Tekanan dan serangan panik: bagaimana menyingkirkan keadaan buruk dan kembali ke kehidupan normal
Kemurungan, serangan panik - siapa yang mendapatnya? Apakah ciri-ciri jiwa orang ini? Mekanisme apa yang menyebabkan pelanggaran dalam kasusnya?
Neurosis, kemurungan, serangan panik dan keadaan psiko-emosi negatif lain semakin kerap berlaku pada orang sekarang. Seseorang menyalahkan tekanan di tempat kerja kerana ini, seseorang menyalahkan persekitaran dan pemakanan yang buruk sebagai penyebabnya. Pakar mencuba pendekatan yang berbeza, tetapi secara keseluruhan masalahnya belum dapat diselesaikan - serangan kemurungan dan panik, serta pelbagai neurosis, menjadi "harta benda" semakin banyak orang.
Apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan serangan panik kemurungan? Adakah terdapat rawatan yang berkesan untuk neurosis, kemurungan dan serangan panik?
Ya, menghilangkan kegelisahan dan neurosis, kemurungan dan serangan panik sangat mungkin. Tetapi pertama, anda harus menentukan dengan jelas dari mana asal atau keadaan buruk itu. Lagipun, anda tidak cuba melawan sakit kepala dengan pil loya, bukan?
Sayangnya, hari ini Internet penuh dengan pelbagai forum tematik, di mana semua keadaan buruk yang diketahui oleh sains dibuang dalam satu timbunan: neurosis, kegelisahan, kemurungan, serangan panik (PA) atau bahkan ketakutan melahirkan (di forum untuk wanita). Pada masa yang sama, tanpa memahami sebabnya, mereka mengesyorkan anda beberapa jenis rawatan. Dalam kes terbaik, mereka akan menawarkan sedikit ujian yang dapat difahami. Bincangkan apa yang harus didengar semasa kemurungan, adakah yoga berkesan untuk kemurungan dan latihan apa yang harus dipilih.
Membimbangkan, bukan?
Sudah tentu. Bagaimanapun, tidak ada persoalan mengenai alasannya. Apa itu neurosis? Dan atas sebab apa ia timbul pada orang ini? Kemurungan, serangan panik - siapa yang mendapatnya? Apakah ciri-ciri jiwa orang ini? Mekanisme apa yang menyebabkan pelanggaran dalam kasusnya?
Sebab-sebab setiap gangguan psikoemosi ditentukan dengan tepat dan dinyatakan dalam Sistem-Vektor Psikologi Yuri Burlan. Mari kita pertimbangkan beberapa kes tertentu.
Serangan panik dengan kemurungan: bersama selama-lamanya?
Psikologi sistem dengan jelas membezakan antara penyebab kemurungan dan serangan panik. Kemurungan dalam ekspresinya yang paling teruk (rasa tidak bererti, gangguan tidur yang berpanjangan, pemikiran bunuh diri) adalah ciri hanya pemilik vektor suara. Kecemasan dan kecurigaan, ketakutan dan serangan panik adalah gangguan yang terdapat pada pembawa vektor visual.
| Vektor bunyi | Vektor visual |
| Tenggelam dalam fikirannya, seorang introvert semula jadi. Soalan dalamannya ditujukan kepada pengetahuan tentang rahsia alam semesta: “Siapa saya? Apakah rasa hidup? Dari mana kita datang dan ke mana kita pergi?" | Ekstrim semula jadi. Berusaha untuk mewujudkan hubungan emosi. Makna hidup ditakrifkan dalam cinta. |
|
Dengan kurang menyedari sifatnya (kognisi metafizik), jurutera suara itu mundur ke dalam dirinya sendiri, dia mempunyai tanda-tanda kemurungan berikut:
|
Dengan kurang menyedari sifat mereka (kasih sayang dan empati terhadap orang lain, pertolongan aktif kepada mereka yang memerlukan) mengalami keadaan berikut:
|
Secara semula jadi, ini adalah dua jenis jiwa yang sama sekali berbeza (visual dan suara), walaupun satu dan orang yang sama mungkin memiliki sifat kedua-dua vektor sejak lahir. Serangan kemurungan dan panik secara serentak hanya berlaku pada orang yang mempunyai kedua-dua sifat. Bercakap dalam bahasa sistemik, ia adalah gabungan vektor suara-visual.
Tekanan dan serangan panik, keputusasaan dan kegelisahan adalah gejala khas orang audiovisual
Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan menjelaskan bahawa vektor suara dominan dalam sebarang kombinasi dengan vektor lain pada manusia. Ini bermakna bahawa vektor suara yang dominan menekan visual secara signifikan, oleh itu, pertama sekali, orang seperti itu akan menunjukkan gejala kemurungan suara yang mendalam dan serangan panik akan berada di latar belakang.
Walau bagaimanapun, tahap ketidaklengkapan dalam merealisasikan harta bawaan mereka berbeza bagi setiap orang. Jadi, sebagai contoh, salah satu bidang di mana jurutera bunyi dapat mengisi sebahagian kekurangannya adalah pelajaran muzik atau penyertaan dalam penyelidikan ilmiah. Sekiranya kekurangan suara sebahagiannya dikompensasi, dan sifat vektor visual tidak disedari sama sekali, maka serangan panik akan muncul, dan gambaran dengan kemurungan dan gejala-gejalanya akan dihilangkan sebahagiannya.
Latihan Yuri Burlan dalam psikologi vektor sistem memberi setiap orang pengetahuan yang membolehkan anda menentukan dengan tepat sifat semula jadi mana yang kurang dan seberapa tepat anda dapat mengisinya. Ini disahkan oleh banyak orang yang telah menjalani latihan yang berjaya mengatasi kemurungan suara yang paling dalam dengan pemikiran bunuh diri:
Depresi, serangan panik, neurosis: rawatan yang salah untuk salah diagnosis
Sayangnya, hari ini, secara umum, terdapat kecenderungan untuk mencampuradukkan kekurangan yang paling pelbagai dalam jiwa kita, menyebutnya sebagai konsep "kemurungan" atau "neurosis". Sudah tentu, semakin banyak vektor seseorang, semakin berbeza, dan kadang-kadang bahkan bercanggah, ciri, keinginan dan keperluan yang dimilikinya. Walau bagaimanapun, psikologi vektor sistemik memberikan peluang unik untuk menyelaraskan dan menjelaskan dalam setiap kes tertentu. Mari kita menganalisisnya dengan contoh khusus.
"Saya terseksa oleh serangan kemurungan dan panik. Saya takut walaupun meninggalkan rumah tanpa orang yang menemani. Sekiranya anda tiba-tiba perlu bercakap dengan orang yang tidak dikenali, hati saya tenggelam di tumit saya. Keadaannya bertambah buruk setelah orang yang saya sayangi meninggalkan saya. Seolah-olah tanah tersingkir dari bawah kaki saya - dia adalah satu-satunya yang mengalami neurosis, kemurungan, serangan panik, kegelisahan. Tanpa dia, hidup telah hilang makna. Apa yang perlu saya buat sekarang? Saya takut hidup tanpa dia. Paling tidak, ternyata berkomunikasi dengan orang-orang di forum, tetapi saya sangat sedih sendirian. Meninggalkan rumah itu menakutkan. Bagaimana saya menangani kemurungan dan serangan panik dalam kes saya? Adakah rawatan berkesan untuk neurosis, kemurungan, serangan panik dan di mana mencarinya?"
Komen psikologi sistem:
Jelas bahawa gadis itu adalah pemilik vektor visual. Hilangnya hubungan emosi dengan orang yang disayangi memperburuk keadaan negatifnya, kerana orang visual memahami kehidupan mereka dalam cinta.
Berbagai ketakutan dan serangan panik, amukan dan perubahan emosi juga menampakkan diri pada wanita dan lelaki dengan vektor visual, jika mereka mengalami kekurangan yang mendalam dalam merealisasikan sifat semula jadi mereka.
Ketakutan, kegelisahan dan serangan panik jelas, tetapi tidak ada bau kemurungan dan neurosis di sini. Pengarang surat itu secara keliru menyatakan dengan kata-kata ini kekurangan hubungan emosi. Bagaimana menangani keadaan yang sukar dan memenuhi keperluan emosi anda?
Pada jarak pendek pada wanita atau lelaki dengan vektor visual, langkah-langkah berikut dapat menyebabkan peningkatan keadaan:
- beralih dari masalah anda kepada seseorang yang memerlukan pertolongan (rakan, jiran tua, atau orang yang sakit). Sekiranya masih sukar dan menakutkan bagi anda untuk meninggalkan rumah anda, bantulah orang itu melalui telefon atau melalui Internet, di forum atau melalui surat-menyurat peribadi. Perkara yang paling penting adalah memberi tumpuan kepada orang lain selain diri anda.
- Jangan putus asa jika percubaan rawatan ubat neurosis, kemurungan, serangan panik tidak membawa hasil yang diharapkan. Setelah anda dapat memusatkan perhatian anda kepada orang lain, anda akan melihatnya menjadi lebih mudah bagi anda. Cubalah penyertaan anda yang layak dalam sebarang aktiviti amal (mengumpulkan barang untuk rumah jagaan atau rumah anak yatim, penyertaan anda yang layak dalam pekerjaan mana-mana yayasan amal). Perkara utama ialah kesedaran anda merangkumi komunikasi langsung dengan orang lain dan pemberian sokongan moral kepada mereka yang memerlukannya. Pada mulanya, anda juga boleh menggunakan Internet dan telefon.
Rawatan neurosis, kemurungan, serangan panik dan keadaan negatif yang lengkap dan berjaya berdasarkan keperluan:
- untuk mengkaji secara terperinci dan memahami ciri-ciri jiwa anda
- untuk menyelesaikan pelbagai psikotra dan "sauh" yang mengawal reaksi kita dan "menulis" senario kehidupan kita.
Hasil sedemikian menjadi milik sebilangan besar pelajar latihan psikologi vektor sistem oleh Yuri Burlan, yang menyebabkan kegelisahan, kemurungan dan serangan panik pada masa lalu:
“Selama saya berusaha melawan kemurungan dan serangan panik, saya sendiri boleh menjadi psikologi. Saya melakukan banyak ujian, saya melakukan latihan yoga, saya menggunakan meditasi. Selepas semua percubaan, hasilnya sama - Saya hanya panduan berjalan kaki untuk neurosis, kemurungan dan serangan panik. Diseksa dengan trik saraf dan ruam kulit yang berterusan. Kemarahan dan kerengsaan menimpa orang lain dengan alasan apa pun, apa sahaja perkara kecil membuat saya menjadi skandal. Selepas serangan panik pertama, menjadi menakutkan bahkan untuk berusaha mendapatkan pekerjaan baru. Di rumah juga, saya tidak dapat mencari tempat untuk diri sendiri: jiwa memerlukan aktiviti, dan pengemis merasa sakit untuk hidup. Itulah bagaimana saya terkoyak. Perlahan-lahan dia mula "mengisi kesedihan" sehingga kemurungan alkohol datang berkunjung. Kemudian menjadi sangat menakutkan. Apa yang perlu dilakukan, rawatan neurosis apa,kemurungan dan serangan panik akan benar-benar berkesan?"
Komen psikologi sistem:
Kegelisahan, ketakutan dan serangan panik pada pengarang surat itu disebabkan oleh kekurangan vektor visual, tetapi dengan kemurungan dan neurosis, penulis membingungkan kurangnya kesedaran mengenai sifat vektor lain - kulitnya.
Pemilik vektor kulit berusaha untuk keunggulan sosial dan harta benda. Bagi mereka, kehilangan pekerjaan atau masalah dalam menaikkan tangga kerjaya boleh menjadi tekanan yang serius. Rutin mempunyai kesan negatif terhadap orang seperti itu - dia memerlukan perubahan dan kebaruan.
Kurangnya kesedaran sifat vektor kulit ditunjukkan oleh kerengsaan dan kemarahan. Dan pada tahap fizikal, kulit sensitif orang seperti ini adalah yang pertama bertindak balas terhadap tekanan - pelbagai jenis ruam kulit muncul, gangguan saraf terganggu, dll.
Apa rawatan untuk neurosis, kemurungan dan serangan panik yang dapat ditawarkan kepada pengarang surat itu? Kami membincangkan bagaimana anda dapat memenuhi keperluan visual anda di atas - petua ini berkesan untuk mengurangkan serangan panik dan mengurangkan kegelisahan. Dan bagaimana mengisi keinginan vektor kulit?
Pada jarak dekat, pemilik vektor kulit dapat dibantu dengan langkah-langkah berikut:
- pelbagai latihan fizikal, gimnastik
- rutin harian yang jelas dan teratur
- mandi kontras, urut dan kesan tonik atau relaksasi lain pada kulit
- penyertaan yang layak dalam sebarang aktiviti organisasi
- perubahan pemandangan, perjalanan, perjalanan
Untuk mengetahui sepenuhnya sifatnya, pemilik vektor kulit memerlukan:
- kesedaran mengenai bakat, aspirasi dan keperluan semula jadi mereka
- mengusahakan pelbagai jenis psikotra (dalam vektor kulit, ini boleh menjadi senario kegagalan), yang menghalang pemilik harta benda ini daripada merealisasikan aspirasi mereka yang bercita-cita tinggi.
Setelah menjalani latihan Yuri Burlan dalam psikologi vektor sistemik, orang-orang berkongsi banyak hasilnya. Bukan hanya kemurungan, serangan panik dan neurosis yang tetap ada pada masa lalu. Senario kegagalan juga berlaku pada masa lalu. Orang yang mempunyai vektor kulit memperoleh keupayaan untuk mencapai kedudukan tinggi dan meningkatkan pendapatan mereka dengan ketara:
"Saya telah menderita kemurungan dan serangan panik selama 4 tahun. Dia selamat dari pengkhianatan orang terdekat, suami saya, yang meninggalkan dua anak. Dia kemudian meminta untuk kembali, tetapi saya tidak dapat memaafkannya. Lelaki itu hanya membalas dengan rasa bersyukur hitam untuk semua yang saya lakukan untuknya. Bagaimana anda boleh melupakannya? Kemurungan ini tidak hilang, dan serangan panik pertama kali terjadi ketika anak lelaki bermalam bersama rakan dan tidak memberi amaran. Saya hampir hilang akal ketika itu. Dan sekarang, kegelisahan paling sering dikaitkan dengan kanak-kanak. Saya mencuba pelbagai ubat untuk mengatasi kemurungan dan serangan panik, atas nasihat wanita di forum, saya melakukan latihan relaksasi, tetapi hampir tidak dapat membantu. Tetapi demi anak-anak, saya harus melawan keadaan ini! Beritahu saya di mana untuk mencari ubat yang boleh dipercayai untuk neurosis, kemurungan dan serangan panik?"
Komen psikologi sistem:
Penulis mengalami kegelisahan dan serangan panik akibat tekanan berlebihan pada vektor visual, dan wanita itu mengaitkan keadaan yang sama sekali berbeza dengan kemurungan - pelanggaran berat terhadap suaminya.
Pembawa sifat vektor dubur mengalami kesalahan. Sememangnya jujur, setia dan penyayang, mereka berusaha untuk menunjukkan sifat-sifat ini kepada orang lain. Dan mereka mengharapkan perkara yang sama pada diri mereka sendiri. Dan apabila mereka tidak menerimanya, mereka menganggapnya sebagai rasa syukur yang mengerikan.
Keluarga dan anak-anak sangat bernilai bagi pemilik vektor dubur. Tidak menghairankan bahawa perpisahan keluarga adalah tragedi sebenar bagi orang seperti itu, dan pemergian suami dianggap sebagai pengkhianatan. Sudah tentu, ini bukan kemurungan, tetapi kebencian yang serius, tetapi serangan panik dan ketakutan tidak berkaitan dengan kanak-kanak secara tidak sengaja. Dalam kes ini, kekurangan vektor visual diunjurkan ke kawasan yang paling signifikan bagi pemilik sifat vektor dubur (kanak-kanak). Ia adalah ibu dengan ligamen vektor anal-visual yang dicirikan oleh kegelisahan dan penjagaan anak yang berlebihan.
Pada jarak dekat, pemilik vektor dubur sebahagiannya akan membantu menghilangkan tekanan seperti:
- kerja rumah (pemilik vektor dubur adalah suri rumah dan tuan yang terbaik secara semula jadi)
- mengusahakan plot peribadi, memancing
- kraftangan untuk wanita dan tukang untuk lelaki (perniagaan yang memerlukan perhatian terhadap perincian, ketekunan dan ketelitian)
- komunikasi dengan rakan-rakan zaman kanak-kanak yang setia dan tua
- latihan, misalnya, kursus penyegaran (aspirasi semula jadi pembawa harta ini adalah pengumpulan pengetahuan dan pemindahannya kepada orang)
Namun, kebencian menetapkan penghambatan serius terhadap keseluruhan senario kehidupan seseorang. Selalunya pengalaman buruk menghalangnya daripada menjalin hubungan baru dan hanya menikmati hidup. Banyak orang yang telah dilatih dalam psikologi vektor sistem oleh Yuri Burlan berjaya menyingkirkan ini:
Kemurungan dan serangan panik bukanlah satu hukuman. Rawatan dan ada jalan keluar
Bosan menderita neurosis, kemurungan dan serangan panik, berkeliaran tanpa tujuan di forum dan memerangi penyakit "dengan menaip"? Maka anda harus memulakan dengan menyedari semua sifat yang dikurniakan oleh alam semula jadi dan belajar bagaimana menerapkannya. Pada masa yang sama, anda dapat menyingkirkan segala psikotrauma, kebencian dan "sauh" yang menarik anda ke dasar kehidupan.
Rawatan neurosis, kemurungan, serangan panik dan gangguan psikoemosi yang berkesan hanya terdapat dalam psikologi vektor sistem. Ini disahkan oleh lebih daripada 18,500 keputusan pelatih. Untuk menambah senarai ini dan hasil luar biasa anda setelah kembali ke kehidupan yang kaya dan bahagia, daftarlah kuliah dalam talian percuma mengenai psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan menggunakan pautan.
