Tidak boleh mengatakan TIDAK! - norma atau patologi?
Malangnya, untuk menyelesaikan masalah ini, tidak cukup hanya untuk menyuarakannya dan menggariskan cara-cara yang mungkin secara teoritis. Memang, walaupun dengan simptom yang serupa, akar masalahnya mungkin berbeza.
Penting untuk mencari dari mana kaki tumbuh, untuk memahami sebab dan akibatnya, dan barulah mungkin untuk membuat cadangan individu yang masuk akal dan mencari jalan keluar yang akan berbeza bagi setiap orang …
Cuti sakit yang tidak biasa
-Timur, bagaimana perasaan anda? Adakah anda bersedia untuk memberitahu kami mengenai masalah anda? gadis psikoterapis bermata besar itu bertanya dengan simpati.
- D-d-saya fikir begitu! - jawab seorang lelaki pertengahan umur yang kuat. Wajah terbuka Timur menyala dengan senyuman sederhana. Walaupun bersikap tekad, sesuatu mengkhianati kegembiraan.
Tangan lelaki tampan sengaja berbaring di atas lutut, tetapi dikepal. Dari semasa ke semasa, dia melepaskan mereka untuk menyapu telapak tangan yang berpeluh di seluar jeansnya, dan kemudian tangannya kembali ke posisi sebelumnya.
Dan, tentu saja, getaran ucapan yang mengkhianati - bahkan tidak tergagap, tetapi sedikit halangan - selalu menunjukkan keadaan emosi, kebimbangan atau kegelisahan yang melampau.
Timur mempercayai orang-orang di dalam bilik. Ini adalah rakannya yang malang - pesakit klinik psikosomatik hari ini, yang berkumpul di sini hari demi hari selama 6-8 minggu.
Mereka dengan penuh perhatian mendengarkan ceramah mengenai tekanan, insomnia, kemurungan, melakukan tugas praktikal mengenai relaksasi dan konsentrasi, belajar untuk memahami dan menggambarkan emosi dan perasaan mereka dengan secukupnya, bermain sukan dan melukis, berbincang dengan psikologi dan ahli terapi sosial. Dan seminggu sekali mereka berkumpul di ruangan ini untuk mendengar pengakuan salah seorang ahli kumpulan.
Keruntuhan saraf
Hari ini giliran Timur. Tema beliau: "Saya tidak boleh mengatakan tidak" dekat dengan banyak orang. Semua orang menunggu dengan ceritanya.
- Beritahu kami, Timur, bagaimana dan mengapa anda sampai di sini.
Ini berlaku tanpa disangka-sangka. Sebenarnya, isteri saya sedang menunggu tempat dalam kursus ini. Sudah beberapa kali dia ke klinik ini. Dan bukan hanya dalam hal ini … Dan kemudian saya dilindungi.
- Dan apa maksud "penutup"? Bolehkah anda menerangkan dengan lebih terperinci?
- Saya biasanya sangat tenang, sabar, bijaksana … Dan kemudian saya turun dari landasan kereta api.
Saya diberi waktu tambahan di tempat kerja d-d-sementara rakan sekerja sedang cuti bersalin. Bumbung bocor di rumah, isteri saya telah lama meminta saya untuk memperbaikinya. Dan kemudian kereta itu rosak. Tanpa kereta, kami tidak mempunyai jalan untuk keluarga yang begitu besar. Oleh itu, dia menaiki kereta.
Membeli bahagian, alat siap p-p. Baru turun bekerja, pengarah memanggil. Rakan sekerja yang lain jatuh sakit, dan kita mesti menikahinya. Saya benci diganggu semasa bekerja! Baiklah, saya fikir, baiklah, saya akan menyelesaikannya dengan tenang pada waktu petang.
Saya pulang ke rumah, menyalakan lampu di garaj, membuka tudung … Isteri saya masuk:
- Saya fikir anda akhirnya akan menjaga bumbung hari ini! Mereka berjanji akan hujan pada hujung minggu, akan turun lagi.
Di sini anak perempuan berjalan:
- Ayah, saya mengadakan persembahan tarian hari ini, anda berjanji akan datang.
- Mati, adakah anda akan memperbaiki kereta sebelum malam? Adakah anda akan menjemput kami selepas disko? Dan kemudian ayah Sankin tidak dapat hari ini, - si tua menjerit dari tingkap.
Sebelum saya sempat menjawab semua orang, telefon di poket saya berdering. D-d-friends menjerit ke dalam telefon di mana saya telah hilang, lantai perlu disiapkan semula, tetapi tanpa saya kerja tidak akan berjalan lancar.
Baiklah, ketika itu saya pendek. Dia berteriak pada isterinya, melemparkan sepana dengan semua kebodohan. Bukan sahaja dia hampir mengetuk pintu kereta, dia melompat ke belakang dan jatuh di kaki puterinya. Dia menangis. Si isteri menjerit. Anak saya berlari menjerit, saya memukulnya di kepala. Dari semua kebisingan di rumah ini, anak-anak bangun dan juga menjerit.
Saya mengusir semua orang dari garaj … dan bagaimana kita boleh memusnahkan semuanya! Saya ada pesanan seperti itu - semuanya mempunyai rak, laci, cangkuk sendiri. Semuanya difikirkan terperinci, dilakukan dengan tangan. Dan saya membuat pogrom yang nyata, saya tidak meninggalkan batu. Dia menggaru kereta, mencederakan tangannya, menjatuhkan kakinya dengan bangku …
Saya tidak ingat apa yang berlaku seterusnya. Isteri saya berkata ketika pintu dibuka, saya duduk di lantai, menarik nafas lega dan menahan hati.
Mereka memanggil ambulans dan mengepamnya. Ketika saya sedar dan menyedari apa yang telah saya lakukan, saya hampir jatuh ke tanah. Memalukan! Saya tidak mahu hidup. Oleh itu, isteri saya memanggil guru besar yang memimpinnya kali terakhir. Doktor mengatakan bahawa dia masih dalam pil, dan saya sangat perlu melakukan sesuatu mengenainya. Sekiranya kita berdua tidur, siapa yang akan menjaga anak-anak? Kami mempunyai tujuh daripadanya.
Bilik menghela nafas penuh simpati.
TIDAK menyelesaikan masalah
- Timur, anda telah berada di sini selama tiga minggu. Lakukan semua prosedur dengan bertanggungjawab, ikuti cadangan, berbincang dengan pakar. Di mana anda melihat masalah anda?
- Oleh itu, saya tidak faham sehingga yang terakhir, sebenarnya masalah saya. Saya fikir ia adalah gangguan saraf yang tidak pernah berlaku. Anda telah menjelaskan kepada saya dalam sesi bahawa saya tidak boleh mengatakan tidak kepada orang. Bahawa kita perlu belajar untuk "menjaga batas-batas kita", bukan membiarkan orang "duduk di kepala mereka".
Penonton bersemangat. Pendapat dibahagikan:
- Dan saya juga tidak boleh menolak. Sekiranya ditanya, saya lari untuk membantu. Dan orang dengan cepat memotongnya dan mula menyalahgunakannya.
- Di sini, di sini, biasa! Sekiranya anda tiba-tiba menolak, anda akan menjadi buruk. Semua orang hanya mahu menggunakan!
- Dan bagi saya itu sama sekali bukan persoalan. Mengatakan tidak seperti meludah. Masanya tidak mencukupi, saya tetap akan menghabiskan masa untuk semua orang!
… Selepas itu, kumpulan tersebut telah lama membincangkan kaedah "kegagalan betul" yang dicadangkan oleh pakar:
- Rehat sebentar, jangan segera setuju.
- Cadangkan penyelesaian lain.
- Nilai masa anda, utamakan.
- Jangan cuba menjadi baik kepada semua orang.
- Bercakap tentang perasaan anda.
- Jangan minta maaf.
- Berlatih mengatakan tidak di hadapan cermin.
Pelajarannya meriah. Orang-orang berkongsi situasi kehidupan, marah pada rasa tidak berterima kasih kepada orang-orang di sekitar mereka, bertanya-tanya bagaimana orang lain dengan tenang menolak mereka yang meminta dan mengekalkan batas terkenal mereka.
Atas peningkatan emosi, para pesakit mengucapkan terima kasih kepada Timur atas topik penting dan tersebar, berpuas hati dengan pemikiran bahawa mereka tidak sendirian dalam kebolehpercayaan yang menyakitkan.
Seseorang mengambil tujuan di masa depan untuk lebih gigih, seseorang memutuskan untuk meneruskan latihan yang ditinggalkan dengan cermin - dengan harapan bahawa kali ini mereka akan memberikan hasil. Dan seseorang dengan sedih berfikir: "Semua ini bagus dalam teori, tetapi bagaimana menerapkannya dalam kehidupan, ketika mereka mengharapkan, meminta, menuntut dari Anda ?!"
Jadi apa gunanya?
Malangnya, untuk menyelesaikan masalah ini, tidak cukup hanya untuk menyuarakannya dan menggariskan cara-cara yang mungkin secara teoritis. Memang, walaupun dengan simptom yang serupa, akar masalahnya mungkin berbeza.
Penting untuk mencari dari mana kaki tumbuh, untuk memahami sebab dan akibatnya, dan barulah kita dapat mengembangkan cadangan individu yang masuk akal dan mencari jalan keluar yang akan berbeza bagi setiap orang.
