Bagaimana untuk berhenti takut kepada barah
Terdapat patologi psikologi yang disebut kanserofobia. Inilah ketakutan dijangkiti barah. Psikoanalisis sistemik membantu menangani sebab-sebab kejadiannya dan menyingkirkannya selamanya …
Seseorang menasihati anda untuk berehat dan bertenang, mereka berkata, jika itu barah, anda tidak akan berada lama di sana. Seseorang kesal kerana rasa curiga dan keasyikan anda yang berterusan dengan topik yang sama. Tetapi tidak ada yang dapat Anda lakukan mengenai pemikiran anda: “Mungkin saya menghidap barah? Bagaimana untuk mengetahui sama ada ada sebab untuk ketakutan atau khayalan saya? Bagaimana untuk berhenti takut kepada barah? Itu sahaja yang anda ingin ketahui, kerana tidak ada lagi kekuatan untuk hidup kekal dalam ketakutan ini.
Terdapat patologi psikologi yang disebut kanserofobia. Inilah ketakutan dijangkiti barah. Psikoanalisis sistemik, yang dilakukan semasa latihan Yuri Burlan "Psikologi sistem-vektor", membantu menangani sebab-sebab kejadiannya dan menyingkirkannya selamanya. Mari gunakannya untuk menggariskan jalan keluar dari ketakutan onkologi.
Karsinofobia atau penjagaan kesihatan - bagaimana memahami?
Bagaimana anda dapat mengetahui jika memperhatikan kesihatan anda hanya menjadi perhatian atau fobia? Untuk melakukan ini, mari kita lihat bagaimana ketakutan ini timbul dan gejala apa yang menampakkan diri.
Ingat bagaimana semuanya bermula, apa dorongannya. Ini mungkin:
- aliran berterusan maklumat dari Internet dan televisyen mengenai penyakit bintang yang tidak dapat disembuhkan dan pengumpulan derma untuk rawatan pesakit barah;
- membaca buku, menonton filem mengenai pesakit barah;
- berita bahawa diagnosis yang buruk telah dibuat kepada seseorang yang rapat atau dikenali;
- orang yang telah melalui kitaran rawatan barah yang sukar mungkin takut akan kambuh penyakit ini.
Dalam kes ini, gejala berikut mungkin berlaku:
- pemikiran yang sentiasa membimbangkan tentang kemungkinan mendapat barah. Di mana-mana tempat di badan, rasa sakit kecil terasa panik;
- latar belakang kegelisahan yang meningkat tidak memungkinkan untuk hidup normal, menumpukan perhatian untuk menyelesaikan masalah;
- banyak usaha dilakukan untuk mengenal pasti penyakit, membuat diagnosis - lawatan ke doktor, ujian, ubat-ubatan. Atau, sebaliknya, ia meliputi ketakutan yang dilumpuhkan untuk diperiksa, sehingga, Tuhan melarang, tidak menemui penyakit yang mengerikan;
- walaupun tidak ada diagnosis yang disahkan - ketidakupayaan untuk berehat. Ketakutan tidak akan dilepaskan, walaupun anda memahami dengan fikiran anda bahawa tidak ada yang perlu ditakutkan;
- fobia dapat mewujudkan dirinya secara fizikal - pening, mual, kehilangan selera makan, peningkatan degupan jantung, gegaran, berpeluh - dan bahkan mengalami serangan panik.
Ini adalah bagaimana mangsa karsinofobia menggambarkan gejala mereka di forum: "Bagaimana untuk berhenti takut terkena barah? Lagipun, saya mempunyai keturunan yang buruk - semua datuk dan nenek saya meninggal kerana onkologi. Saya telah melihat cukup banyak jenis program mengenai barah di televisyen, dan sekarang saya mempunyai paranoia - sebaik sahaja sesuatu sakit di suatu tempat, perut saya sakit, fikiran saya mula terbit dengan panik: "Mungkin itu tumor?" Saya pergi ke doktor, menjalani ujian. Analisis adalah perkara biasa. Doktor menetapkan ubat penenang. Tetapi sabun buruk yang sama merayap ke kepala saya. Saya takut meninggalkan anak-anak saya yatim piatu. Suami saya tidak mahu mendengar, dia mengatakan bahawa saya mempunyai segalanya kerana saya duduk di rumah … saya sudah memanjat dinding."
"Saya berumur 26 tahun. Sepanjang masa pening, kelemahan, rasa mual. Doktor mendiagnosis VSD. Tetapi saya tidak percaya. Sepertinya saya sepanjang masa adalah tumor otak. Walaupun saya menghidap penyakit ini selama lima tahun, saya sangat takut mendapat barah."
Ia kelihatan seperti karsinofobia.
Adalah wajar untuk memikirkan kesihatan anda ketika anda mendengar tentang penyakit mengerikan orang tersayang atau rakan. Adalah normal bagi penyakit berulang atau penyakit kronik untuk memaksa anda menjalani pemeriksaan rutin. Adalah baik jika kegelisahan itu hilang setelah perbincangan terus terang dengan orang yang dikasihi dan setelah nasihatnya untuk berehat dan tidak bimbang, ketegangan itu akan hilang. Ini menunjukkan tekanan sementara, memburukkan lagi emosi ketakutan.
Tetapi jika pemikiran mengenai barah menyeksa anda sepanjang masa - siang dan malam, memprovokasi insomnia, mencegah anda hidup sepenuhnya, dan keputusan ujian yang normal tidak meyakinkan anda tentang apa-apa, anda menjadi tebusan gangguan kecemasan - karsinofobia. Akibat dari kehidupan seperti itu mudah diramalkan. Anda akan sentiasa mengenakan sekatan yang tidak perlu kepada diri sendiri, menjalani diet, mencuba ubat-ubatan anti-penuaan dan barah terkini. Memperkaya industri farmaseutikal dan penjagaan kesihatan secara dramatik. Hidup anda akan berubah menjadi pertarungan tanpa henti kincir angin. Dan perjuangan ini sudah boleh mempengaruhi kesihatan anda.
Oleh itu, seseorang mesti keluar dari ketakutan ini. Bagaimana untuk berhenti takut mendapat barah? Sebagai permulaan, fahami sebab-sebab kejadiannya.
Penyebab karsinofobia
Karsinofobia adalah turunan dari ketakutan kematian. Tidak ada yang dilahirkan dengan ketakutan ini, kecuali 5% penduduk, yang mempunyai vektor visual dalam psikik mereka. Ketakutan mereka terhadap kematian adalah emosi yang jauh lebih kuat daripada kebanyakan orang.
Pada kanak-kanak visual, ketakutan ini paling sering menampakkan dirinya sebagai ketakutan terhadap kegelapan. Bagaimanapun, mereka hanya merasa selamat apabila penganalisis mereka yang paling sensitif berfungsi - penglihatan. Dan dalam kegelapan, mereka mula berfikir bahawa bahaya yang tidak dapat dilihat menanti di mana-mana.
Sekiranya emosi ini pada anak-anak tidak berkembang menjadi simpati, cinta, dan pengalaman kuat dan positif yang lain, ketakutan dapat berkembang dan berlipat ganda - dari rasa takut serangga hingga karsinofobia. Karsinofobia hanya boleh terjadi pada orang yang mempunyai vektor visual dalam kes berikut:
- ketika di zaman kanak-kanak ibu bapa tidak memperhatikan perkembangan perasaan atau anak itu diintimidasi;
- ketika ada perasaan, ada banyak dari mereka, tetapi dalam kehidupan tidak ada tempat untuk menerapkannya - tidak ada yang suka, tidak ada yang berkomunikasi, tidak ada kesan, "Saya duduk di rumah, saya tidak bekerja, Saya tidak melihat sesiapa pun”;
- dalam keadaan tekanan yang sangat tinggi, misalnya, orang yang dikasihi meninggal dunia, perceraian, perpisahan.
Saksikan potongan latihan di mana Yuri Burlan bercakap tentang kemunculan ketakutan kematian:
Penonton juga dibezakan oleh khayalan yang sangat berkembang, yang, jika diarahkan ke arah yang salah, dapat menimbulkan keraguan dan kecurigaan yang berlebihan. Orang seperti itu, ketika mengetuai ancaman terhadap kehidupan, mencuba keadaannya sendiri dan sangat risau mengenainya sehingga dia mungkin merasakan gejala penyakit yang tidak ada dalam kenyataan.
Oleh itu, adalah penting bagi mangsa fobia barah untuk memulakan dengan memahami bahawa ketakutan tidak rasional dan tidak mempunyai asas. Penyebabnya terletak di bawah sedar. Dan kemudian ambil tindakan.
Bagaimana untuk berhenti takut mendapat barah
Oleh itu, hanya dua langkah yang akan membawa anda lebih dekat kepada penawar oncophobia:
- Sekiranya anda bimbang tentang sakit badan yang tidak jelas, simptom berulang, berjumpa pakar dan dapatkan ujian. Tetapi perlu diingat bahawa anda tidak boleh berhenti pada langkah ini, kerana walaupun mengetahui bahawa semuanya baik-baik saja dengan anda tidak akan menghilangkan ketakutan anda.
- Sekiranya anda telah lulus semua peperiksaan dan yakin bahawa tidak ada barah, anda boleh mengikuti kaedah psikologi sistemik.
Kami menghubungi pakar
Adalah sangat penting untuk berjumpa doktor tepat pada waktunya, jangan menunggu untuk "menyelesaikannya sendiri." Sekiranya terdapat tanda-tanda amaran, semakin cepat anda melakukannya, semakin baik. Memang, pada peringkat awal, kebanyakan jenis barah dapat disembuhkan, jadi diagnosis awal dapat mencegah kemungkinan timbulnya masalah.
Oleh kerana anda bimbang dengan ketakutan dijangkiti barah, adalah wajar untuk berjumpa dengan pakar onkologi yang akan membuat rancangan pemeriksaan secara kompeten dengan mengambil kira ciri dan risiko individu anda tanpa kos kewangan yang tidak perlu. Walau apa pun, ia harus menjadi pakar, bukan teman wanita atau blogger Internet tanpa pendidikan perubatan.
Sekiranya anda berisiko, anda mesti berjumpa doktor. Faktor risiko merangkumi:
- berumur lebih dari 55 tahun;
- berat badan berlebihan;
- pengambilan alkohol yang berlebihan;
- merokok;
- kecenderungan genetik terhadap onkologi (jika terdapat kes barah dalam keluarga);
- beberapa penyakit virus dan berjangkit, misalnya, papillomavirus manusia, yang sering menyebabkan onkologi barah serviks;
- pendedahan cahaya matahari yang berlebihan.
Bagaimana mencari doktor yang baik
Soalan yang sama pentingnya adalah bagaimana mencari doktor yang boleh anda percayai yang tidak akan memanggil anda palsu atau menggunakan ketakutan anda sebagai cara untuk menjana wang. Untuk ini adalah baik untuk mempunyai pengetahuan mengenai vektor manusia.
Selalunya, doktor adalah pemilik tiga vektor: dubur, kulit dan visual. Tanpa vektor dubur, sukar untuk menjadi doktor, kerana dia memerlukan ingatan, kesabaran, kemampuan untuk mempelajari subjek secara mendalam. Sekiranya doktor tidak tergesa-gesa, teliti, bertanya secara terperinci, memperhatikan butiran terkecil, dia mempunyai meja yang kemas dan seragam bersih, anda bernasib baik - dia mempunyai vektor dubur dalam keadaan baik. Dia adalah orang yang jujur yang bekerja dengan cekap dan akan menindaklanjuti dengan hasil terbaik untuk anda.
Sekiranya seseorang mempunyai lebih banyak vektor kulit, dia akan kelihatan berbeza. Di satu pihak, doktor seperti itu lebih berminat dengan teknologi baru dan mengetahui semua inovasi perubatan terkini. Dia mempunyai minat semula jadi untuk menjaga kesihatan. Sebaliknya, dalam era tumpuan universal terhadap wang dan kejayaan, pemilik vektor kulit tanpa garis panduan nilai yang betul dapat meletakkan keuntungannya di atas keinginan ikhlas untuk membantu seseorang dalam masalahnya, untuk mencapai hasilnya.
Berhati-hati jika doktor melakukan semuanya dengan cepat, seolah-olah dia mengetahui terlebih dahulu apa yang anda perlukan. Dia mungkin tepat waktu, suka menolong, tetapi anda mungkin merasa bahawa dia sama sekali tidak berminat dengan anda, begitu juga dengan penyakit anda. Dia entah bagaimana sengaja menekankan status, diploma dan peraturannya, bukan semasa penerimaan, tetapi dikelilingi. Dia akan mengesyorkan pemeriksaan yang mahal dan rancangan rawatan yang panjang. Lebih teruk lagi jika doktor cerewet, tidak perhatian, tidak dapat menumpukan perhatian kepada anda, dan selalu terganggu oleh isyarat dari dunia di sekelilingnya.
Dan tentu saja, dalam kedudukan anda, anda tidak harus pergi ke doktor yang belum mengembangkan kemampuan untuk empati, simpati dalam vektor visual. Lagipun, anda, seperti orang lain, tidak memerlukan simpati, agar dapat didengarkan dan memandang serius masalah anda, bukan untuk meragukan keraguan dan ketakutan anda. Doktor yang baik dengan vektor penglihatan adalah empati dan halus. Hanya dengan mendengar dengan teliti dia akan dapat menolong anda dengan ini sahaja. Lagipun, anda mungkin tidak mempunyai orang lain untuk membincangkan ketakutan anda.
Bersedia untuk perjumpaan. Ingat semua simptom, tuliskannya agar tidak melupakan kegembiraan semasa temu janji dan berikan gambaran lengkap mengenai masalahnya kepada doktor.
Menghilangkan penyebab ketakutan secara psikologi
Jadi, peperiksaan selesai. Tidak ada sebab untuk dibimbangkan. Jangan tunggu ketakutan untuk kembali dalam seminggu dengan semangat baru - mula bertindak. Untuk menghilangkan karsinofobia, perkara yang paling penting adalah menangani masalah psikologi, dan hanya anda sendiri yang boleh melakukannya.
Seseorang yang mempunyai vektor visual mempunyai kecerdasan dan potensi emosi yang besar. Sekiranya sebilangan bagasi kaya ini tidak digunakan, tahyul dan ketakutan akan timbul. Sebagai contoh, penonton dengan suci dapat mempercayai bahawa dia diseksa, bukannya beralih akal dan mencari penyebab penyakitnya.
- Ilmu bukan khayalan. Ubat berdasarkan bukti tersebar di seluruh dunia. Setiap orang mempunyai akses ke laman web mana-mana organisasi dan yayasan yang menangani masalah onkologi di Internet. Di sini anda boleh mendapatkan maklumat terkini dan paling dipercayai mengenai canggih dalam rawatan barah. Dan fahami berapa banyak mitos yang berkaitan dengan topik ini. Sebagai contoh, bahawa kita mempunyai wabak barah. Untuk semua perkara yang selalu kita dengar mengenai barah, penyakit ini bukanlah penyakit biasa. Seseorang lebih cenderung mati dalam kemalangan daripada menjadi mangsa barah.
- Berhenti makan makanan segera yang bermaklumat. Sengaja membatasi diri anda untuk membaca literatur perubatan dan laman internet "kognitif" untuk mencari gejala penyakit dan ubat baru untuk rawatannya. Berhenti melanggan surat-surat calon doktor tanpa pendidikan perubatan yang berusaha merawat semua penyakit di Internet, termasuk yang kononnya tahu bagaimana menyingkirkan ketakutan terkena barah. Hormati diri dan fikiran anda. Dia diberikan kepada anda bukan untuk khurafat, tetapi untuk mengetahui.
- Berkonsentrasi untuk menyedari pancaindera. Dan perkara yang paling penting. Seperti yang telah kita katakan, ketakutan, serangan panik berlaku apabila perasaan seseorang dengan vektor visual tidak disedari. Apabila gunung berapi emosi berada di dalam, seseorang menjadi terpaku pada pengalaman dan sensasi dalaman, memberikan perhatian yang berlebihan bahkan pada perincian kecil.
Mula kecil - keluar dari rumah, berbual, berjumpa rakan, melawat ibu bapa anda. Buat usaha secara sedar untuk merasa dan berempati dengan orang.
Mungkin anda sudah takut kepada diri sendiri dan telah melarang anda menonton filem "berat" mengenai kesedihan, kesakitan manusia, penderitaan, dan lebih-lebih lagi mengenai barah: ketakutan semakin sengit. Cuba tonton filem seperti itu dari sudut yang berbeza, rasa simpati kepada para pahlawan, biarkan diri anda menangis, terisak-isak akan isi hati anda. Anda akan melihat, ia akan menjadi lebih mudah bagi anda.
Dan mungkin anda juga akan mencuba alat radikal, tetapi sangat kuat - sukarela, merawat orang sakit di rumah sakit, atau hanya merawat orang tua yang kesepian, anak yatim, seperti yang disyorkan oleh Yuri Burlan semasa latihan. Nampaknya ini mustahil dalam kedudukan anda, dan sangat menakutkan, tetapi di sini ia masih bersemuka. Tetapi berkat AKTA ini, rasa takut hilang dan cinta muncul di tempatnya. Kesedaran mengenai penyebab ketakutan, yang berlaku pada latihan "Sistem psikologi vektor", banyak membantu. Baca bagaimana salah seorang pelatih latihan Yuri Burlan menulis mengenai pengalamannya menjadi sukarelawan:
Yuri Burlan mengatakan mengenai sukarelawan yang disengajakan:
Jangan bersendirian dengan ketakutan anda. Masalahnya diselesaikan dengan kaedah latihan "Sistem-vektor psikologi". Ini dibuktikan dengan ulasan mereka yang melaluinya:
