Cara menghilangkan tekanan
Nilai utama untuk tidak berguna harus mengeluarkan saranan untuk "menyingkirkan sumber tekanan". Saya ingin bertanya - bagaimana keadaannya? Hidup sangat berubah. Entah bos itu berteriak, maka si isteri melemparkan amarah … Terus-menerus tidak satu perkara, jadi yang lain berlaku. Mungkin itu resep Brodsky: "Jangan tinggalkan ruangan, jangan membuat kesalahan …"?
Petua bagaimana menghilangkan stres dengan cepat dan mudah dipenuhi dengan seluruh web seluruh dunia. Topiknya betul-betul topikal: di dunia moden, orang selalu mengadu tekanan. Tetapi nasihat kadang-kadang muncul sehingga tepat untuk ketawa terbahak-bahak. Tetapi akibatnya sangat menyedihkan dari nasihat ini. Mahu contoh?
Katakan saya dipecat dari pekerjaan saya. Tekanan serius, pengalaman sukar. Sebagai langkah anti stres, dicadangkan: berjalan lebih kerap, berpelukan dengan rakan, menyimpan buku harian, mempunyai anjing atau kucing. Jelas, semasa berjalan anjing, selusin majikan baru akan mengikuti saya dalam satu baris! Atau adakah penggodam dermawan misteri akan masuk ke dalam buku harian saya dan membuang sejumlah wang kerana kasihan?
Nilai utama untuk tidak berguna harus mengeluarkan saranan untuk "menyingkirkan sumber tekanan". Saya ingin bertanya - bagaimana keadaannya? Hidup sangat berubah. Entah bos itu berteriak, maka si isteri melemparkan amarah … Terus-menerus tidak satu perkara, jadi yang lain berlaku. Mungkin itu resep Brodsky: "Jangan tinggalkan ruangan, jangan membuat kesalahan …"?
Namun, seseorang tidak boleh kehilangan kepercayaan pada saat sebelum waktunya untuk menemukan bukan hanya cara yang memadai, tetapi cara ilmiah untuk menghilangkan tekanan. Pertama, mari kita fahami apa itu tekanan dan mengapa kita mengalaminya.
Untuk satu - tekanan, untuk yang lain - inspirasi
Pada saat tekanan, kita kehilangan keadaan keselesaan psikologi, kita keluar dari keadaan keseimbangan dalaman. Situasi tertekan boleh menjadi kata-kata atau tindakan seseorang, keperluan untuk melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan.
Sangat mudah untuk melihat bahawa perkara yang sama sekali berbeza menjadi penyebab tekanan. Sistem-vektor psikologi Yuri Burlan menjelaskan: ini disebabkan oleh fakta bahawa sejak lahir kita masing-masing diberi ciri psikologi, aspirasi dan sifatnya sendiri. Contohnya:
- Pemilik vektor dubur konservatif dan berusaha untuk kestabilan dalam segala hal. Bagi mereka, adalah penting agar kehidupan berjalan dalam saluran yang diukur, tanpa ada perubahan yang ketara. Walaupun di rumah, mereka menyimpan susunan perabot yang sama untuk waktu yang lama. Terikat dengan perkara lama. Sebab tekanan dengan sifat-sifat seperti itu boleh: bergerak, menukar pekerjaan, membaiki, keadaan baru. Orang seperti itu sangat gementar sebelum peperiksaan atau peristiwa penting.
- Ciri yang sangat berbeza dalam pembawa vektor kulit. Mereka tangkas dan mudah menyesuaikan diri. Bagi mereka, perubahan sama sekali tidak menjadi penyebab kegembiraan. Sebaliknya, faktor kebaruan mendorong mereka. Pemilik vektor kulit sendiri berusaha untuk mengubah persekitaran di rumah dan di tempat kerja. Secara semula jadi, mereka berusaha untuk pertumbuhan kerjaya dan kelebihan harta benda. Mereka bereaksi dengan tekanan terhadap pemecatan, penurunan pangkat, kerugian kewangan, dan tindakan tidak berubah yang rutin.
Bahkan beberapa contoh menunjukkan bahawa kita sangat berbeza. Dan perkara yang sama sekali berbeza dapat menenangkan kita juga. Sebagai contoh, pemilik vektor kulit akan menghilangkan tekanan semasa dengan lebih cepat di gim atau semasa berjalan aktif. Pembawa vektor dubur - sebaliknya, lebih selesa duduk dengan pancing, melakukan sesuatu dengan tangannya sendiri.
Sekiranya kita tidak benar-benar mengenali diri kita sendiri, apa yang harus dikatakan mengenai orang lain? Tetapi perselisihan faham antara kita juga selalu menjadi landasan konflik dan tekanan. Bagaimana anda boleh mengelakkan ini?
