak menggunakan kemahirannya untuk kepentingan orang lain, tetapi menumpukan perhatian pada dirinya sendiri. Sebaik sahaja kita mulai melupakan orang-orang di sekitar kita, kita segera menerima tamparan dalam bentuk ketakutan yang meningkat. Dan keraguan diri pada orang anal-visual tidak lebih daripada ketakutan: ketakutan terhadap penghinaan dalam vektor dubur, disokong oleh gambar visual yang hipertrofi dan ketakutan akan kematian.
Bagaimana ketidakpastian dilahirkan
Keinginan untuk menjadi yang terbaik dalam segala-galanya dalam vektor dubur dan yang terbaik untuk semua orang, atau lebih disukai, dalam bentuk vektor visual pada orang anal-visual ciri-ciri seperti kelembutan, sifat baik, responsif. Rasa malu, rendah hati dan tidak percaya diri mungkin menjadi ciri khasnya. Dialah yang akan mendengar dengan teliti, bersimpati, dan menyelamatkan diri pada panggilan pertama. Orang seperti itu tidak boleh kasar, tidak boleh melawan, sukar baginya untuk mengatakan "tidak", kerana dia takut menyinggung perasaan, menyinggung perasaan orang lain, kerana dia tahu betapa menyakitkannya.
Biasanya, seseorang yang anal-visual dikenali dalam seni sebagai jurugambar, pereka fesyen, pereka, artis, perhiasan, kerana ini difasilitasi oleh keinginan untuk kesempurnaan dan bakat untuk melihat kecantikan. Selalunya orang-orang ini bekerja sebagai doktor, saintis - kerana kecerdasan imajinatif dan pemikiran analitis mereka menjadikan mereka dapat menghafal dan menganalisis lapisan maklumat yang besar.
Tetapi jika atas sebab tertentu seseorang tidak dapat menunjukkan keahliannya dalam masyarakat, maka dia secara tidak sengaja bergantung pada dirinya sendiri. Pada mulanya ia berlaku tanpa disedari. Pikiran seperti: "Saya seharusnya menjawab dengan cara yang berbeda", "Untuk acara ini saya harus memakai ini dan bersikap seperti ini. Saya kelihatan bodoh. " Tetapi pemikiran yang kelihatan tidak bersalah ini secara beransur-ansur berubah menjadi sejumlah besar tuntutan dan kritikan diri.
Dan sebelum dia dapat mengedipkan mata, seseorang terperangkap dalam kompleks rendah diri yang disebut dan sangat mencari jalan untuk mengatasi rasa takut dan keraguan diri. Sepertinya dia seluruh dunia memandangnya dengan penuh pertimbangan dan, sambil menahan nafas, sedang menunggu kegagalan.
Kekuatan ingatan: antara masa lalu dan masa kini
Kenangan yang tidak menyenangkan menambahkan bahan bakar ke api. Contohnya, beberapa saat persembahan yang tidak berjaya, bergulir di kepala saya tanpa henti. Mungkin ada di papan hitam, tetapi bagi orang dubur, yang persepsinya ditujukan kepada masa lalu, keadaan ini nampaknya baru saja terjadi semalam. Dan vektor visual membuat penyesuaian kiasannya sendiri. Dan sekarang, bersiap sedia untuk persembahan seterusnya, orang anal-visual mengingatkan hari yang mengerikan itu dengan terperinci dan secara tidak sengaja berfikir bahawa perkara yang sama menantinya sekarang.
Sudah tentu, ini bukan kehidupan, tetapi siksaan semata-mata. Anda perlu memeriksa setiap langkah yang anda ambil, memeriksa setiap tindakan, memikirkan setiap frasa seterusnya. Oleh itu, seseorang berusaha untuk tetap berada dalam bayang-bayang sebanyak mungkin: dia "pergi ke dunia" hanya kerana sangat memerlukan, pada pertemuan yang selalu dia duduk di sudut paling jauh, pada dasarnya tidak memulakan perbualan dengan orang asing, bahkan ketika percakapannya menarik baginya dan dapat memperoleh dialog yang sangat baik.
Sebab keraguan diri boleh menjadi trauma sejak kecil, sikap salah, yang begitu kaya dengan dunia moden, tekanan kerana irama hidup yang cepat berubah, atau kegagalan jangka panjang untuk memenuhi keinginan seseorang.
