Bagaimana untuk keluar dari kemurungan sendiri dan dengan jaminan
Untuk jalan bebas dari kemurungan, apa yang tidak ditawarkan. Terdapat nasihat yang biasa: jika berlaku kemurungan, cari aktiviti yang menyenangkan dan paksa diri anda untuk meluangkan masa untuk itu, sehingga "hormon kegembiraan dihasilkan". Mereka tidak tahu bagaimana mencari pekerjaan yang diinginkan ini. Lagipun, perlu meluangkan masa untuk apa yang sesuai dengan sifat, nilai kita …
Sepanjang hidupnya, seseorang boleh menderita kemurungan dengan keparahan dan kerahsiaan yang berbeza-beza, tidak menemui suis togol yang selalu menghidupkan keadaan ini. Terdapat senarai panjang faktor-faktor yang telah lama disebut sebagai penyebab kemurungan, yang sebenarnya adalah sebab-sebab. Terdapat tekanan, kekurangan emosi positif, dan perubahan cuaca, dan kekurangan cahaya matahari. Masalah atau kerugian dalam hubungan dan di tempat kerja, insomnia dan keletihan juga disebabkan oleh sebab-sebab kemurungan, sebenarnya, ini hanyalah akibat yang mempunyai akar yang sama dengan kemurungan sebenar.
Bagaimana untuk keluar dari kemurungan sendiri?
Diagnosis yang betul sudah separuh daripada rawatan, jadi mari kita mulakan dengannya.
Hari ini semua orang memanggil kemurungan - dan mood yang tidak baik, dan tekanan, dan sikap tidak peduli, dan melankolis. Kemurungan sebenar adalah keadaan vektor bunyi yang menyakitkan disebabkan oleh kekurangan makna dalam kehidupan.
Setiap lapan vektor mempunyai tugas semula jadi, menyedari yang mana, seseorang merasa puas dan gembira. Tugas ini sebahagian besarnya ditunjukkan oleh keinginan dan sifat yang tidak disedari untuk merealisasikannya.
Oleh kerana kemurungan secara langsung berkaitan dengan ciri-ciri mental bawaan orang yang sihat, kebanyakan orang yang rentan menghadapi penyakit ini sangat awal - sudah pada usia remaja.
Terlepas dari kapan seseorang mengalaminya untuk pertama kalinya - pada awal kehidupan atau berlaku di masyarakat - kemurungan suara yang nyata selalu merupakan permintaan makna yang tidak lengkap - makna kehidupan.
Untuk tahap tertentu, pengalaman memutuskan hubungan emosi dalam vektor visual sangat serupa dengan kemurungan. Penderitaan ini sangat kuat sehingga boleh menyebabkan keengganan hidup. Tetapi hubungan punca dan akibat gangguan sistem saraf seperti itu sama sekali berbeza.
Sebagai contoh, dalam gangguan penglihatan, kesepian yang menindas adalah penyebabnya, kerana bunyi itu adalah akibat dari keadaan yang serius. Sekiranya jurutera suara ditawarkan sokongan emosi, penjagaan dan kehangatan, ia tidak akan menyentuhnya, atau menyebabkan kerengsaan dan bahkan lebih banyak lagi. Tidak seperti seorang jurutera suara yang menderita, yang harus menahan emosi orang lain dalam arti harfiah kata, kehangatan emosi dan keterangkuman akan mengisi dan menyokong orang visual. Jurutera suara juga memerlukan orang lain, tetapi berkomunikasi dengan jurutera suara dalam kemurungan memerlukan tindakan lain.
Jelas sekali, cara untuk keluar dari gangguan penglihatan dan kemurungan suara akan berbeza.
Vektor visual adalah pelengkap kepada vektor bunyi dan peregangan selepasnya. Suara dominan. Sekiranya seseorang mempunyai dua vektor dan vektor bunyi menderita, maka vektor visual akan berada dalam keadaan tidak terlalu baik. Sekiranya jurutera bunyi menderita ketidaklengkapan untuk sebahagian besar hidupnya, maka vektor visual dalam tempoh ini juga tidak disedari, dan pada masa jurutera bunyi berjaya keluar dari kemurungan yang lain, penglihatannya bangun dengan kehausan baru untuk cinta dan kehangatan. Kerana kekurangan yang berpanjangan, kehausan ini sangat tidak proporsional sehingga hubungan akhirnya tidak berjalan dengan baik: tidak semua orang dapat menahan emosi yang melampau, dan selepas kemurungan suara, seseorang juga mengalami gangguan penglihatan.