Lihat orang seperti mereka
Tidak memahami bagaimana jiwa manusia berfungsi, kita melihat mereka "melalui diri kita sendiri". Kita mengharapkan dari mereka apa yang kita mampu buat sendiri. Kita terkejut apabila seseorang berkelakuan berbeza. Kami marah, tersinggung, marah, tertekan. Ini mudah dilihat dalam banyak situasi sehari-hari:
- Seorang ibu yang lincah dan lincah dengan vektor kulit kesal kerana anak itu cuba mengatasi tali pinggang selama setengah jam. Betul, mengapa mengganggu begitu banyak? Anaknya yang mempunyai vektor dubur itu teliti dan teliti, dia berusaha dengan bersungguh-sungguh, tetapi dia tidak dapat melangkah lebih cepat. Tetapi saya benar-benar mahu menyenangkan ibu. Tetapi di mata ibunya, dia adalah "kopusha" - dia mendesaknya dan memotongnya. Kesannya, ibu dan anak mengalami tekanan.
- Seorang gadis yang beremosi dan penuh perasaan dengan vektor visual bertanya-tanya: mengapa teman lelakinya jarang bercakap mengenai cinta? Adakah pancainderanya sudah sejuk, atau sudah mulai merasakan yang lain? Sebenarnya, teman lelakinya dengan vektor suara adalah sifatnya yang introvert. Ekspresi wajah adalah minimum, emosi di wajah hampir tidak dapat dilihat. Pada masa yang sama, terdapat ribut perasaan di dalam jiwa. Namun, ketika mencari tahu alasan tingkah lakunya melalui dirinya sendiri, gadis itu melihat biskut basi, yang tidak peduli dengan segalanya. Pertunjukan tanpa henti membawa tekanan berterusan dan merosakkan pasangan.
Dalam psikologi sistem-vektor, ada cara yang dijamin untuk menghilangkan tekanan selama-lamanya: belajar melihat orang seperti mereka. Ini menghilangkan bahagian salah anggapan dan harapan yang membuat kita begitu gugup.
Apabila "suis togel tersekat"
Sebab-sebab khas tekanan timbul pada orang yang sejak lahir memiliki sifat beberapa vektor. Lebih-lebih lagi, ciri-ciri yang ditetapkan oleh alam saling bertentangan antara satu sama lain.
Sebagai contoh, pada satu orang sifat vektor kulit dan dubur digabungkan. Ketelitian dan kebetulan di dalamnya wujud serentak dengan kepantasan dan peralihan. Dalam keadaan yang baik, ini hanya dapat membantu. Contohnya:
- apabila seseorang perlu menumpukan perhatian, sifat vektor dubur dicetuskan. Dia melakukan semuanya dengan berhati-hati, berhati-hati, tidak tergesa-gesa;
- apabila kepantasan membuat keputusan dan kemampuan menyesuaikan diri diperlukan, sifat vektor kulit dipicu. Seseorang dengan cepat menilai faedah dan faedah, dapat mengatasi keadaan.
Malangnya, dengan trauma psikologi atau pelaksanaan yang tidak mencukupi, mekanisme jiwa kita "gagal", vektor yang salah "dihidupkan". Dan hasilnya adalah bencana: apabila anda perlu menumpukan perhatian, anda menjadi gelisah. Dan apabila anda perlu membuat keputusan dan bertindak dengan cepat - sebaliknya, ada kegagahan.
Menghilangkan sumber tekanan berterusan dalam diri anda adalah nyata. Kita tidak dapat "menukar" sifat kita secara sedar, seperti beralih togel, tetapi kita dapat menyelesaikan masalahnya dengan menyedari struktur jiwa.
Akibat tekanan
Orang memahami bahawa menghilangkan tekanan berterusan juga penting kerana ia memberi kesan buruk kepada kesihatan. Terdapat pelbagai penyakit psikosomatik. Ruam kulit, tics dan gegaran ekstremiti - pada pemilik vektor kulit. Masalah pencernaan, berat badan berlebihan dan gangguan kardiovaskular - pada pembawa vektor dubur. Ini hanya contoh, setiap vektor mempunyai senarai yang besar.
Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan menghilangkan akibat tekanan pada tahap mana pun. Melegakan trauma psikologi, membolehkan anda memperbaiki hubungan dengan orang lain dan menghilangkan manifestasi psikosomatik dari pengalaman negatif. Dan ketahanan tekanan yang dihasilkan berterusan seumur hidup:
Ketahanan terhadap tekanan adalah mungkin sebagai kemahiran dan kemahiran yang tidak disengajakan. Dapatkan hasil anda untuk mendapatkan latihan dalam talian percuma mengenai psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan.
