Cara belajar mencintai diri sendiri: apa yang saya kekurangan untuk kebahagiaan
Dari mana datangnya hasrat itu - untuk mengetahui bagaimana seorang wanita dapat belajar mencintai dirinya sendiri? Jelas bahawa ini bukan tujuan akhir. Kami yakin bahawa dengan mencintai diri sendiri, kita akan menjadi lebih yakin, lebih berjaya, lebih menarik dan lebih layak mendapat cinta orang lain …
Dia yang mencintai disayangi.
Dia yang terang itu suci.
B. Grebenshchikov "Bandar Emas"
Sekiranya anda mempercayai trend masa kini, cinta diri hampir menjadi syarat utama untuk hidup bahagia. Di bawah bendera terang "Sayangi diri sendiri!" di hadapan mata kita, ramai ahli psikologi, personaliti media, tuan rumah rancangan bual bicara dan watak-watak filem dengan pantas. Sekiranya ini sangat penting, maka persoalannya adalah: bagaimana belajar mencintai diri sendiri? Sekiranya ada sains? Satu set peraturan dan panduan yang harus diikuti untuk mencapai apa yang anda mahukan?
Apa maksudnya cinta
Adalah baik untuk memulakan konsep sehingga anda dapat menyusun semuanya di rak. Apa yang kita maksudkan dengan perkataan "cinta" secara umum? Dan bagaimana, dalam kes ini, anda boleh mencintai diri sendiri?
Mengasihi orang lain adalah memberi
Ketika kita berbicara tentang cinta, kita berbicara tentang kemampuan untuk meletakkan orang lain di tempat pertama, pertama-tama berfikir tentang keinginannya, tentang kesihatan dan kemudahannya, bersukacita atas kejayaannya dan berempati dengan musibahnya.
Ini memberi. Perasaan, perhatian, kekuatan mental dan fizikal, masa, kesabaran dan ketekunan mereka. Ini bukan hanya mengenai cinta romantis, tetapi juga mengenai cinta secara umum.
Ketika kita benar-benar mencintai (tidak menjadi masalah - seorang lelaki, rakan, keluarga dan rakan-rakan), kerana kita tidak memikirkan sama ada kita merasakan cinta untuk diri sendiri dan harga diri, pemikiran seperti itu tidak terlintas di fikiran kita.
Perhatikan persekitaran anda: siapa yang paling menyenangkan bagi orang? Siapa yang lebih tertarik daripada yang lain? Kepada mereka dari mana mereka merasakan perasaan hangat, yang bersedia memberikan cinta mereka, fikirkanlah orang lain.
Mencintai diri sendiri bermaksud berusaha untuk menerima
Dan jika kita bercakap tentang cinta diri, maka ternyata saya sendiri yang mendahului.
Dari mana datangnya hasrat itu - untuk mengetahui bagaimana seorang wanita dapat belajar mencintai dirinya sendiri? Jelas bahawa ini bukan tujuan akhir. Kami yakin bahawa dengan mengasihi diri sendiri, kita akan menjadi lebih yakin, lebih berjaya, lebih menarik dan lebih layak mendapat cinta orang lain.
Kami ingin dihargai, dihormati, ingin dijaga. Sekiranya kita merasakan kekurangan manifestasi seperti itu dalam hidup kita, maka kita mulai mencari penyebab kegagalan dan cara untuk mengubah keadaan. Dan kemudian kita mendengar atau membaca: sayangi diri sendiri! Sepatutnya selebihnya juga akan memberi kita kasih sayang.
Kadang-kadang kita berfikir bahawa kita melihat contoh-contoh ilustrasi di persekitaran kita. "Dia mencintai dirinya sendiri," kata mereka tentang kecantikan genit yang banyak menghabiskan masa untuk mengurus penampilan dan kesihatannya, memutar kepala lelaki dan berlalu sambil tersenyum, tanpa memandang orang lain.
"Bagaimana dia menghormati dirinya sendiri!" - kita mendengar tentang rakan sekerja yang tidak akan memukul jari jika dia tidak dibayar dengan betul, dan hanya memberikan bantuan jika dia mendapat manfaat daripadanya. "Ini adalah harga diri," - terdengar ke alamat rakan yang tidak peduli apa yang orang lain fikirkannya, dan hidup untuk kesenangannya sendiri, menganggap dirinya layak untuk semua yang terbaik.
Adakah kita benar-benar mahu menjadi seperti orang-orang ini? Kami tidak menyukai semua perkara mengenai mereka. Tetapi kita mahu hidup kita lebih menyenangkan, untuk mempermudah mendapatkan apa yang kita mahukan. Nampaknya kami melakukannya. Oleh itu, kita berusaha untuk memahami "sains" cinta diri. Tiba-tiba ia akan membantu.
Kadang kala pengalaman buruk boleh menjadi penyebabnya. Contohnya, pengalaman cinta yang tidak berbalas, apabila anda bersedia untuk apa sahaja untuknya, dan dia tidak membalasnya, tidak menghargai perasaan anda. Kemudian rakan yang peduli atau artikel yang penuh emosi di web dapat memberi nasihat: “Anda mesti menghormati diri sendiri! Dia tidak layak untuk anda. Anda tidak berhutang apa-apa kepada sesiapa pun. Oleh itu, cintai diri anda terlebih dahulu dan nikmati kehidupan. Tetapi adakah itu maksudnya?
Kita tidak mahu menderita, kita mahu bahagia, kita mahu dihargai. Cara belajar mencintai diri sendiri dan dicintai - inilah yang terdengar permintaan di kepala kita, dan di dalam hati kita ada keinginan untuk bahagia. Oleh itu, kita mencari umpan kepercayaan palsu tentang cinta diri, yang popular di masyarakat moden.
Ingat generasi nenek dan nenek kita, ingat filem Soviet - pernahkah anda mendengar perkataan tentang "sayangi diri anda" di sana? Adakah anda akan mengatakan bahawa ini adalah masa yang berbeza, nilai yang berbeza? Tetapi perasaan orang itu sama. Mengejar kebahagiaan tetap seperti dulu. Dan ia tetap terletak pada hubungan baik dengan orang lain dan kesedaran diri untuk kebaikan masyarakat.
Mengapa anda tidak boleh mencintai diri sendiri dan orang lain
Anak itu masih bayi. Semasa dia baru berkembang, dia berfikir tentang dirinya. Sekiranya dia membesar sebagaimana mestinya, dia belajar menunjukkan keperihatinan kepada orang lain, bimbang dan menjaga mereka - bermula dengan ibunya dan saudara terdekat. Ini disebabkan oleh nilai-nilai dan sikap yang dimasukkan ke dalam keluarga, sekolah dan masyarakat secara keseluruhan.
Tetapi kebetulan proses pembangunan telah melambat di suatu tempat atau pergi ke tempat yang salah. Contohnya, jika anak di masa kecil tidak mempunyai rasa aman dan selamat dari ibu bapa. Dalam kes ini, jiwanya dapat, seperti dulu, melewati beberapa tahap pembentukannya. Ada kemungkinan bahawa orang dewasa akan tetap berada dalam jiwanya sebagai anak yang masih bayi, yang tidak dapat menunjukkan manifestasi perasaan yang nyata kepada orang lain.
Atau jika ibu bapa, tanpa disedari, dengan niat terbaik memunculkan "kekuatan" pada anak, melarang menangis dan menunjukkan emosi. Ini boleh memberi kesan trauma kepada orang-orang yang secara semula jadi dikurniakan peningkatan emosi dan kepekaan. Untuk hidup dengan penuh perasaan, bagikan dengan orang lain, menunjukkan sifat terbaik: kasih sayang, pengertian dan kebaikan, diperlukan untuk orang-orang seperti itu, kerana ini mereka dilahirkan dengan cara itu. Tanpa hubungan emosi yang kuat dengan orang lain, kehidupan bukanlah kegembiraan bagi mereka. Dan ketika jauh di dalam jiwa terdapat larangan batin mengenai manifestasi perasaan, mereka akan senang mencintai, mereka menginginkannya dengan sepenuh hati, tetapi itu tidak berhasil. Penghalang dalaman tidak membolehkan anda benar-benar terbuka.
