Cara berhenti minum alkohol
"Saya seorang alkoholik" - kata-kata yang mengerikan. Kehilangan peluang, kesihatan yang tidak baik, menderita orang yang disayangi, masalah di tempat kerja, membuang masa yang berharga … pada satu ketika anda menyedari bahawa ini tidak mungkin lagi. Tetapi kerana anda membaca artikel ini, anda sudah banyak mencuba dan harapan untuk pil ajaib tidak membenarkan diri mereka …
"Saya seorang alkoholik" - kata-kata yang mengerikan. Sangat menyakitkan untuk menyedari bahawa kehidupan sedang berlalu dan anda sendiri yang bertanggungjawab terhadapnya. Kehilangan peluang, kesihatan yang tidak baik, menderita orang yang disayangi, masalah di tempat kerja, membuang masa yang berharga … pada satu ketika anda menyedari bahawa ini tidak mungkin lagi. Anda mula mencari cara untuk berhenti minum alkohol, untuk keluar dari perangkap ini - demi masa depan anda sendiri.
Cara menghilangkan ketagihan alkohol
Sekiranya seseorang menyedari masalahnya dan dengan tegas memutuskan untuk berhenti minum alkohol - ini sudah menjadi langkah penting dalam menuju perubahan. Mengakui diri sendiri bahawa anda memerlukan pertolongan, menunjukkan keinginan untuk bekerja sendiri adalah syarat yang paling diperlukan untuk memerangi ketagihan alkohol. Bagaimanapun, hanya dapat menolong seseorang yang ingin berhenti minum alkohol sendiri.
Bagaimana melegakan keinginan alkohol: adakah ubat yang berkesan?
Sesiapa yang secara bebas mengetahui tanda-tanda alkohol dan ingin berhenti minum alkohol mencari kaedah yang berbeza untuk menangani ketagihan. Terdapat banyak pilihan untuk menyelesaikan masalah alkoholisme.
Cara yang cukup popular untuk berhenti minum adalah pengekodan alkoholisme, tetapi selalunya ia menyelesaikan masalah hanya untuk sementara waktu. Mereka yang cuba berhenti minum alkohol tanpa pengekodan sering mencari ubat rakyat yang menyebabkan penolakan terhadap alkohol, artikel dan video dengan nasihat pakar psikologi. Bagi seseorang, doa dari mabuk atau bantuan penyembuh dan penyembuh tradisional mungkin menjadi harapan.
Tetapi kerana anda membaca artikel ini, anda sudah banyak mencuba dan harapan untuk pil ajaib tidak membenarkan diri mereka sendiri.
Mengapa sukar untuk berhenti minum alkohol?
Oleh kerana pengambilan minuman beralkohol secara berkala memberi kesan buruk kepada tubuh secara keseluruhan, seseorang yang memutuskan untuk berhenti minum alkohol merasakan akibat perubahan yang disebabkan oleh alkohol. Bahagian yang paling sukar adalah dalam tempoh penyapihan, ketika tubuh secara aktif menahan latihan semula. Apabila mengalami simptom mental yang tidak menyenangkan, seseorang berisiko mengalami kerosakan sementara dan meninggalkan niat berhenti minum alkohol.
Ketidakupayaan untuk menahan gejala penarikan diri (kegelisahan, kerengsaan, gegaran, insomnia, sakit kepala, takikardia) yang dianggap sebagai penghalang ketenangan pada seseorang yang ingin berhenti minum alkohol. Sebenarnya, ini hanya sebahagian kecil dari masalah, yang dapat diselesaikan sepenuhnya dengan sokongan ubat-ubatan.
Sebab terbesar untuk kembali ke alkohol adalah masalah dalaman yang tidak dapat diselesaikan. Oleh itu, prasyarat untuk menyelesaikan masalah ketagihan alkohol adalah memahami penyebabnya, dan tidak melawan akibatnya.
