Takut mengecewakan orang lain: bagaimana mengatasi?
Adalah mustahil untuk menghilangkan ketakutan dan menjadi tertarik pada orang lain dengan usaha kehendak. Ketergantungan serius terhadap pendapat dan persetujuan orang lain dan kesimpulan mengenai ketidaksempurnaan mereka sendiri, dibuat pada zaman kanak-kanak, hidup dalam keadaan tidak sedar dan menimbulkan konflik dalaman yang serius …
Setiap kali orang memperlakukan saya dengan simpati, kegelisahan menetap di dalam jiwa mereka: bagaimana jika mereka mengenali saya dengan lebih baik dan pendapat mereka mengenai saya berubah menjadi lebih buruk? Ketegangan dan ketakutan sangat kuat sehingga lebih mudah untuk menghindari hubungan sama sekali daripada mengalami keperitan pemikiran bahawa saya telah mengecewakan seseorang.
Anehnya, kadang-kadang nampaknya menyenangkan orang lain lebih buruk daripada tidak menyukainya.
Bagaimanapun, setelah timbul rasa gembira yang timbul dari rasa simpati, timbul pertanyaan tegang: “Apa yang harus dilakukan selanjutnya? Bagaimana anda boleh membenarkan lokasi anda dan mempercayai diri sendiri? Saya hanya mahu bersembunyi dan tidak pernah berkomunikasi lagi.
Kerana takut mengecewakan orang lain, kita mungkin akan menyerahkan sesuatu yang sangat menarik dan diinginkan.
Setelah berkenalan dengan baik, seorang lelaki menghindari perjumpaan baru, bimbang kali ini ada sesuatu yang tidak kena. Dan jika perjumpaan berlangsung, maka perhatian yang mendalam terhadap bagaimana gadis itu akan bertindak balas terhadap kata-kata, tindakan atau penampilannya tidak memungkinkan dia untuk berehat dan membunuh semua kemungkinan kegembiraan dari komunikasi.
Seorang gadis boleh berhubung lama di Internet dengan seorang lelaki yang sangat disukainya, tetapi setiap kali dia mencari alasan untuk menolak untuk bertemu dengannya. "Bagaimana jika saya lebih baik dalam foto daripada hidup? Bagaimana jika dia tidak menyukai ekspresi wajah saya? Bagaimana hendak bercakap? " Menakutkan. Dan betapa pedihnya membayangkan kekecewaan di wajahnya.
Kehidupan yang tidak hidup, hubungan yang gagal atau hanya berkomunikasi dengan orang lain dalam tekanan fizikal dan mental yang berterusan - inilah yang ditakdirkan oleh kita untuk ketakutan yang melelahkan, di sebalik keperitan pemikiran bahawa anda mungkin tidak memenuhi harapan orang lain.
Mari kita pertimbangkan alasan yang tidak sedar untuk pembentukan ketakutan ini dengan bantuan pengetahuan latihan "Sistem psikologi-vektor".
Puji saya - bermaksud saya ada
Ketakutan untuk mengecewakan orang lain boleh timbul pada orang yang mempunyai ligamen anal-visual vektor dalam psikik mereka. Orang seperti itu sejak kecil berusaha untuk menjadi baik dan sangat peka terhadap pendapat dan penilaian orang lain.
Anak dengan vektor dubur sememangnya paling patuh. Berkat penilaian ibunya tentang tingkah laku dan tindakannya, dia membentuk idea tentang dirinya dan dunia di sekelilingnya. Pengalaman pertama sangat penting baginya, dia cenderung memperbaikinya dan memproyeksikannya hingga sekarang. Oleh itu, selalunya kesimpulan yang dibuat pada zaman kanak-kanak mempunyai pengaruh yang kuat terhadapnya pada masa dewasa.
Kelulusan ibunya yang pantas adalah penghargaan untuknya dan insentif tambahan untuk bertindak. Pujian bagi seseorang yang mempunyai vektor dubur adalah isyarat pengesahan yang dia perlukan: "Saya melakukan semuanya dengan betul dan baik." Lagipun, orang seperti itu berusaha untuk melakukan semuanya dengan sempurna.
Namun, ketika dihadapkan pada masa kecil dengan kritikan yang berlebihan, penilaian yang tidak menarik dari tingkah lakunya, anak seperti itu dapat mengembangkan citra negatif dirinya dan kurangnya keyakinan terhadap kemampuannya. Apa sahaja yang saya lakukan, saya salah! Saya tidak cukup baik dan tidak layak untuk dicintai”- kesimpulan seperti itu ada dalam jiwa.
Kekurangan harga diri
Apabila, selain dubur, kanak-kanak mempunyai vektor visual, kritikan dan ketidaksetujuan orang yang disayangi dirasakan lebih menyakitkan.
Seorang kanak-kanak dengan vektor visual sangat memerlukan hubungan emosi yang kuat dengan ibunya, perhatian dan kehangatannya. Sangat sensitif, mudah menerima, dia menghargai segala yang indah, luhur, mempunyai khayalan yang kaya, mampu memperkuat emosi apa pun yang dia terima dari luar, berkali-kali.
Nilai utama seseorang dengan vektor visual adalah cinta. Untuk mencintai dan dicintai adalah keinginannya yang paling kuat. Cinta dan ketidaksukaan adalah kriteria utama di mana orang visual melihat dunia. Kritikan, terutama dari orang dekat, menyakitkan orang visual, menjadi bukti bahawa dia tidak disayangi.
Perasaan bahawa dia tidak disayangi menyentuh jiwa sensitif kanak-kanak anal-visual dan menyebabkan hilangnya rasa aman dan selamat. Dan ini pasti membawanya ke keraguan dan ketakutan diri.
Ucapan kritikal, kurangnya hubungan emosional dengan orang yang dikasihi dapat mengesahkannya dalam pemikiran bahawa ada sesuatu yang salah dengannya, dia tidak cukup cantik secara dalaman dan / atau luaran, tidak menarik bagi orang lain, tidak menyenangkan. Dan khayalan meningkatkan masalah dan menambah warna gelap terhadap persepsi diri sendiri.
Di masa depan, dia mungkin malu pada dirinya sendiri. Sepertinya orang lain melihat semua ketidaksempurnaannya, seperti khayalan, seperti kaca pembesar, dan dia selalu berada di bawah mata orang yang menilai dirinya dengan ketat. Nampaknya apa sahaja yang dilakukannya, dia tidak melakukannya dengan cukup baik, betul, cantik.
Walaupun orang seperti itu merasakan bahawa seseorang menyukainya, bukannya kegembiraan komunikasi, ketakutan berlaku dalam dirinya. Dia mengalami kegelisahan dalaman yang berterusan bahawa daya tarikan akan mereda dan "kebenaran" tentang dirinya - kekurangannya - akan terungkap kepada orang lain.
"Kamu bersangka baik terhadap saya, tetapi sebenarnya pendapat anda salah, saya tidak cukup baik, tampan, pandai, menarik." Hubungan dengan orang lain menyebabkan pengalaman negatif, ketakutan mengganggu persepsi keadaan, dan seseorang sentiasa mendapat pengesahan ketakutannya, walaupun dalam keadaan di mana tidak ada petunjuk bahawa orang kecewa kepadanya.
Bagaimana cara berkomunikasi tanpa rasa takut?
Mengelakkan hubungan dengan orang lain, seseorang yang mempunyai vektor visual jatuh ke dalam belenggu ketakutan. Lagipun, tidak menyedari emosional semula jadi dalam komunikasi dengan orang lain, dia semakin tenggelam dalam pengalamannya dan semakin banyak yang membuat dirinya terbebas.
Bagi seseorang yang menderita kerana takut ditolak, tidak disukai, sangat penting untuk mengarahkan kepekaan dan perhatiannya yang semula jadi ke keadaan dalaman orang, untuk mengalihkan fokus dari pengalamannya ke dunia dalaman orang lain. Bukan untuk bersembunyi dari orang-orang di sebalik tembok kediaman yang selamat, tetapi untuk berkomunikasi, menjalin hubungan emosi dengan orang lain, untuk menyedari dalam emosi positif kemampuan merasakan, yang diberikan oleh alam semula jadi.
Perhubungan emosional timbul ketika kita memperoleh kemampuan untuk memahami jiwa orang lain, kemampuan untuk merasakan kesakitan atau kegembiraan orang lain, merasakan apa yang dia rasakan, bagaimana orang lain hidup. Inilah yang kita pelajari, berkenalan dengan kekhasan jiwa dalam latihan "Sistem-vektor psikologi", mengambil langkah berturut-turut terhadap orang. Inilah kemampuan untuk berempati, bersimpati, merasakan masalah dan penderitaan orang lain dengan sepenuh jiwa. Semakin kerap dan visual seseorang mengambil langkah-langkah ini, semakin jauh dia menjauhkan diri dari ketakutan dan fobia.
Apabila anda memikirkan orang lain, perasaan mereka, anda tidak lagi cuba meneka dengan cemas apa pendapat mereka tentang anda. Dan orang-orang, merasakan perhatian ini, merasakan kasih sayang dan simpati bersama.
Ini melegakan tekanan dalaman kolosal dan secara radikal mengubah keadaan seseorang. Inilah yang memungkinkan untuk menjalin hubungan dengan orang lain bukan di tanah yang penuh ketakutan dan kebimbangan, tetapi pada minat yang nyata antara satu sama lain, yang hanya bertambah dengan pendekatan ini.
Menyingkirkan ketakutan dan memahami orang lain
Adalah mustahil untuk menghilangkan ketakutan dan menjadi tertarik pada orang lain dengan usaha kehendak. Ketergantungan yang serius terhadap pendapat dan persetujuan orang lain dan kesimpulan mengenai ketidaksempurnaan mereka sendiri, dibuat pada zaman kanak-kanak, hidup dalam keadaan tidak sedar dan menimbulkan konflik dalaman yang serius.
Segala-galanya berubah apabila kita menyedari sifat ketakutan kita. Pada masa yang sama, ketakutan berhenti menguasai hidup kita. Dan pemahaman jiwa orang lain, yang kita perolehi semasa latihan, menjadikan mereka mudah difahami dan dekat. Komunikasi menjadi sangat mudah dan menarik, dan ini membuka persepsi baru mengenai kehidupan.
Ramai yang telah menghilangkan ketakutan mereka dalam latihan "Sistem psikologi vektor":
Mulakan hidup baru tanpa rasa takut dan kecewa, ikuti latihan dalam talian percuma "System Vector Psychology" oleh Yuri Burlan.
