Cara belajar untuk tidak menangis dan menjadi kuat
Kata-kata yang menyinggung, seperti labah-labah beracun, menggigit tepat di hati. Air mata mengalir di pipiku dengan deras. Bagaimana belajar untuk tidak menangis? Bagaimana melihat wajah seseorang yang berdiri bertentangan dengan mata penuh kekuatan dan keyakinan, dan bukan air mata yang sengsara?
Sangat mudah bagi orang lain untuk mengatakan, "Jangan ambil hati."
Bagaimana mereka tahu apa kedalaman hati anda?
Dan di mana dekat dengannya?
Elchin Safarli
Ketua pejabat dan suara memotong udara dengan nada yang keras. Kata-kata yang menyinggung, seperti labah-labah beracun, menggigit tepat di hati. Adalah mustahak untuk mempertahankan pandangan anda, untuk membuktikan bahawa anda tidak bersalah, tidak bersalah. Tetapi ada benjolan di kerongkong saya dan tidak membenarkan mengucapkan sepatah kata pun. Air mata mengalir di pipiku dengan deras. Bagaimana belajar untuk tidak menangis? Bagaimana melihat wajah seseorang yang berdiri bertentangan dengan mata penuh kekuatan dan keyakinan, dan bukan air mata yang sengsara?
Pekerjaan
Julia adalah pekerja yang bertanggungjawab. Dia menunaikan tugasnya dengan sempurna, dalam pasukan dia digelar "wanita besi". Tetapi sedikit pun kritikan, kenaikan suara, nada marah dari bos - dan dalam beberapa saat, Julia berubah menjadi gadis kecil yang tidak mempunyai siapa-siapa untuk dilindungi. Kepala memahami tidak masuk akal situasi, tetapi air mata bergenang secara automatik, tidak mematuhi kesedaran. Mereka mengalirkan pipi bertentangan dengan kehendak mereka.
Memandu, berkelip, cuba memikirkan perkara lain dalam usaha menghentikan aliran garam tidak berjaya. Adakah perlu belajar untuk tidak menangis?
Air mata
Pakar mata membezakan antara tiga jenis air mata: basal, refleks dan emosi. Air mata emosi mengandungi prolaktin dan enkephalin. Hormon ini mempunyai kesan analgesik. Itulah sebabnya kita berasa lebih baik setelah menangis.
Rasa sakit menembus, dan air mata membantu menghilangkan penderitaan ini, seperti menutup luka dengan plaster.
Apa yang diliputi oleh Yulia dengan air mata, dia sedar kemudian.
Bagaimana semuanya bermula
Julia adalah seorang kanak-kanak yang sangat emosional dan sensual. Matanya selalu basah, dia merasa kasihan pada semua orang: serangga, lalat, anak kucing. Dia suka menyanjung ibunya, menatap matanya, mengharapkan pandangan yang saling berbalas kasih.
Tetapi ibu Yulia dibesarkan dengan teruk dan tidak boleh membiarkan anak perempuannya membesar sebagai orang lemah. Dia tidak membiarkan dirinya merasa, kerana "dalam hidup anda harus dapat menumbuk jalan dengan siku anda".
Sebaik sahaja Julia menjumpai kandang hamster itu terbuka dan kosong. Dia menarik imajinasinya gambar mengerikan penderitaan yang boleh jatuh di kepala berbulu kecil rakannya. Tiba-tiba dia terjerat dengan barang-barang di dalam almari dan tercekik, tiba-tiba seekor kucing menjumpainya dan memakannya, atau dia naik ke dalam peti sejuk dan membeku di sana. Julia terisak-isak kerana risau akan rakan berbulu. Ibu tidak tahan.
- Kenapa awak selalu menangis. Sudah menitiskan air mata anda. Jadilah kuat, berhenti menangis! Akan ada hamster anda. Tidak perlu menitiskan air mata dengan sia-sia.
Gadis itu sangat patuh, dia selalu ingin menyenangkan ibunya. Dia bersedia untuk apa sahaja, seandainya ibunya menyetujui dan memujinya atas usahanya. Julia berhenti menangis dengan pandangan penuh. Saya berhenti berkongsi pengalaman dengan ibu saya. Dia melarang dirinya untuk menunjukkan perasaan terhadap haiwan dan orang, tetapi sifat vektor visualnya menuntut …
Perasaan, seperti itu, membeku, seperti Kai dalam dongeng "The Snow Queen". Tidak ada cara untuk mengembangkannya hingga akhir. Tunjuk, ungkapkan.
Sembunyi-sembunyi ini tidak membuat gadis itu menangis kerana empati terhadap seseorang. Sekarang, sambil menangis ke bantal, secara diam-diam dari semua orang, dia menangis untuk dirinya sendiri.
Dan kemudian ia menjadi lebih teruk, lebih dalam, lebih gelap …
Julia sejak kecil berusaha bukan hanya baik, tetapi juga yang terbaik. Tetapi selalunya ia tidak dihargai oleh ibu bapanya - begitulah cara dia menyedarinya. Tidak semua orang diberi amplitud dan kepekaan emosi yang dia miliki. Ibu bapa adalah "dari ujian yang berbeza", dengan sifat jiwa yang berbeza dan pandangan dunia yang berbeza. Tetapi gadis itu tidak mengetahui perkara ini, dia merasakan kurangnya pengiktirafan dan pemahaman sebagai tidak suka. Lama kelamaan, satu-satunya perkara yang dapat menarik perhatian Julia adalah pelajaran yang tidak dilakukan dengan baik, tahap buruk dan kekacauan di dalam bilik.
Ibu mulai bersumpah, dan percubaan gadis itu untuk membenarkan dirinya ditindas dengan keras dan dianggap mengganggu. Dan mereka tidak dibenarkan mempunyai pendapat sendiri. Sekiranya ada, maka anda harus menyimpannya kepada diri sendiri, tidak ada yang berminat dengannya.
- Orang dewasa lebih tahu.
Oleh itu ibu bapanya selalu memberitahunya.
Sukar untuk tidak memiliki peluang keselamatan. Yulia tidak berkesempatan untuk menghadapi orang dewasa yang yakin bahawa dia salah, melakukan kesalahan, harus dipersalahkan atas sesuatu. Sebagai seorang remaja, mereka mula mengejeknya.
- Anda mengatakan perkataan lain, dan saya akan …
Apabila seseorang berusaha membentuk semula cita-cita masyarakat atau orang tersayang, dia mengkhianati sifatnya. Lama kelamaan, dia tidak dapat merasakan keinginan dan keperluan sebenarnya. Topeng tumbuh dengan ketat ke kulit, menjadi mustahil untuk merasakan kehidupan dalam semua warna.
Bagi orang yang mempunyai sifat vektor visual, empati seperti roti, seperti air dan udara. Makanan jiwa.
Mengapa seseorang mahu belajar untuk tidak menangis? Kerana dia hidup dengan perasaan bahawa sangat memalukan untuk menangis. Memalukan untuk menjadi diri sendiri. Saya malu kehilangan muka dan takut bahawa mereka akan meninggalkan keriuhan. Untuk semua penghidap - jururawat, phew.
Sangat menakutkan jika tidak diingini, seperti yang ada. Lagipun, ibu saya tidak menerimanya seperti itu. Ini bermaksud bahawa orang lain juga tidak akan menerima.
Perkara utama yang diperlukan oleh anak adalah hubungan emosional dengan ibunya. Sebenarnya, Yulia tidak memilikinya. Dia tidak boleh mempercayai, terbuka kepada orang yang paling penting - ibunya. Saya sendiri tidak boleh berada di rumah. Dan semakin tua dia, semakin dia menutup di belakang tirai "wanita besi".
Benar, kadang-kadang, seperti dalam hal bos, kesakitan anak dari bawah sedar meletus - menangis. Dia tidak dapat mengawalnya, tetapi dia tidak dapat memahami sepenuhnya mengapa dia menangis.
Kurangnya hubungan emosional dengan ibunya, ketidakmampuan untuk menjadi dirinya sendiri dan kurangnya persetujuan tetap menjadi penanda dalam jiwa pahlawan. Dia menjadi sempurna di tempat kerja, tidak dapat ditembusi. Tetapi gembira?
Hak untuk menjadi diri sendiri
Malu dengan air mata anda sendiri -
Bermakna tidak mengakui perasaan anda.
Elchin Safarli
Air mata adalah salah satu manifestasi perasaan. Melarang menangis adalah seperti melarang perasaan. Menahan air mata adalah menekan keinginan semula jadi untuk memenuhi jiwa.
Dalam perjuangan dengan diri sendiri, sebahagian dari jiwa selalu kalah. Air mata yang tidak menangis dapat menyebabkan masalah psikosomatik yang serius, menghilangkan perasaan dan tidak berwarna kehidupan.
Oleh itu, secara semula jadi, Julia yang sensitif berubah menjadi "wanita besi". Itu adalah kelucuan dan kekuatan, karena dia terbiasa hidup dengan cara ini dan menganggapnya betul. Tetapi keinginan untuk merasa belum pergi ke mana-mana. Perhimpunan malam dengan bantal, basah dengan air mata, semakin banyak luka yang ditinggalkan, meninggalkan perasaan kosong yang menindas.
Mengapa Yulia hanya bertambah teruk dari air mata ini?
"Psikologi sistem-vektor" Yuri Burlan membahagikan air mata emosi kepada dua jenis: dalaman dan luaran. Itulah sebabnya kadang-kadang, setelah menangis, kita hanya merasa lega jangka pendek, lebih seperti melekatkan plaster pada luka yang berdarah. Menyembunyikannya tidak menyembuhkan kesakitan. Ini berlaku ketika kita menangis untuk diri kita sendiri.
Apabila kita membiarkan kepekaan kita terungkap, maka kita mengarahkan empati kepada orang lain - seperti kekuatan penyembuhan cinta. Dan kemudian pelekapan luka jiwa benar-benar berlaku.
Di sinilah terletaknya jawapan kepada persoalan: bagaimana belajar untuk tidak menangis dengan alasan apa pun?
Air mata yang hancur membakar diri dengan rasa benci, takut, kecewa. Air mata kesakitan saya begitu dekat dan biasa.
Kekuatan ajaib yang keluar adalah kemewahan dan kebebasan. Mengalami yang lain, merasakan keperitannya sebagai penderitaan memberikan rasa kepuasan dan kepastian jangka panjang. Setelah memenuhi jiwa sesuai dengan sifatnya, setelah membiarkan keinginan semula jadi, tidak perlu menangis sia-sia.
Anda boleh memejamkan mata kepada perkara
- perkara yang anda tidak mahu lihat.
Tetapi anda tidak dapat menutup hati anda dengan perkara
- perkara yang tidak mahu anda rasakan.
Elchin Safarli
Apa kekuatannya
Dengan bantuan pemikiran sistemik, Julia memahami keadaannya dan sebab-sebab reaksi dan tingkah lakunya.
Dia menyedari bahawa air mata bukanlah tanda kelemahan. Ini adalah petanda bahawa jiwa masih hidup. Cedera, menunggu rawatan, tetapi masih hidup. Tidak setiap orang berani membuka jiwanya yang rentan kepada orang lain. Sekiranya alam semula jadi telah memberikan kita peluang yang unik, maka ada keperluan untuk itu.
Latihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan menunjukkan bagaimana belajar untuk tidak menangis dari penghinaan. Anda hanya perlu menyedari apa alasan keinginan untuk menangis.
Apabila kanak-kanak dengan vektor visual berkembang, dia secara semula jadi perlu bimbang tentang bug, hamster, anjing. Dan ini adalah petunjuk perkembangan sihat anak, permulaan pembentukan sensualitas. Sekiranya sesuatu menghalang perkembangan ini pada masa kanak-kanak - sama ada kata-kata orang tersayang, ejekan atau kritikan rakan di sekolah, maka pada masa dewasa seseorang mungkin menghadapi masalah dalam bidang yang berbeza - dari kehidupan peribadi hingga kesihatan dan kemampuan untuk mengalami cinta. Pada latihan "Sistem psikologi vektor" trauma masa kanak-kanak terdalam disedari dan hilang, seseorang akhirnya dapat menarik nafas dalam-dalam, mengalami perasaan terkuat. Langsung! Jatuh cinta! Buat!
Lebih daripada 19,000 pelatih latihan mengakui: "Saya cinta kamu hidup!" Inilah kisah mereka:
Memahami jiwa dan pemikiran baru yang timbul selepas latihan muncul ke permukaan dan meneutralkan semua situasi yang menyakitkan. Dan apa yang menghalangi hidup hilang. Hanya hidup itu sendiri yang kekal, sebagaimana mestinya - bahagia.