Kesedaran dan tidak sedar: di mana ketakutan hidup
Sering kali di forum, dalam artikel dalam talian mengenai psikologi keperibadian, pada temu janji dengan psikoterapis dan juga dalam latihan pertumbuhan peribadi, anda boleh mendapatkan banyak petua mengenai cara mengatasi keraguan diri, menyingkirkan peranan mangsa dan meningkatkan diri -tebus. Ini merangkumi penegasan, meditasi, percubaan untuk menilai kepentingan peristiwa, bekerja dengan rungutan kanak-kanak, dan banyak lagi. Semua cadangan ini ditujukan untuk usaha yang sedar, iaitu, anda perlu mengatasi diri anda dengan cara tertentu. Dan sekiranya ini dapat dilakukan, orang itu sudah lama berhenti mencari dan mengembalikan keyakinannya ke tempatnya.
Harus diingat bahawa tanpa mengetahui ciri-ciri jiwa, beberapa kaedah untuk menangani ketidakpastian boleh menjadi "psikotraumatik". Sebagai contoh, seorang ahli psikologi sering mengesyorkan pelanggan untuk melakukan sesuatu yang tidak biasa, dengan alasan bahawa perlu sekali dimalukan sekali dan tidak ada yang menakutkan. Tetapi psikoterapi seperti itu hanya akan menambahkan pengalaman buruk lain kepada kenangan anal-visual piggy, yang akan memberi kesan negatif kepada seumur hidup seseorang.
Untuk penyelesaian masalah yang cekap, penting untuk mencari akarnya. Pengulangan mantra tanpa henti "Saya yang paling menarik dan menarik" tidak akan memberikan hasil jangka panjang, kerana masalah itu sendiri adalah dalam keadaan tidak sedar, dalam jiwa kita. Dengan memahami jiwanya, seseorang tidak lagi menjadi sandera keadaan, dan hanya dalam kes ini kesadaran dapat menjadi sekutu dari keinginan kita yang semula jadi.
Cara mengatasi rasa takut dan tidak selamat
Untuk mendapatkan semula keyakinan anda selama-lamanya, anda perlu mengambil dua langkah:
1. Kenali sifat anda
Apabila seseorang memahami siapa dia, apa ciri-cirinya dan di mana dia bergerak, maka banyak sikap palsu muncul. Keinginan yang dipaksakan oleh masyarakat hilang dan kehendaknya terbangun.
Latihan "Sistem-vektor psikologi" oleh Yuri Burlan mencetak semua lapan meterai misteri yang tidak sedarkan diri, melepaskan potensi tersembunyi dari pemenjaraan anggapan yang salah dan stereotaip yang tidak masuk akal.
Seseorang belajar untuk mengatasi segala kesulitan yang menghalangi untuk mencapai suatu tujuan, dan tidak lagi mencari nasihat dari ahli psikologi mengenai bagaimana mengatasi keraguan diri, kerana dia sendiri adalah seorang psikologi dan psikoterapis.
2. Alihkan fokus anda dari diri sendiri kepada orang lain
Tidak kira bagaimana menyembuhkan dinding pangsapuri yang anda sayangi atau tidak kira betapa menariknya puncak gunung yang sunyi, seseorang itu adalah makhluk sosial. Kegembiraan terbesar dalam hidup kita hanya datang dari berinteraksi dengan orang lain.
Dengan memfokuskan diri pada percakapan, memahami sifatnya, kita belajar melihat ciri-cirinya dan mengalami keseronokan yang luar biasa dari komunikasi. Dengan fokus yang lain kepada yang lain, ketakutan muncul tidak masuk akal, tidak layak, salah, dan kepercayaan diri muncul.
Inilah yang dikatakan oleh pelatih:
Sudah berada di latihan dalam talian percuma "Sistem-Vektor Psikologi", motif pendam tidak sedar menjadi jelas. Ini memberi pemahaman tentang bagaimana seseorang berfungsi, bagaimana dunia berfungsi dan bagaimana berinteraksi dengannya. Akibatnya, anda berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain, anda menyingkirkan harapan yang salah, anda tidak perlu lagi terus memikirkan cara mengatasi keraguan diri, dan berlatih tanpa henti di depan cermin. Sebaliknya, anda mula merasakan cita rasa hidup tanpa keributan dan tekanan.
Daftar dan dapatkan keputusan pertama anda.