Selalunya orang dewasa sudah menetapkan halangan untuk diri mereka sendiri. Setelah tertipu dengan perasaan seseorang, merasa hilang kepercayaan, atau jika cinta mereka telah direndahkan oleh seseorang, mereka menjadikannya peraturan untuk tidak lagi terbuka secara emosional. Ini lebih menyedihkan kerana merekalah yang dapat mengasihi seperti orang lain. Cari makna hidup anda dalam perasaan yang memikat bagi orang yang anda sayangi dan isikan dia dan hidup anda dengan warna.
Ini dapat diubah, anda sekali lagi dapat merasakan kegembiraan sebenar dalam merasakan perasaan terhadap seseorang. Untuk melakukan ini, anda perlu menyedari sifat anda - jiwa anda. Untuk memahami apa yang ada dalam diri kita, bagaimana ia harus terserlah, dan bagaimana seharusnya tidak. Fahami apa yang menyebabkan kegagalan. Kesedaran sudah separuh jalan penyelesaiannya.
Tetapi membingungkan bagaimana belajar mencintai diri sendiri adalah tugas yang sangat bodoh. Dengan menumpukan perhatian pada dirinya sendiri, seorang wanita menjadi kurang mampu menunjukkan perasaannya kepada orang lain. Dia hanya menunggu demonstrasi mereka dari orang lain untuk dirinya sendiri. Tetapi anda boleh benar-benar bahagia hanya dengan memberikan cinta dari diri sendiri.
Adakah harga diri yang saya hilang?
Keadaannya serupa dengan harga diri dan harga diri. Kita selalu mendengar bahawa dalam masyarakat hanya mereka yang menghormati diri mereka yang dihormati, dan salah satu sebab utama kegagalan dalam perniagaan, dalam hubungan dan dalam kehidupan secara umum adalah harga diri yang rendah.
Penghakiman semacam itu paling sering menimbulkan tanggapan dari orang-orang yang di antaranya seperti pengakuan jasa, penghargaan atas apa yang dilakukan, profesionalisme dan prestasi tugas yang berkualiti tinggi, kesopanan dan kejujuran dan, sebagai akibatnya, rasa hormat dan penghormatan dalam masyarakat adalah penting.
Orang seperti itu berusaha untuk melakukan semuanya dengan sempurna, tanpa sedikit pun kesalahan atau pengawasan. Oleh itu, mereka agak tidak yakin dengan diri mereka sendiri: tiba-tiba anda terlepas sesuatu, akan ada rasa malu! Merekalah yang lebih suka mempelajari semua data sebelum memulakan perniagaan, memeriksa semuanya, mengulang semuanya beberapa kali.
Sekiranya keadaan tidak berjalan lancar, mereka mungkin menyalahkan harga diri yang rendah. Dan sekarang mereka berusaha menyelesaikan masalah yang tidak dapat difahami, bagaimana belajar mencintai diri sendiri dan yakin. Mereka mencari arahan dan peraturan, rajin berusaha mengikutinya, tetapi bukannya keyakinan dan pengiktirafan - ketidakselesaan dalaman. Kerana tidak ada kesan positif, dan tidak selesa di hadapan orang.
Bagaimana dengan mengasihi dan menghormati diri sendiri?
Oleh itu, apa yang membolehkan kita mencari keharmonian dalaman dan membina hubungan dengan orang lain dengan cara yang terbaik? Hanya yang diarahkan ke luar. Lagipun, kami mahukan ungkapan cinta, simpati, rasa hormat dari orang lain. Ini bermaksud bahawa tindakan kita harus ditujukan kepada orang lain. Bukan pada diri sendiri. Hanya ada satu peraturan: apa yang saya usahakan, dari itu saya mendapat hasilnya!
Bukan penegasan di depan cermin: "Betapa saya mencintai diri sendiri, betapa hebatnya saya dan betapa saya layak." Dan keterbukaan dan kesediaan untuk memberikan perasaan anda kepada orang lain. Kasih sayang terhadap orang lain membuat anda bahagia, yang bermaksud ia menimbulkan rasa simpati dan menjadikan anda dikehendaki orang lain.