Sebab-sebab ketagihan alkohol
Secara umum, hanya ada satu sebab - ketidakpuasan hidup. Kadang-kadang seseorang itu sendiri tidak memahami apa yang sebenarnya tidak sesuai dengannya, dia hanya merasakan bahawa dia merasa buruk. Nampaknya semuanya ada, tetapi entah bagaimana tidak senang. Orang yang gembira dan puas tidak akan tenggelam dalam kerinduan dalam botol, cuba "kekurangan" kekurangannya dengan cara ini, yang bermaksud bahawa persoalan bagaimana berhenti minum alkohol tidak akan relevan baginya. Apakah "kekurangan" ini? Mereka boleh dibahagikan kepada dua kumpulan luas: sosial dan seksual.
Seseorang, untuk merasa bahagia, perlu disedari dalam masyarakat dan hubungan pasangan. Apabila atas sebab tertentu ini gagal, ada yang meminta pertolongan sementara ketika minum - hanya untuk menyembunyikan penderitaan. Hanya kelegaan ini palsu. Setiap kali anda terjun ke dalam keadaan negatif, anda bergerak lebih jauh dari yang anda mahukan - dari peluang untuk berlaku dalam masyarakat dan / atau pasangan. Dan semakin sukar untuk berhenti minum alkohol di rumah.
Jurang sosial
Kita hidup dalam masyarakat, kita tidak boleh hidup sendiri: untuk kehidupan yang penuh kita memerlukan pencapaian dalam pelbagai bidang industri, perkhidmatan, budaya, perubatan, pendidikan, pembuatan undang-undang, dll. Seseorang menyedari bakatnya dalam interaksi sosial dan mengalami kepuasan dari ini. Oleh itu, agar tidak perlu memikirkan bagaimana untuk berhenti minum alkohol, adalah penting bagi seseorang untuk merasa dalam permintaan, berguna untuk masyarakat, dan juga untuk menerima hadiahnya sendiri untuk ini.
Setiap orang, bergantung pada sifat mental semula jadi, memahami secara berbeza apa artinya disedari, dan oleh itu orang yang bahagia.
Pertumbuhan kerjaya dan kesejahteraan kewangan
Semua orang mahu mempunyai pekerjaan yang baik dengan gaji yang lumayan. Tetapi ada orang yang mementingkan hal-hal seperti kerjaya, kemakmuran, faedah, harta dan keunggulan sosial, daya saing, cita-cita. Ini adalah penghasil dan penganjur secara semula jadi.
Oleh itu, kehilangan pekerjaan dengan gaji tinggi atau kegagalan untuk mendapatkannya, kerugian wang, kesukaran kewangan yang berterusan, status sosial yang rendah bagi orang-orang seperti itu adalah tekanan paling kuat bahawa mereka dapat "melegakan" dengan alkohol. Kegagalan membuktikan diri mereka di tangga sosial mungkin menjadi alasan mengapa mereka tidak dapat berhenti minum alkohol.
Ternyata lingkaran setan: kekurangan kejayaan - keinginan yang semakin kerap untuk mengimbangi ketidakpuasan dengan alkohol - akibatnya, kemampuan yang semakin berkurang untuk mencapai hasil dalam perniagaan dan kejatuhan status sosial - ketidakupayaan untuk berhenti minum alkohol. Tetapi secara berpotensi, orang seperti itu, seperti orang lain, mampu menahan diri dan berdisiplin, dan mereka mempunyai corak perniagaan di bawah kulit mereka.
Hormat, kehormatan dan kestabilan
Ada orang yang menilai tinggi kualiti profesional mereka, rasa hormat dalam masyarakat, pengiktirafan terhadap jasa lebih berharga daripada insentif material. Dalam pekerjaan mereka, mereka berusaha untuk dikenali sebagai pakar, pakar, dan penguasaan kraf mereka. Dan secara umum, "perkara utama ialah orang menghormati anda."
