Badan yang sihat dalam fikiran yang sihat! Semua mengenai gaya hidup sihat
Adakah gaya hidup sihat akan membantu saya kekal sihat? "Ini soalan yang pelik," kata anda. - Gaya hidup sihat ditujukan untuk ini! " Sekarang, seperti tidak pernah terjadi sebelumnya, umat manusia telah merasakan selera menjaga kesihatan dan memanjangkan usia muda. Ini adalah fenomena besar di Barat. Semua orang, tanpa mengira usia, berjoging atau berjalan kaki Nordik. Kelab kecergasan dan pusat spa tumbuh seperti cendawan. Pelbagai diet, makanan sihat menarik bagi setiap orang. Nampaknya kemanusiaan akhirnya menemui jawapan kepada soalan: "Bagaimana memanjangkan masa muda sebanyak mungkin?"
Walau bagaimanapun, tidak begitu mudah. Tidak selalu dan tidak untuk semua orang, gaya hidup yang sihat, seperti yang dipahami hingga sekarang, menjadi keselamatan dari banyak penyakit dan penuaan. Nampaknya ia berdasarkan prinsip saintifik mengenai realiti fizikal. Mengapa undang-undang ini tidak selalu berfungsi? Orang telah sakit dan terus sakit. Lebih-lebih lagi, penyakit muncul yang tidak begitu biasa sebelumnya: penyakit kardiovaskular, sindrom iritasi usus, kemurungan dan banyak lagi.
Faktanya adalah bahawa pada tahap perkembangan manusia sekarang, konsep gaya hidup sihat telah berubah secara radikal. Bukan "dalam tubuh yang sihat - akal yang sihat", tetapi "dalam tubuh yang sihat - tubuh yang sihat". Sistem-Vektor Psikologi Yuri Burlan memberitahu kita mengenai perkara ini.
Apa yang lebih utama - semangat atau perkara?
Kemanusiaan berkembang dari bentuk binatangnya, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah jiwa. Untuk jangka masa yang cukup lama, 50 ribu tahun, kepentingan komponen mentalnya telah berkembang dengan ketara. Dan jika baru-baru ini, sekitar 60-70 tahun yang lalu, kesihatan kita ditentukan oleh faktor fizikal, seperti makanan, aktiviti fizikal, pengerasan, kerja dan rehat, sekarang ini tidak mencukupi.
Hari ini, tempat pertama datang ke keadaan dalaman seseorang, keadaan jiwa beliau. Sama ada dia seimbang dengan dunia luar, sama ada dia berpuas hati dengan kehidupan, seberapa banyak dia tahu bagaimana mengatasi tekanan dan keadaan negatif - ini adalah faktor-faktor tanpa itu mustahil untuk menjaga kesihatan dalam keadaan semasa.
Keinginan lelaki moden terlalu kuat. Oleh itu, kekurangan kepenuhan mereka menimbulkan rasa tidak selesa yang cukup, yang cukup untuk perkembangan penyakit, tidak kira seseorang itu berjoging pada waktu pagi atau tidak.
Sudah tentu, pergerakan yang sesuai dengan sifat semula jadi perlembagaan manusia, dan pemakanan yang betul, yang tidak selalu tepat seperti yang biasa dibayangkan sekarang, diperlukan (cadangan biasanya standard untuk semua orang, sedikit berbeza bergantung pada keperibadian individu).
Tetapi pengetahuan tentang diri sendiri yang memungkinkan seseorang untuk mencari pendekatan individu sendiri dalam pemakanan, aktiviti motorik, dan bahkan dalam mengubah cara bangun tidur dan tidur. Pengetahuan tentang bagaimana membina kehidupan fizikal anda, apa yang harus dimakan dan berapa banyak yang harus dipindahkan, menjadi semula jadi setelah menjalani latihan dalam Sistem-Vektor Psikologi oleh Yuri Burlan. Walaupun ini tidak diajar secara khusus semasa latihan. Lagipun, ini bukan asas kesihatan. Perkara utama adalah keadaan fikiran yang seimbang, yang dicapai melalui penyataan sifat-sifatnya.
Asas kesihatan mental adalah merealisasikan sifat
Menurut Psikologi Sistem-Vektor Yuri Burlan, jiwa manusia terbahagi kepada lapan kumpulan keinginan, sifat, nilai, yang disebut vektor. Di dunia moden, seseorang, rata-rata, mempunyai 3-5 vektor, masing-masing meninggalkan tanda pada aktiviti dan gaya hidupnya. Anda harus dapat memahami keinginan anda untuk mencari jalan hidup yang akan membawa kesenangan dan, pada akhirnya, membawa kepada umur panjang yang produktif.
Psikologi sistem vektor menjelaskan bahawa seseorang dengan vektor kulit, secara semula jadi fleksibel dan aktif, akan mendapat banyak manfaat daripada gaya hidup sihat kerana itulah nilainya. Dia menyukai segala yang baik untuk kesihatan, mampu membatasi diri dalam makanan, makan dengan kerap dan sedikit demi sedikit, seperti yang dinasihatkan oleh pakar pemakanan, agar tidak menambah berat badan. Tetapi dia tidak akan sembuh, kerana dia mempunyai metabolisme yang baik secara semula jadi. Dia tidak perlu dipaksa untuk menghitung kalori, dia sudah melakukannya dengan senang hati. Dia tidak perlu dipaksa untuk bergerak - ini wajar baginya. Dia hidup dengan pergerakan, perubahan, penyesuaian berterusan terhadap keadaan baru.