Peluang sedemikian disediakan oleh latihan "Sistem psikologi vektor" oleh Yuri Burlan.
Semua orang berbeza. Dan perbezaan ini disebabkan oleh kualiti dan kemampuan semula jadi yang mempengaruhi minat dan hobi, kaedah komunikasi dengan orang, dan persepsi kehidupan secara umum.
Contohnya, bagi seseorang yang mempunyai vektor kulit, mengatakan "tidak" adalah wajar, seperti bernafas. Dia adalah batasan. Dan dalam pengertian menjaga batas-batas yang dihargai, ruang peribadi, dan kekentalan. Dan dari segi kemampuan untuk mengatur diri anda (masa kerja, masa lapang, kekuatan) dan orang lain (agihkan tanggungjawab, kendalikan hasilnya).
Seseorang yang mempunyai vektor dubur mempunyai garis panduan lain - untuk menolong, mengurus yang lain adalah keperluan semula jadi. "Tidak!" - kunci kurus. Pemilik vektor dubur menawarkan bantuan untuk dirinya sendiri. Dan tentu saja, "jika dia melakukannya, maka dengan cara yang besar." Dengan perasaan, sungguh, susunan. Secara kualitatif. Supaya tidak ada rasa malu di hadapan orang.
Kemampuan untuk menikmati menolong orang bergantung pada keadaan membesar dan pembentukan keperibadian, serta seberapa besar seseorang berjaya merealisasikan sifat semula jadi sejak dewasa.
Sekiranya perkembangan acara tidak menguntungkan, kebolehpercayaan boleh menjadi tidak sihat.
Ketagih memuji
Salah satu sebab utama waktu tidur yang menyakitkan adalah sejak kecil. Orang yang paling penting dalam kehidupan pemilik vektor dubur adalah ibu. Dia memberikan nyawa, dan sama mustahil untuk mengembalikan hutang ini kepadanya.
Seorang kanak-kanak dengan vektor dubur secara tidak sedar berusaha untuk menyenangkan ibunya dengan ketaatan, tingkah laku sempurna, dan kejayaan akademik. Dan tanpa sedar menunggu persetujuan yang diperlukan untuk keselesaan rohani dan pengembangan sepenuhnya.
Masalahnya mungkin timbul kerana kurangnya tindak balas yang mencukupi terhadap usaha anak.
Apabila seorang ibu dalam keadaan tidak baik, tidak mendapat sokongan dan respons emosi yang sewajarnya dari suaminya, dia secara tidak sedar dapat menebus kekurangannya dengan mengorbankan anak. Manipulasi ketaatan anak dengan vektor dubur tidak sukar, tetapi boleh membawa akibat yang buruk.
Contohnya, jika seorang ibu memuji secara berlebihan, tidak wajar, atau sebaliknya, tidak memuji jika perlu, seseorang tumbuh dewasa yang bergantung secara patologis pada pujian, atas pendapat orang lain, yang ingin menjadi baik untuk semua orang, tidak dapat mengatakan tidak”walaupun perlu.
Kurangnya pelaksanaan
Nilai utama vektor dubur adalah keluarga, rasa hormat dan kehormatan orang lain.
Pemilik vektor ini dibezakan oleh memori yang sangat baik dan tangan emas, kemampuan dan keupayaan untuk mengumpulkan pengalaman generasi, untuk membuat generalisasi, menyusun dan menyebarkannya kepada orang lain.
Tetapi jika ada yang tidak kena - misalnya, keluarga telah putus, dan pengalaman buruk tidak membenarkan membina yang baru, atau seseorang memilih profesion bukan dengan panggilan, tetapi mengikuti nasihat ibu bapa, prestij atau fesyen - ketidakpuasan hidup tumbuh.
Keinginan untuk menjadi lelaki keluarga yang teladan dan pakar dalam bidangnya, mendapat penghormatan dan pujian yang sewajarnya, tersandung pada kenyataan yang suram. Seseorang mungkin mempunyai idea bahawa kebolehpercayaan total dapat mengembalikan perasaan "Saya baik" dan mengimbangi kesakitan mental. Tetapi jika keinginan untuk menolong semua orang dan semuanya tidak datang dari hati, tetapi hanya dalam usaha untuk mendapatkan respons positif yang hilang, itu tidak akan dipenuhi. Ketidakpuasan dengan kehidupan hanya meningkat.
Apabila rasa keseimbangan semula jadi orang itu tertumpu pada dirinya sendiri, ia memaksanya untuk memantau upah dengan ketat. Tidak, pekerja kulit akan meminta wang atau perkhidmatan kaunter dari anda. Seorang lelaki dengan vektor dubur mengharapkan rasa syukur dan rasa hormat. Menunggu lama dan sabar. Ingatan yang baik melacak usaha yang dihabiskan dan pertolongan yang diberikan. Tidak mendapat sambutan dan pujian yang sewajarnya, dia merasakan bagaimana timbangan jiwanya yang sekata dipusingkan. Tindak balas boleh menjadi kebencian, pencerobohan, atau bahkan balas dendam sebagai usaha untuk meratakan bias.
Dan bagaimana dengan Timur - norma atau patologi?
Keinginan Timur untuk menolong semua orang bukanlah patologi. Dia bernasib baik. Dia dibesarkan dalam keluarga besar, selalu ada cukup pekerjaan: untuk menolong para penatua di rumah tangga, bekerja di kebun, memotong kayu, untuk mengasuh anak-anak.
Bantuan dirasakan secara semula jadi dan normal, dan tidak dianggap sebagai suatu prestasi. Kekurangan pujian dikompensasikan oleh kenyataan bahawa dalam keluarga besar semua anak diperlakukan sama, tanpa hak istimewa.
Ibu bapa berjaya membesarkan anak lelaki itu secara harmoni. Timur membesar sebagai lelaki yang baik. Dia terbuka untuk hidup dengan tugas, kesulitan, masalah.
Dia berjaya menghidupkan kecenderungan semula jadi vektor dubur sebanyak mungkin. Selepas darjah sepuluh, lelaki itu memasuki jurusan pedagogi dan kini mengajar pendidikan buruh di sekolah. Dia berlaku sebagai suami dan bapa keluarga besar.
Keinginan semula jadi untuk menolong orang, tanggungjawab, sikap teliti terhadap perniagaan apa pun menjadikan Timur sebagai "penyelamat" yang ideal, orang yang setiap orang senang meminta pertolongan dan nasihat. Dan dia menolong dengan senang hati. Lagipun, jika mereka bertanya, maka mereka percaya, hormat, ingat.
Dalam kesnya, ketidakupayaan untuk menolak bukanlah inti dari masalah, apalagi penyebab gangguan saraf.
Tetapi keperluan untuk menukar dan melakukan banyak perkara dengan cepat adalah tekanan yang serius. Pemilik vektor dubur bukan hanya dalam dunia kepantasan moden. Untuk menjadi sempurna dalam semua perkara dan sekaligus tidak realistik. Dan tidak menjadi seperti itu tidak boleh ditoleransi.
Dia mampu bertahan untuk waktu yang lama, tetapi cepat atau lambat keletihan akibat tekanan berterusan memanas hingga ke tahap yang minimum. Ini boleh mengakibatkan akibat yang serius, termasuk serangan jantung. Bahkan orang yang maju dan berpuas hati dapat menghadapi situasi tekanan yang berpanjangan akibat beban berlebihan, yang tidak dapat dia sesuaikan.
Jadi ia berlaku dengan Timur. Ketegangan yang terkumpul meletus dengan ledakan agresif yang menakutkan Timur dan keluarganya.
Sudah tentu, di klinik, dia secara beransur-ansur sadar, tenang, bercakap dengan mereka yang "lebih teruk lagi." Tetapi dia pulang dengan Timur tanpa masalah yang sama, tanpa memahami sebab sebenar apa yang telah terjadi. Lebih-lebih lagi, dia mengadopsi panduan palsu untuk menetapkan batasan peribadi.
Bukan hasil dari pemahaman mendalam tentang sifat psikis pesakit dan masalah yang timbul, nasihat dari pakar seperti itu penuh dengan masalah yang lebih serius lagi.
Berita baiknya ialah anda boleh belajar menyelesaikannya dan masalah lain sendiri. Anda boleh mula memahami struktur jiwa anda sendiri di latihan dalam talian percuma "Sistem-Vektor Psikologi" oleh Yuri Burlan.
Pada ceramah, anda akan belajar bahawa toleransi, keinginan untuk menolong orang lain, keinginan untuk menyelesaikan perniagaan yang telah dimulakan adalah norma mutlak bagi orang-orang seperti Timur. Patologi bertindak bertentangan dengan alam semula jadi.
Dengan mengetahui ciri-ciri individu anda, anda dapat belajar memprioritaskan dengan betul, mengagihkan kekuatan, memahami siapa yang benar-benar memerlukan pertolongan, dan siapa yang cuba menyalahgunakan kebolehpercayaan anda. Dan jika perlu, anda boleh mengatakan "tidak" tanpa merasa bersalah atau menyerang orang lain.
Baca ulasan orang-orang yang berjaya memahami diri mereka sendiri, singkirkan beban kebencian, ketergantungan pada pujian, ketidaktentuan dan ketidakupayaan untuk mengatakan "tidak":
Keseronokan untuk merealisasikan diri dalam masyarakat sangat mungkin tanpa tekanan dan jiwa yang koyak! Jangan tunggu "pendek", klik di sini …