Adakah seseorang yang menderita tanpa makna segala-galanya dan kekosongan dalam jiwanya tahu bahawa dia dapat mengungkap hukum alam semesta dan melahirkan idea-idea yang mengubah dunia? Adakah wanita yang mati kerana rindu akan cinta menyedari bahawa tugasnya adalah untuk mencintai orang sekeliling? Kita begitu bingung sehingga kita bahkan tidak dapat mengakui diri kita sendiri dalam mimpi kita. Dan hakikat bahawa sifat kita sebahagian besarnya terletak di alam bawah sedar menjadikannya lebih sukar bagi kita untuk memahami potensi sebenar kita.
Tidak ada yang tidak disengajakan secara semula jadi. Semuanya ada tujuan, semuanya mempunyai makna. Dan kehidupan kita juga harus mempunyai makna. Sama ada kita merasakannya, atau kita memahaminya, atau kedua-duanya. Apabila ini berlaku, kita merasakan kepenuhan hidup, kita bahagia.
Apabila kita mempunyai sesuatu untuk hidup, kita mempunyai kekuatan, keinginan, dan kegembiraan. Kita tidak dapat melihat keletihan, menahan rasa tidak selesa, mengalami kecil dan mengatasi masalah besar. Realisasi aspirasi sejati - semula jadi adalah seperti motor, atau sayap di belakang anda. Dia membawa kegembiraan dan aspirasi baru setiap hari. Ini adalah perkara lain apabila tidak ada perkara utama - makna kehidupan. Sekiranya hilang atau tidak pernah dijumpai, jiwa bertindak balas dengan kemurungan. Sama ada ringan, atau teruk, hingga pemikiran bunuh diri.
Tanda-tanda kemurungan
-
tidak ada yang membawa kesenangan
- penat, mengantuk,
- gangguan tidur,
- sakit kepala,
- sikap tidak peduli.
Setiap hari saya tidak mahu bangun, saya tidak mempunyai kekuatan untuk melakukan aksi asas. Tidak ada yang membuat saya gembira, saya mengalami sakit kepala yang berterusan. Tidur walaupun selama 15-16 jam sehari tidak membawa rehat dan boleh digantikan sepenuhnya oleh insomnia. Aliran pemikiran yang tidak terkawal mengalir dalam lingkaran di kepalaku, yang tidak dapat ditenggelamkan oleh apa pun. Persekitaran kelihatan kosong dan tidak bermakna, dan seluruh dunia adalah khayalan. Saya tidak mahu melakukan apa-apa. Kesakitan mental yang likat dan kekosongan yang mengerikan di dalamnya tidak akan hilang. Datang untuk membenci diri sendiri dan orang lain. Ini semua adalah gejala kemurungan.
Keengganan untuk hidup, pemikiran bunuh diri sudah merupakan manifestasi bentuk kemurungan yang teruk pada seseorang. Dia mahu pergi, bersembunyi, melarikan diri dari dunia yang keras dan kasar. Dia menderita kesepian, tetapi pada masa yang sama orang lain membuatnya sangat kesal. Tidak ada yang memahami, segalanya dan segala-galanya kelihatan bodoh dan tidak bermakna. Seseorang itu sendiri sering tidak memahami apa yang salah dengannya. Bagaimanapun, keadaan ini - kemurungan endogen - muncul seolah-olah entah dari mana, walaupun semuanya kelihatan baik dalam kehidupan seseorang.
Kemurungan lelaki, kemurungan wanita - adakah terdapat perbezaan?
Secara umum, kemurungan menampakkan diri dengan cara yang sama pada lelaki dan wanita. Kemurungan adalah masalah vektor yang baik.
Kemurungan yang teruk dapat menimpa seseorang sehinggakan mereka tidak dapat mengatasi rasa tidak peduli dan secara harfiah tidak dapat turun dari sofa. Kehidupan berlalu, seseorang menderita, dia sendiri tidak memahami mengapa dan tidak dapat melakukan apa-apa. Baik skandal, atau pujukan, atau ancaman orang tersayang tidak berhasil. Percubaan mereka sendiri untuk memaksa dan memaksa juga gagal, dan kemudian berhenti sama sekali. Tidak ada kekuatan untuk meninggalkan rumah, atau berniaga. Boleh sampai ke pemikiran bunuh diri.
Ini adalah bagaimana pakar suara yang paling dipercayai, rajin dan teliti mengalami kemurungan endogen. Saintis atau penulis berpotensi. Penyelidik. Mungkin pakar bedah atau psikiatri. Pensyarah atau guru besar. Seseorang yang kecerdasan suara yang hebat dikalikan dengan bakat semula jadi untuk belajar dan pengumpulan pengetahuan. Semakin besar potensi seseorang, semakin kuat penderitaan akibat ketidaksadarannya.
Akibat dari keadaan sukar ini, seorang lelaki kehilangan pekerjaannya, selalunya keluarganya. Mungkin mula menuangkan alkohol ke dalam kesakitan. Dan tidak tahu di mana hendak keluar dari kekosongan yang tidak bermakna ini.
Vektor suara dominan dan paling aseksual. Orang yang berwajah kulit, baik lelaki dan wanita dengan libido sederhana, sering kali melibatkan diri dalam pencarian dan pengalaman mereka yang sihat, dan kehilangan nilai hubungan. Kepentingan dunia material dan badan terlalu jauh dari mereka.
Pakar suara, terutamanya dalam keadaan buruk, tidak merasakan hubungan dengan badan. Menyalahkan badan atas penderitaan mereka. Nampaknya bagi mereka beban, penjara, hukuman. Kadang-kadang seorang gadis dengan kekurangan suara yang teruk mungkin tidak hanya mula meragui jantina dia, tetapi juga memikirkan operasi untuk mengubahnya. Nampaknya dia bahawa penyebab keadaan gelapnya adalah kesalahan alam, bahawa dia dilahirkan di badan yang salah.
Kes khas juga mungkin. Seorang wanita boleh menggunakan seks sebagai ubat bius untuk kesakitan mental. Dia tidak merasakan kasih sayang dan cinta - suaranya tidak mencari hubungan emosi. Seks dengan pasangan yang berbeza untuknya hanyalah cara untuk menyelamatkan dirinya dari kemurungan buat sementara waktu.
Cara keluar dari kemurungan bagi seorang wanita
Kebetulan wanita yang sihat melahirkan anak - dan kemurungannya hilang. Kenapa? Kerana melalui anak-anak, seorang wanita secara adil membenarkan kehidupan. Dia mempunyai makna untuk wujud. Itu tidak lama dahulu dan sekarang berlaku. Tetapi pada masa yang sama, hari ini perangai kolosal seperti itu telah terkumpul, keperluan kemanusiaan untuk kesedaran sangat besar sehingga pakar suara - baik lelaki dan wanita - berusaha untuk merealisasikan hasrat suara itu secara langsung. Tanpa kesedaran ini, mereka tidak merasa puas dan gembira sepenuhnya. Suara menguasai! Dan wanita yang baik dan lebih kerap secara sedar membuat pilihan untuk memilih pengajian tinggi, berusaha untuk mewujudkan dalam masyarakat secara setara dengan lelaki.
Sekiranya lebih awal - lebih dari satu abad yang lalu - seorang wanita yang waras sedang menunggu pendedahan dan idea yang mengubah dunia daripada suaminya, hari ini dia cukup mampu melakukan ini sendiri.
Bagaimana untuk keluar dari kemurungan sendiri untuk seorang wanita? Sama seperti lelaki. Jangkau panggilan suara anda. Kenali diri dan orang lain. Cari makna, nyatakan jiwa manusia yang tersembunyi, mencipta melalui pengetahuan ini hubungan baru dan rohani. Pengetahuan yang diperlukan mengenai jiwa manusia dapat diperolehi dalam latihan "Sistem psikologi vektor" oleh Yuri Burlan, untuk merealisasikan panggilan anda, mencari jalan dan mencari erti kehidupan.
Bagaimana untuk menghilangkan kemurungan sendiri?
Untuk jalan bebas dari kemurungan, apa yang tidak ditawarkan. Terdapat nasihat yang biasa: sekiranya berlaku kemurungan, cari aktiviti yang menyenangkan dan paksa diri anda untuk meluangkan masa untuk itu, sehingga "hormon kegembiraan dihasilkan." Mereka tidak tahu bagaimana mencari pekerjaan yang diinginkan ini. Bagaimanapun, perlu meluangkan masa untuk apa yang sesuai dengan sifat, nilai kita. Orang yang menderita kemurungan tidak mungkin dibantu dengan memancing atau bertafakur. Maksimum - akan tenang, tetapi tidak akan menyelesaikan masalah. Tetapi jika orang seperti itu baru mula belajar bagaimana manusia tidak sedar berfungsi, jiwa yang rindu akan segera bertindak balas dengan minat yang tulen dan kekuatan. Maka anda tidak perlu memaksa diri.
Bagaimana lagi yang mereka tawarkan untuk keluar dari kemurungan sendiri?
- Cari hobi.
- Bertafakur.
- Berehatlah.
- Tukar tetapan.
- Berseronok.
- Luangkan lebih banyak masa dengan orang.
- Kawal rutin harian, tarik diri.
- Masuk sukan, gimnastik.
- Lakukan kerja amal (pergi untuk menolong mereka yang memerlukan, misalnya, di rumah sakit atau rumah anak yatim).
Mengapa ia tidak berfungsi? Tentunya, orang yang tertekan tidak akan senang dengan keseronokan material atau kesan visual. Dia memerlukan infiniti, memerlukan kehidupan kekal, memerlukan makna! Bahkan hubungan manusia dalam keadaan ini dianggap olehnya sebagai omong kosong, apalagi yang material. Permintaannya terlalu abstrak, dan kekosongan terlalu besar. Setelah mendengar nasihat seperti itu, orang yang waras akan memutuskan bahawa tidak ada jalan keluar dari kemurungan.
Dengan cara yang sama, seseorang yang dilemahkan oleh kemurungan tidak mempunyai tenaga untuk memaksa dirinya melakukan sesuatu yang tidak membangkitkan tindak balas dalam jiwanya. Juga tidak ada kekuatan untuk mengawal rutin harian. Dan apa yang akan dilakukannya? Jiwa adalah utama, tubuh hanya bertindak balas terhadap keadaannya. Jiwa mesti dilayan. Atas sebab yang sama, antidepresan tidak menyelesaikan masalahnya. Dengan mempengaruhi kimia badan, mereka hanya mempengaruhi kesannya. Penyebab kemurungan terletak pada jiwa, dan jiwa tidak penting - ini adalah kekuatan.
Jurutera suara cuba dan tidak dapat memahami - dirinya, dunia, orang lain. "Apa gunanya? Mengapa semua ini jika kita mati pula? " - ini adalah verbalisasi keadaan pencarian bunyi yang tidak memuaskan. Nah, apa jenis hiburan dan emosi positif yang ada? Anda tidak boleh meninggalkan tingkap.
Melakukan sukan, menyesuaikan rejim, melakukan pekerjaan baru, mengubah persekitaran - nasihat yang dapat diberikan kepada orang yang kekurangan vektor kulit. Apakah tugas vektor kulit? Jangkau, susun, ekstrak. Ini tidak ada kaitan dengan kemurungan suara.
Melambatkan, bersantai di rumah atau di alam semula jadi, pergi memancing - ini adalah langkah-langkah yang kami sarankan untuk keluar dari tekanan bagi orang yang mempunyai vektor dubur - padat, teliti, lambat.
Membantu mereka yang memerlukan adalah petua yang baik untuk keluar dari pandangan mata. Yang sering dikelirukan dengan kemurungan, tetapi yang, dari satu segi, adalah kebalikan dari kemurungan suara yang sebenarnya.
Seorang jurutera suara tidak memerlukan rehat, untuk memperbaiki keadaan jiwa, perlu diketahui sifat-sifat, dan untuk suara inilah tahap kepekatan dan tumpuan tertinggi pada objek abstrak yang kompleks.
Soundman sangat menginginkan makna, bukan keselesaan dan kesenangan. Dia tidak boleh berehat, tetapi menumpukan fikirannya. Untuk memuatnya dengan tugas-tugas yang setimpal dengan ketinggian dan kekuatannya, yang hanya dia mampu menyelesaikannya! Keseronokan yang akan dia alami, memenuhi peranan spesifiknya, merealisasikan potensi yang tidak ternilai ini, setanding dengan orgasme.