Sukar bagi orang seperti itu untuk berhenti minum alkohol jika dia tidak merasa dikenali, selalu tidak mendapat rasa syukur atas kebaikannya. Kurangnya rasa hormat dapat menimbulkan kemarahan serius yang hanya memburukkan keadaan. Menjalani mereka berulang kali, merasa tidak adil terhadap dirinya sendiri, seseorang semakin tenggelam dalam keadaan psikologi negatif. Bagaimana untuk berhenti minum alkohol?
Lebih-lebih lagi, orang seperti itu konservatif. Sukar bagi mereka untuk menukar tempat kerja atau profesion mereka. Perkara biasa, pendapatan stabil, keyakinan terhadap kesesuaian mereka sendiri - itulah yang penting bagi mereka. Dan ini adalah syarat bagi kemampuan berhenti minum alkohol, jika ada masalah seperti itu.
Mengalami tekanan yang luar biasa, orang-orang seperti itu minum setelah kejatuhan USSR. Ribuan lelaki yang yakin pada masa akan datang, menikmati pengiktirafan kualiti profesional mereka, bangga dengan kemampuan untuk secara jujur melakukan pekerjaan mereka dan mendapat penghargaan dari mereka, tiba-tiba kehilangan semua kestabilan. Bagi kebanyakan mereka, berhenti minum alkohol terbukti menjadi tugas yang luar biasa. Mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan keadaan baru, tidak tahu apa yang dapat mereka lakukan dalam keadaan ini.
Ketidakpuasan seksual
Penting bagi seseorang untuk berlaku secara berpasangan. Bagi sebilangan orang (yang sangat mementingkan kestabilan dan rasa hormat), hubungan pasangan yang kuat - keluarga - mempunyai nilai istimewa. Mereka sangat dekat dengan pasangan, dan juga mempunyai potensi seksual yang tinggi. Berpisah dengan orang yang dikasihi, rasa tidak puas hati dengan kehidupan keluarga, kecurangan atau kebencian terhadap lawan jenis boleh menjadi sebab mengapa orang-orang seperti itu sukar untuk berhenti minum alkohol. Walaupun berhenti untuk menahan kesakitan buat sementara waktu, ketegangan dalaman semakin lemah.
Selalunya orang seperti itu dengan tulus ingin menghilangkan ketagihan alkohol, merasa malu di hadapan anak-anak atau pasangan, merasa bersalah atas penderitaan yang ditimbulkan kepada mereka, takut kehilangan mereka. Tetapi dari semasa ke semasa mengalami kemunduran, ia hanya menjadi lebih mendalam.
Harus diingat bahawa kekurangan sosial dan seksual sering saling berkaitan. Terutama pada lelaki.
Bagaimana berhenti minum untuk seorang lelaki
Hakikatnya adalah bahawa keinginan untuk wanita adalah rangsangan bagi lelaki untuk mewujudkan sosial. Seorang lelaki yang berlaku dalam masyarakat memang menarik. Penemuan saintifik, hasil kemajuan teknologi, karya seni, produk dari segala jenis aktiviti - semuanya untuk menyenangkan DIA.
Dan jika tidak ada yang memotivasi anda untuk bekerja sendiri, melakukan sesuatu sama sekali? Ini bermaksud bahawa tidak ada insentif untuk mewujudkan sosial. Berhenti minum alkohol lebih sukar bagi orang seperti itu.
Cara berhenti minum untuk seorang wanita
Bagi kebanyakan wanita, pemenuhan keluarga lebih penting daripada pemenuhan sosial. Oleh itu, rasa tidak puas hati dalam perkahwinan boleh menjadi penyebab ketergantungan alkohol dan ketidakupayaan untuk berhenti minum alkohol.
"Dan kami hidup dengan baik, tetapi monoton ini membunuh … Dan saya mahukan sesuatu seperti itu … saya minum hampir setiap hari, kadang-kadang dengan suami saya, tetapi lebih kerap diam-diam. Kedua-duanya malu dan menakutkan. Dengan sepenuh hati saya ingin menyingkirkannya selama-lamanya, tetapi saya hancur berulang kali …"
Menangani masalah yang tidak dapat diselesaikan secara berpasangan hanya dapat dilakukan dengan memahami jiwa. Latihan "Psikologi Sistem-Vektor" akan membantu anda memahami dengan lebih mendalam diri anda dan pasangan anda, undang-undang di mana hubungan antara lelaki dan wanita dibina, dan anda akan melihat bagaimana mengembalikan cahaya ke kehidupan anda bersama, menyingkirkan kebencian dan tuntutan, semakin dekat dan bahagia kembali. Apabila kita merasa puas dan gembira, kita tidak memerlukan rangsangan alkohol tambahan.
Pada emosi
Tanpa mengenali diri kita, kita sering menghadapi diri kita dalam keadaan sukar, seperti ketakutan, kebencian, kemurungan, dan tidak memahami bagaimana mengatasinya.
Oleh itu, sebilangan orang berbeza dengan yang lain dalam emosi yang lebih besar. Akibatnya, mereka dapat mengalami ketakutan dan kegelisahan yang teruk, dan menganggap alkohol sebagai alat untuk melegakannya. Atau cuba menenangkan perasaan yang terlalu kuat dengan bantuan alkohol.
Juga, hubungan emosi dengan orang sangat penting bagi mereka. Dengan kekurangan kedekatan emosi, orang seperti itu akan merasa putus asa, perasaan kesepian. Sekiranya ini berlaku sepanjang masa, ia menjadi alasan serius mengapa mustahil untuk berhenti minum alkohol.
Kemurungan
Ada orang yang sumber penderitaannya adalah pemikiran mereka sendiri. Tenggelam dalam diri mereka, tidak difahami oleh orang lain, mereka sentiasa mencari sesuatu … global. Tetapi bagaimana anda mencari sesuatu yang anda tidak tahu? Lebih-lebih lagi, orang-orang di sekitarnya kesal dengan kegembiraan rutin mereka, kebisingan dan makan malam yang tidak masuk akal. Saya ingin bersembunyi di cangkang saya, melupakan dan menghilangkan rasa sakit dengan sekurang-kurangnya sesuatu … Alkohol? Biarkan ia tidak menjadi masalah.
Hanya ia tidak membawa kelegaan, hanya menjadi lebih sukar. Depresi sangat meluas, pemikiran kematian sudah berkelip-kelip … Untuk berhenti minum alkohol atau tidak - apa perbezaannya pada hakikatnya? Adakah itu maksudnya?
Ternyata masalah ketergantungan alkohol pada orang menampakkan diri dengan cara yang berbeza. Dan cara untuk mengatasi keinginan alkohol akan berbeza. Dengan memahami sifat mental anda, anda dapat menyelesaikan masalah yang secara kekal menghalang anda daripada menjadi orang yang bahagia.
Kaedah terbaik untuk berhenti minum sekali dan untuk semua
Anda boleh berhenti minum alkohol sendiri dengan memahami sebab-sebab ketagihan. Setelah menyedari apa yang menyakitkan anda dan mengapa anda secara sukarela "mencurahkan nyawa anda ke dalam gelas", anda akan memahami ke mana arah untuk bergerak, apa yang harus diusahakan.
Latihan dalam talian "System-Vector Psychology" oleh Yuri Burlan banyak membantu memahami masalah mereka.
Sekiranya anda mencari nasihat mengenai cara berhenti minum alkohol, daftarlah untuk mendapatkan kuliah percuma. Lagipun, anda tidak akan kehilangan apa-apa, tetapi anda akan mendapat pertolongan dan peluang untuk memperbaiki kehidupan anda.