Tidak perlu dikatakan, minat untuk gaya hidup sihat akan menjadi kaedah yang berkesan untuk menjaga kesihatan untuknya? Lagipun, apabila seseorang melakukan apa yang dia suka, jiwanya berada dalam keadaan seimbang.
Bagi seseorang yang mempunyai vektor dubur yang secara semula jadi berlebihan berat badan, tidak suka bergerak, jarang makan, tetapi banyak, gaya hidup orang kulit tidak sesuai. Sudah tentu, mengikut gaya umum untuk gaya hidup sihat, lelaki dubur akan pergi ke gim untuk menurunkan berat badan, mengepam otot untuk mencapai keharmonian yang sempurna, tetapi dia tidak akan pernah mencapai hasil seperti lelaki kulit, tetapi hanya akan mendapat tekanan daripada aktiviti ini.
Dan masa diet yang lapar akan digantikan dengan penyerapan makanan apa pun tanpa pandang bulu, tetapi sangat manis. Dia akan mengatasi tekanan, dan semua percubaannya dalam gaya hidup sihat hanya akan menghasilkan pound baru. Dan seseorang akan mengikuti program semula jadi - dia akan merasa semula jadi dalam berat badan dan kulitnya.
Dan masalah jantung pada perwakilan vektor dubur tidak selalu dikaitkan dengan berat badan berlebihan. Sekarang penyebabnya adalah kurangnya kesedaran mengenai sifat orang dubur dalam masyarakat pengguna, yang nilainya ditentukan oleh vektor kulit dan bertentangan dengan sikap dalaman dubur.
Sekiranya orang dubur dapat sepenuhnya menyedari kebolehannya untuk prestasi kerja yang berkualiti tinggi, profesionalisme, menjadikan semuanya sempurna, jika dia tidak selalu dikejar oleh orang kulit dan keperluan zaman kulit, dia tidak akan disita oleh berterusan tekanan, dia tidak akan mendapat pound tambahan. Dia tidak akan mati secara besar-besaran akibat serangan jantung, penyebabnya sering kali merupakan kegagalan irama kehidupan semula jadi, yang tercermin dalam irama jantung.
Oleh itu, Psikologi Sistem-Vektor Yuri Burlan memungkinkan kita membuat kesimpulan bahawa kesedaran sifat vektor bawaan adalah prasyarat terpenting untuk menjaga kesihatan. Apabila ini tidak berlaku, asas untuk perkembangan penyakit psikosomatik timbul. Sebagai peraturan, mereka dikaitkan dengan kawasan vektor yang paling sensitif.
Dalam vektor kulit, ini adalah pelbagai penyakit kulit (gatal, jerawat, eksim, neurodermatitis). Dalam vektor dubur - penyakit kardiovaskular, masalah dengan saluran gastrointestinal (sembelit, gastritis, ulser, sindrom iritasi usus). Dalam vektor visual - vegetatif, imun, gangguan hormon, masalah penglihatan. Vektor suara merangkumi sakit kepala, penyakit mental (seperti, misalnya, kemurungan, skizofrenia), gangguan spektrum autisme.
Fikiran sihat - badan sihat
Kesedaran dan kesedaran tentang harta benda mereka adalah jaminan kesihatan bagi orang moden. Ini diperhatikan oleh mereka yang telah menamatkan latihan dalam Psikologi Vektor Sistemik oleh Yuri Burlan. Ketika seseorang berada dalam keadaan tidak terpenuhi, dia bukan sahaja tidak mengalami kegembiraan hidup, bahkan mengalami kesakitan fizikal. Setelah menyedari sifat mental seseorang dan kemungkinan kesedarannya, bukan sahaja kesakitan hilang, tetapi juga banyak penyakit kronik. Selain itu, ini bukan tujuan langsung latihan, tetapi hanya kesan sampingan yang menyenangkan.
Semua masalah yang telah menyeksa orang selama bertahun-tahun dan yang tidak dapat ditangani oleh doktor atau gaya hidup sihat tidak ada. Anda boleh membaca mengenai hasil ini di sini:
Sistem-vektor psikologi Yuri Burlan memberi kita pemahaman baru mengenai gaya hidup sihat: pemahaman bahawa kesihatan mental adalah utama. Seseorang sudah matang untuk memperbaiki diri - ini dibuktikan oleh minat umum untuk gaya hidup sihat. Tetapi sejauh ini dia hanya memperbaiki apa yang jelas, apa yang dapat "disentuh". Yang tidak sedarkan diri tersembunyi dari kita, tetapi memang seperti dasar gunung es, tersembunyi di bawah air, tetapi beratnya jauh lebih penting, dan menentukan segala yang berlaku kepada kita.
Anda boleh mendaftar ceramah dalam talian secara percuma mengenai Psikologi Vektor Sistemik dengan mengikuti pautan:
