Saya Tidak Dapat Menumpukan Perhatian. Bagaimana Saya Boleh Membuat Kepala Berfungsi?

Isi kandungan:

Saya Tidak Dapat Menumpukan Perhatian. Bagaimana Saya Boleh Membuat Kepala Berfungsi?
Saya Tidak Dapat Menumpukan Perhatian. Bagaimana Saya Boleh Membuat Kepala Berfungsi?

Video: Saya Tidak Dapat Menumpukan Perhatian. Bagaimana Saya Boleh Membuat Kepala Berfungsi?

Video: Saya Tidak Dapat Menumpukan Perhatian. Bagaimana Saya Boleh Membuat Kepala Berfungsi?
Video: ONIC VS EVOS GAME 1 MPL ID SEASON 8 MINGGU KE 7 HARI KE 3 #ONICESPORTSVSEVOSLEGENDSMATCH1 2024, April
Anonim
Image
Image

Saya tidak dapat menumpukan perhatian. Bagaimana saya boleh membuat kepala berfungsi?

Seseorang dengan vektor yang sihat berkembang dari seseorang yang fokus pada dirinya sendiri (pada pemikiran, idea, keadaan), menjadi orang yang fokus pada orang lain. Kemudian dia dapat secara sadar mengesan orang yang tidak sedar, untuk memerhatikan kekuatan yang dihidupkan oleh manusia di udara …

Saya tidak dapat menumpukan perhatian sama sekali … Kepala saya tidak berfungsi, seolah-olah diisi dengan kapas. Anda melihat dunia seolah-olah melalui kaca yang keruh, seolah-olah semuanya tidak berlaku kepada anda. Tubuh lesu, dan saya tidak mahu apa-apa. Hanya tidur…

Apakah keadaan ini? Oleh itu, saya ingin mengembalikan masa ketika kepala sudah jelas dan mungkin untuk merenung, merenung lama. Bagaimana saya mahu kepala saya berfungsi semula?

Sistem-vektor psikologi Yuri Burlan akan membantu memahami isu ini.

Ideal: tumpuan perhatian - luar

Masalah penumpuan sangat menyusahkan orang yang mempunyai vektor yang baik. Konsentrasi, kedalamannya untuk jurutera suara adalah masalah hidup dan mati. Tidak ada vektor lain yang mempunyai ini.

Setiap vektor berkembang menjadi sebaliknya. Pemilik vektor visual - kerana takut akan perasaan empati terhadap yang lain. Pemilik vektor kulit - dari pencari yang tidak terhad dan pencuri hingga orang yang mampu mematuhi undang-undang. Seseorang yang mempunyai vektor suara berkembang dari introvert mutlak menjadi ekstrovert mutlak. Sudah tentu, ini tidak bermaksud bahawa secara semula jadi orang yang pendiam dan pendiam diri harus berubah menjadi peminat pesta dan pelawak.

Seseorang dengan vektor yang sihat berkembang dari seseorang yang fokus pada dirinya sendiri (pada pemikiran, idea, keadaan), menjadi orang yang fokus pada orang lain. Kemudian dia dapat secara sadar mengesan yang tidak sedarkan diri, untuk menyaksikan secara langsung kekuatan yang hidup oleh manusia. Keadaan seperti itu - tanpa memikirkan diri sendiri, hanya pemahaman yang mendalam tentang luaran - disebut dalam psikologi sistem-vektor Yuri Burlan ekstraversi jurutera suara.

Ini adalah ideal. Tetapi, sayangnya, jumlah orang yang banyak dengan vektor suara berada dalam keadaan fokus diri hari ini. Gejala keadaan ini tidak asing lagi - mustahil untuk menumpukan perhatian, seolah-olah kepala disumbat dengan kapas, tidak ada kekuatan, saya tidak mahu apa-apa …

Menyelami diri anda berulang-ulang kali

Seseorang yang mempunyai vektor suara sejak lahir mempunyai telinga yang sangat sensitif - baik terhadap bunyi dan makna. Sekiranya dalam proses perkembangan, pada masa kanak-kanak, dia dikelilingi oleh suara yang tidak menyenangkan (keras, menjengkelkan, dll.) Dan makna yang tidak menyenangkan (bersumpah, bersumpah), maka jurutera suara secara tidak sengaja berusaha untuk mengurangkan hubungan dengan dunia luar.

Adakah anda benar-benar ingin mendengar dengan telinga anda yang paling sensitif terhadap rengekan atau penghinaan yang ditujukan kepada anda? Tidak. Sudah di zaman kanak-kanak, seorang jurutera bunyi belajar untuk hidup terpisah dari dunia luar, berpagar darinya. Dia sentiasa mementingkan diri sendiri, suka memakai fon kepala, tudung dan mendengar muzik dengan kuat.

Inti dari setiap lapan vektor adalah keinginan. Dalam vektor suara, ini adalah keinginan kuat untuk mengungkapkan sifat manusia, kekuatan yang menjadi Penyebab Utama dari semua yang ada. Cari erti kehidupan. Dan biasanya keinginan ini tercapai - di luar. Jurutera suara memberi tumpuan kepada orang lain: dia merasakan keadaan orang lain, menganalisisnya, memahami. Dia terlibat dalam psikoanalisis, menyatakan hasil pengetahuannya dengan kata-kata.