Jadi, bagaimana untuk keluar dari kemurungan sendiri: langkah
- Terlibat dalam mengenali diri anda, mental anda.
- Fahami apa keinginan semula jadi anda.
- Isi mereka.
- Pergi ke luar.
Sebenarnya, adalah betul untuk meletakkan "pergi ke luar" sebagai item pertama - menutup diri tidak menambahkan kesihatan kepada sesiapa pun. Tetapi, tidak mengetahui khasiatnya, sangat sukar untuk melakukannya secara harmoni. Pertama, anda perlu memahami keadaan bawah sedar anda, membebaskan diri dari sikap salah dan senario negatif - untuk menjadikan diri anda nyata. Latihan Yuri Burlan "Sistem-Vektor Psikologi" membantu mengambil langkah penting ini. Tanpa karya ini, persepsi dunia akan terus diputarbelitkan dan trauma.
Tegasnya, mencari jawapan di luar fikiran anda sendiri, kesediaan untuk bertanya dan mendengar di luar sudah menjadi permulaan yang baik ketika mencari cara untuk keluar dari kemurungan sendiri. Ini adalah cara yang baik bagi orang yang waras untuk keluar dari daya tahan toksik dari mementingkan diri sendiri.
Bagi mereka yang sudah memperoleh kemahiran berfikir sistem dalam latihan "Sistem-Vektor Psikologi" dan dapat memberi tumpuan ke arah luar, ini adalah kaedah pertama dan utama untuk mencegah keadaan kemurungan.
Pengenalan diri hanya boleh dilakukan melalui pengetahuan orang lain - mengenai perbezaan. Alam telah menganugerahkan kita dengan pelbagai peranan, yang masing-masing dilengkapi dengan set sifat mental yang istimewa. Setelah belajar melihat ciri-ciri ini - vektor - kita memperoleh keupayaan untuk memahami diri kita sendiri dan orang lain dalam jumlah - dari dalam dan luar - dari lapan sudut pandangan.
Segala vektor dipenuhi, menyedari potensinya dalam masyarakat. Ini juga berlaku untuk jurutera bunyi. Anehnya, jurutera suara - dingin, terpisah, tenggelam dalam dirinya - yang mampu memahami yang paling tepat dan lengkap tentang yang lain, tentang kesedaran orang yang paling tidak seperti dia dalam dirinya sendiri. Kesedaran semacam ini adalah hubungan masa depan, dan tugas pakar suara adalah memimpin kita semua ke arah itu.
Kegembiraan yang tulen, kekuatan yang kuat, tenaga penting membanjiri seseorang yang sehingga baru-baru ini dapat berbaring di sofa berhari-hari, apatis dan lesu. Realiti yang redup mula dipenuhi dengan makna. Daripada pemikiran obsesif yang menindas, rancangan yang jauh dan kekuatan untuk melaksanakannya muncul. Daripada rasa sia-sia, jiwa dipenuhi dengan kegembiraan yang tenang dari cara dunia berfungsi. Ini adalah bagaimana keadaan jurutera suara berubah - dari kemurungan dia masuk ke dalam kehidupan yang penuh kegembiraan, ketika jiwanya mendapat jawapan dalaman untuk pertanyaan yang menggerogoti selama bertahun-tahun, "siapa aku?" hidup? "," Mengapa ini semua? "," Apa yang saya? Saya lakukan di sini?"
Kehadiran makna menjadikan hidup kita senang dan mungkin.
- Daripada egosentrisme, ada minat yang tulus pada jiran seseorang dan memahaminya sebagai dirinya sendiri.
- Daripada beban kehalusan dan keunikan, ada perasaan tidak terhingga dan kesedaran tentang peranan seseorang di dalamnya.
- Bukannya sakit kepala - tumpuan minda.
- Bukannya sikap tidak peduli dan kecewa - kepenuhan dan kegembiraan hidup.
Seperti inilah kehidupan bagi seseorang yang berbakat dengan akal yang tinggi dan menyedari potensinya.
Bagaimana untuk keluar dari kemurungan sendiri? Daftar untuk mendapatkan latihan dalam talian percuma dan mulakan perjalanan anda hari ini.