Keyakinan diri dijamin bukan dengan peningkatan harga diri, tetapi oleh rasa martabat dalaman kerana permintaan oleh masyarakat. Dan ini disebabkan, pertama, menghormati orang lain, dan kedua, kerana kemampuan untuk menjadi berharga bagi masyarakat. Maksudnya, untuk menjadi kompeten dalam bidang kegiatan mereka, dapat memberikan bantuan kepada orang lain, memiliki pendekatan yang kompeten untuk menyelesaikan berbagai masalah dan mendapatkan hasil yang berkualitas tinggi. Realisasi maksimum sifat semula jadi untuk kepentingan masyarakat adalah kunci keyakinan diri.
Untuk melakukan ini, anda perlu memahami apa yang ada dalam diri kami dan bagaimana melaksanakannya. Untuk menerima diri anda sebagaimana adanya, anda mesti terlebih dahulu menjawab soalan: "Apa saya?" dan "Apa yang saya dapat?" Bantuan yang tidak ternilai dalam masalah sukar ini diberikan oleh pengetahuan yang diperoleh semasa latihan "Sistem psikologi vektor" oleh Yuri Burlan.
Potensi dalaman kita selalu saling berkaitan dengan keinginan kita. Sungguh, manusia hanya menginginkan apa yang dapat dicapainya - alam telah menjaga kita untuk menyediakan alat yang diperlukan. Dan cara menggunakannya bergantung pada diri kita sendiri.
Daripada "Saya tidak suka" (bahawa mereka tidak menyukai saya / bahawa mereka tidak menghormati saya / bahawa saya tidak percaya diri), kami menentukan "apa yang saya mahukan" dan "apa yang dapat saya lakukan untuk mencapai ini".
Apa yang memberi dan menerima orang yang telah belajar mencintai
Seorang wanita yang penyayang, disesuaikan dengan pemberian, mampu memberi banyak hal kepada orang yang disayangi. Kehangatan dan keikhlasan anda, pemahaman, sokongan, emosi positif yang tidak disia-siakan, tetapi, sebaliknya, berlipat ganda, kembali semula.
Wanita seperti itu tahu bagaimana memberi inspirasi kepada lelaki untuk aktiviti kreatif, kejayaan, kerana menunjukkan kasih sayang dan perhatian. Ini membangkitkan dalam dirinya keinginan untuk berusaha untuk mencapai kejayaan yang hebat - semuanya demi menggembirakannya, agar layak mendapat cintanya!
Seorang wanita yang tahu mengasihi orang lain tidak akan pernah bersendirian. Dia dapat mewujudkan suasana saling memahami dan sokongan yang hangat dalam mana-mana pasukan. Dari perasaan lembut dan lembut, seperti dari pokok anggur yang kuat, untuk memutar sarang keluarga yang kuat dan selesa.
Dalam memberi, dia menerima lebih banyak daripada jika dia hanya mahu menerimanya. Seorang wanita yang penyayang menerima dengan sukacita dan rasa terima kasih yang tulus, yang memotivasi untuk mendapatkan anugerah selanjutnya. Perhatikan, tidak menuntut, tetapi memberangsangkan!
Tidak perlu mencari jawapan kepada soalan mengenai bagaimana mencintai diri sendiri dan meningkatkan harga diri bagi seorang wanita yang telah belajar mencintai dan menghormati orang lain. Dia merasakan kehormatan, keharmonian, ketenangan dan kepuasan dengan cara semula jadi. Kerana dia dihargai dan disayangi oleh mereka yang dia tidak acuh tak acuh.
Semakin baik kita memahami orang, ciri, nilai dan keinginan mereka, semakin baik hubungan kita berkembang. Semakin baik kita mengetahui dan memahami diri kita, semakin mudah untuk menunjukkan sisi terbaik kita dan menimbulkan rasa simpati.
Ketahui hasil mereka yang menamatkan latihan Yuri Burlan dalam Psikologi Vektor Sistemik dan mengubah hubungan mereka dengan orang lain menjadi lebih baik. Dan dia juga menemukan cintanya atau menjadikan hubungannya dengan separuh yang lain ke tahap yang baru.