Tetapi dengan pengalaman buruk semasa pembangunan, mendengarkan dunia luar sangat menyakitkan! Semua kekuatan keinginan suara tertutup dengan sendirinya. Pemain suara dengan tegas merenung dirinya sendiri: dalam apa pemikiran, perasaan, tindakannya menyembunyikan alasan bagi keadaannya - sikap tidak peduli, kelesuan, ketidakhadiran. Tanpa menyedari bahawa alasannya adalah fokus pada diri sendiri.

Tidak menjumpai jawapan, jurutera suara merasakan tidak ada makna dari semua yang berlaku dan lebih menumpukan perhatian pada dirinya sendiri. Dan lebih-lebih lagi dia tidak menemui jawapan. Dan ia menjadi lebih dalam lagi … Keadaan semakin teruk - gangguan tidur, depersonalisasi dan derealisasi, pemikiran bunuh diri yang obsesif mungkin muncul …

Hidup secara terpisah dengan dunia luar
Hidup secara terpisah dengan dunia luar

Keluar ke seberang

Semua bijak adalah sederhana. Sebaik sahaja jurutera suara memusatkan fikiran dan hatinya pada apa yang berlaku di luar, pada orang lain, keadaan buruk melonggarkan cengkaman mereka.

Jurutera bunyi menghadapi dua masalah yang jelas di sini. Pertama: bagaimana memberi tumpuan kepada orang lain supaya anda dapat memenuhi keinginan suara anda dan menyingkirkan gejala kekurangan suara? Dan kedua: bagaimana mengatasi pengalaman buruk, kesan yang tidak dapat disangkal bahawa orang lain adalah sumber penderitaan?

Jawapan untuk kedua-dua soalan itu diberikan oleh latihan Yuri Burlan "Sistem psikologi vektor". Dalam proses menyebarkannya, peserta memperoleh kemahiran untuk menentukan jiwa orang lain secara tidak sengaja, untuk melihat vektornya. Jenis kepekatan ini - sistemik - adalah apa yang diperlukan oleh jurutera bunyi untuk memenuhi keinginan vektornya yang terlalu dominan - untuk menyedari Sebab Pertama.

Selepas latihan, kemahiran untuk memahami jiwa orang lain hanya semakin mendalam. Sesungguhnya, dari masa ke masa, berkat pemerhatian dan pemahaman, "pangkalan data" yang semakin meningkat sedang dikembangkan - sistem perbezaan. Orang ini mempunyai vektor kulit, dia mempunyai keinginan seperti itu, dan yang satu ini mempunyai dubur, aspirasinya sangat berbeza. Mereka berdua mempunyai vektor visual, tetapi mereka mempunyai tahap pengembangan dan pemenuhan yang berbeza, dan ini tercermin dalam pilihan, fikiran, perasaan, senario kehidupan mereka …

Semakin banyak orang yang disertakan dengan fikiran dan hatinya, semakin dalam dia menumpukan perhatian kepada mereka (meninggalkan refleksi dan pengalaman yang mendalam tentang dirinya sendiri), semakin banyak gambaran umum tentang kekuatan yang muncul di hadapannya - mendorong, keinginan yang mengatur orang secara khusus dan secara keseluruhan. Dalam keadaan ekstraversi suara yang mutlak, tidak apatis, tidak tertekan, atau berkurangnya perhatian adalah mengerikan - mereka tidak akan timbul. Lebih-lebih lagi, jawapan kepada soalan "Apakah makna hidup saya?"

Terdapat juga halangan berbahaya di sepanjang jalan - pengalaman buruk. Lagipun, saya tahu bahawa orang sakit, tidak menyenangkan untuk berkonsentrasi di luar! Bagaimana melatih diri? Hanya dengan menggantikan kesan buruk dengan yang baik.

Manusia adalah prinsip kesenangan. Oleh itu, seorang jurutera suara, setelah menyelesaikan latihan Yuri Burlan "Psikologi Sistem-Vektor", mula memahami orang lain, tindakan mereka, dan dia mengembangkan minat yang tidak biasa dan tidak dapat ditindas pada orang lain. Pada mulanya, sedikit demi sedikit, dia cuba fokus di luar. 10 minit sehari, 20 minit sehari … Sekiranya dia melakukan semuanya dengan betul, maka perasaan untuk mendedahkan rahsia struktur manusia dan dunia menggembirakannya. Pengalaman yang baik ini secara beransur-ansur menggantikan yang buruk. Oleh itu, seseorang yang mempunyai vektor suara dapat melatih dirinya sendiri dan tidak lagi duduk terkunci di cangkang I, tetapi menjadi pencari yang sensitif, menangkap pergerakan jiwa manusia sedikit pun.

Dalam keadaan ini, kecerdasan jurutera suara menunjukkan kemampuan sebenarnya. Keupayaan untuk menumpukan perhatian, berfikir, menganalisis dan mengalami keseronokan yang tulen dari ini meningkat dengan ketara.

Pemulihan kemampuan mental
Pemulihan kemampuan mental

Disyorkan: