Apakah sebab penundaan dan bagaimana menyingkirkannya
Penundaan adalah, secara sederhana, kecenderungan untuk menangguhkan perkara penting dengan terganggu oleh aktiviti yang kurang penting. Masalah penundaan hanya dapat terjadi pada orang dengan vektor tertentu. Sejak lahir, mereka mempunyai kemampuan untuk kerja berkualiti tinggi dan sistematik, tetapi kecenderungan ini mesti dikembangkan dengan baik sejak kecil. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, maka orang-orang seperti itu pada masa dewasa akan mengalami penangguhan dan mencari alasan untuk keadaan ini …
Saya menganggap diri saya seorang superhero. Kuasa super saya adalah untuk menangani tugas yang belum selesai dalam satu sesi sebelum jam X. Saya bahkan memilih moto untuk diri saya sendiri: "Man-procrastinator: akan melakukan segalanya! Tetapi esok sahaja. " Dan sesuai dengannya, saya menangguhkan tugas penting untuk kemudian.
Perubahan itu berlaku ketika saya akhirnya memahami sebab-sebab penundaan yang tidak disedari dan memahami bagaimana ia berbeza dengan kemalasan, sikap tidak peduli, kemurungan dan kegembiraan.
Sekarang saya tidak perlu lagi menerjemahkan masalah itu menjadi jenaka dan membenarkan diri saya dengan mempunyai "kuasa besar" yang lucu. Saya belajar untuk mengambil perkara penting tanpa ragu-ragu. Dalam artikel ini, saya berkongsi pengalaman saya dalam memerangi penundaan.
Apa itu penundaan
Penundaan adalah, secara sederhana, kecenderungan untuk menangguhkan perkara penting dengan terganggu oleh aktiviti yang kurang penting.
Definisi sedemikian menggambarkan fenomena dengan tepat, tetapi tidak memberikan kunci untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Terdapat banyak teori mengenai versi berlainan penyebab penundaan. Sebagai contoh, ada blogger yang menganjurkan bahawa sebanyak mungkin laman web dengan kandungan yang berguna dan bermakna muncul di Internet, sehingga penunda, walaupun dengan keinginan yang kuat, tidak dapat tergesa-gesa untuk melayari tanpa tujuan di World Wide Web. Tetapi ini adalah melawan siasatan.
Alam memberi setiap orang potensi yang ditentukan oleh struktur mentalnya - sekumpulan vektor. Masalah penundaan hanya dapat terjadi pada orang dengan vektor tertentu. Sejak lahir, mereka mempunyai kemampuan untuk kerja berkualiti tinggi dan sistematik, tetapi kecenderungan ini mesti dikembangkan dengan baik sejak kecil. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, maka orang-orang seperti itu pada masa dewasa akan mengalami penundaan dan mencari alasan untuk keadaan ini.
Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk menghilangkan masalah tersebut adalah belajar membezakan penundaan dari keadaan yang serupa.
Perbezaan antara penundaan dan kemalasan dan sikap tidak peduli
Penundaan kadang-kadang dikelirukan dengan kemalasan atau sikap tidak peduli, walaupun itu bukan perkara yang sama.
Kemalasan adalah manifestasi dari salah satu dari dua kekuatan yang bertentangan yang hidup oleh orang. Kekuatan ini disebut mortido - keinginan untuk keadaan statik.
Kebalikannya adalah libido, yang bermaksud lebih daripada sekadar dorongan seks. Ini adalah keinginan untuk hidup, pergerakan, perubahan.
Alam sememangnya bijak dan membiarkan kita hidup dengan tenaga yang sama seperti kita bersedia melabur dalam merealisasikan bakat kita. Memenuhi satu keinginan - diterima dua kali lebih kuat dan sebahagian tenaga baru untuk pelaksanaannya.
Manusia adalah prinsip kesenangan, kita selalu mengejar kesenangan. Tetapi jika kita tidak memahami apa yang kita mahukan dan mendekatkan diri kita ke pekerjaan yang tidak dicintai, hasrat bawaan secara kronik tidak terpenuhi dan dikurangkan. Mortido mula berlaku - sikap apatis semakin meningkat. Mekanisme untuk kepupusan keinginan kita disediakan oleh alam semula jadi sehingga seseorang yang tidak berpuas hati dengan kehidupan tidak membahayakan dirinya dan orang di sekelilingnya, berusaha menghilangkan tekanan psikologi.
Adalah mudah untuk menyimpulkan bahawa nasihat untuk bersenang-senang dan bersantai bukanlah kaedah terbaik untuk memerangi kemalasan. Sebaliknya, anda perlu menyedari kemampuan semula jadi anda dan belajar mendapatkan keseronokan dari pelaksanaannya di masyarakat.
Kemalasan tidak berkaitan langsung dengan penundaan, jadi mari kita kembali kepada pertimbangan mengenai alasan penangguhan kes.
Bagaimana ia kelihatan dari luar
Pada hari Isnin, ketua pengarang mengarahkan saya untuk menulis artikel mengenai pelancaran gerakan sukarelawan baru di rumah anak yatim. Tarikh akhir adalah pada hari Jumaat. Saya gembira. Selang seminggu lagi! Selama ini, saya akan mengkaji topik secara terperinci, memilih sumber maklumat yang boleh dipercayai, dan mengumpulkan komen yang menarik. Topiknya begitu mendalam sehingga tidak kurang dari halaman surat khabar teks siap akan dikeluarkan! Terinspirasi, saya mula bersiap untuk temu ramah dengan seorang pakar. Saya memulakan Google. Setengah jam kemudian, kunci di bawah jari saya merokok, mengetuk mesej kepada editor bild. Ini awal Disember, tetapi sekarang saya memutuskan untuk memutuskan isu memotret artikel perayaan dalam terbitan Tahun Baru. Sepanjang perjalanan, saya menyelesaikan tugas kerja sekunder dan tidak mendesak yang lain.
Artikel mengenai sukarelawan masih belum selesai, saya membawa pulang kerja. Pada waktu petang, saya membuka penyemak imbas saya dengan gaun berpakaian saya. Dan … saya berada di sebuah kedai fesyen dalam talian, membuat pesanan untuk membeli blaus baru. Kemudian saya menyelidiki perincian skandal yang melibatkan Brad Pitt dan Angelina Jolie. Dan akhirnya, saya terkejut bahawa bahkan pengeluar klip kertas tempatan mempunyai laman web sendiri. Hari Jumaat adalah hari terakhir penghantaran. Selesai artikel mengenai sukarelawan dengan segera: tidak ada tempat lain untuk ditunda. Tidak, ini bukan halaman surat khabar, seperti yang direncanakan, tetapi sedikit catatan. Tetapi kerja selesai dan saya berasa lega. Siapakah saya - penjahat yang tidak bertanggungjawab, tarikh akhir? Playboy yang tidak tahu malu yang hanya mahu bersenang-senang? Dari luar mungkin kelihatan seperti ini. Tetapi bagaimana keadaannya dari dalam?
Bagaimana rasanya dari dalam
Editor memberikan tugasan, dan saya gembira kerana ada banyak masa untuk membuat persiapan. Dalam fikiran saya, sebuah artikel yang sempurna digambar, yang dapat saya catatkan dengan sempurna pada masa ini. Dokumen Word diisi semula dengan idea-idea baru untuk teks masa depan, rencananya hampir siap. Dan tiba-tiba saya tersandung pada beberapa masalah undang-undang yang berkaitan dengan pekerjaan organisasi sukarelawan. Saya perlu berunding dengan sarjana undang-undang untuk terus mengerjakan artikel itu, tetapi tidak ada yang muncul, dan saya terperinci secara terperinci. Otak berbisik: mari kita berehat sebentar.
Dan kemudian kesedaran seolah-olah mati, dan tangan itu sendiri memasukkan kata laluan untuk halaman di rangkaian sosial. Dalam kes ini, keadaan dalaman diracuni oleh rasa bersalah. Saya tahu bahawa saya mempunyai tugas yang sangat penting untuk dilakukan. Saya faham bahawa saya melakukan omong kosong dan membuang masa saya. Tetapi saya tidak dapat menahan diri! Seolah-olah saya dipandu oleh kekuatan luar yang tidak dapat saya lawan.
Ciri sederhana yang berasal dari zaman kanak-kanak
Pada latihan "Sistem psikologi vektor" oleh Yuri Burlan, saya menyedari dengan cara baru bahawa seseorang selalu berusaha untuk kesenangan. Kepuasan menunda-nunda yang menyebabkan saya menunda-nunda. Ini bukan kekurangan disiplin diri atau semangat untuk kesenangan sesaat. Bagaimana anda boleh menyukai keadaan menjijikkan yang menyebabkan penundaan? Jawapannya tersembunyi dalam pengalaman kanak-kanak.
Ternyata menangguhkan perniagaan apa pun - kertas kerja, projek kejuruteraan, pengubahsuaian pangsapuri atau perjalanan ke kedai - adalah akibat dari proses latihan kecil yang salah dialami pada masa kecil. Siapa sangka bahawa pemenuhan urusan serius dan "dewasa" terhambat oleh pengalaman masa kecil yang sudah lama dilupakan!
Perhubungan yang tidak dijangka dijelaskan oleh fakta bahawa latihan potty adalah tahap penting dalam pembentukan jiwa manusia dengan vektor dubur. Anak seperti itu tidak boleh tergesa-gesa. Kita perlu memberinya kesempatan untuk dengan tenang membawa proses penyucian ke tahap yang tepat. Ini akan membantunya tumbuh sebagai seorang profesional yang dapat membezakan antara yang bersih dan kotor dalam setiap makna perkataan. Sekiranya di "tong" dengan yang benar, yang benar, sekurang-kurangnya ada "sudu" yang salah, yang salah - pakar akan menjumpainya dan membuangnya.
Bergegas anak dengan vektor dubur dalam tempoh latihan kecil memberi dia pengalaman tertekan dan membingungkan prinsip kesenangan semula jadi. Dalam kes ini, dia melatih dan mula mencapai keadaan biokimia otak yang seimbang bukan dari pembersihan, tetapi dengan menangguhkan perjalanan ke tandas.
Akibatnya, ketika dia pergi ke periuk, dia mendapat sensasi yang menyakitkan dan tidak menyenangkan. Perangkap berganda membanting. Anak mula menunda kerana dengan cara ini dia telah belajar untuk mendapatkan kepuasan. Selain itu, proses pembersihan intim kini memberinya kesakitan, dan dia berusaha untuk menghindari sensasi ini selama mungkin.
Prinsip ini ditetapkan dalam jiwa sejak kecil dan mula menentukan nasib seseorang dengan vektor dubur. Dia mula membawa kepuasan yang tidak dapat dijelaskan dengan penangguhan itu. Dia sendiri tidak menyedari kesenangan ini. Lebih-lebih lagi, lebih penting perniagaan yang akan datang, semakin anda mahu menangguhkannya. Setelah menyelesaikan tugas yang ditangguhkan, lega datang - perasaan manis ini menutup lingkaran, memperkuat mekanisme penundaan yang merosakkan.
Perkara yang mengerikan ialah seseorang yang mempunyai sifat mental seperti itu dapat menerima, walaupun kecil, kesenangan daripada tidak melakukan apa-apa. Pada masa yang sama, tindakan, mengatasi dikaitkan dengan kesakitan - semakin sukar bagi seseorang untuk mencapai, berani dan bekerja agar dapat mengalami keseronokan yang lebih besar. Tetapi kesedaran dalam masyarakat mengandaikan kerja. Penundaan, sebenarnya, mengutuk seseorang untuk tumbuh-tumbuhan.
Dalam jiwa vektor dubur, terdapat ciri-ciri lain yang mungkin kelihatan seperti jenis penundaan, walaupun sebenarnya ia berdasarkan prinsip yang berbeza.
Kebencian
Boleh timbul akibat hilangnya rasa aman dan selamat semasa kecil. Ini berlaku bukan sahaja dalam keluarga alkoholik atau penyerang. Terdapat banyak contoh apabila seorang kanak-kanak kehilangan keselamatan di rumah dengan suasana kesejahteraan luaran. Ini berlaku jika bayi dengan vektor dubur tidak cukup dipuji, terganggu, dan tidak dibenarkan menyelesaikan apa yang telah dimulakan dengan kadarnya sendiri. Hasilnya adalah kebencian yang ditanggung olehnya sepanjang hidupnya.
Seseorang yang mempunyai vektor dubur cenderung untuk bertindak balas dengan kebencian terhadap ketidakadilan pada masa dewasa. Contohnya, bos samseng tidak menghargai profesionalisme dan membuang orang seperti itu dari pekerjaan.
Hasil rungutan adalah sama - lama-kelamaan, seseorang semakin tertarik ke sofa. Kemahiran pemenuhan sosial mula cenderung kepada sifar.
Kesempurnaan
Ia berlaku bahawa seseorang dengan vektor dubur diracuni oleh kelikatan berfikir. Keinginannya yang semula jadi untuk menyelesaikan tugas apa pun yang dilakukannya menjadikannya terlalu obsesif mengenai perincian. Akibatnya, dia mempunyai keinginan yang tidak dapat dipadamkan untuk mencapai kesempurnaan, sukar bagi seseorang untuk menyelesaikan pekerjaannya.
Takut akan penghinaan
Ketakutan ini wujud hanya pada orang yang mempunyai vektor dubur dan kadang-kadang mengambil bentuk yang berlebihan, menjadikan seseorang tidak dapat menjalankan perniagaan yang tidak biasa.
Penipu
Jiwa orang dubur adalah kaku. Sukar baginya untuk beralih dari satu ke yang lain. Dalam persekitaran berbilang tugas, orang seperti itu boleh tergadai.
Faktor tambahan yang memperburuk penundaan
Vektor lain juga mempunyai keadaan yang serupa dengan tetapi tidak ditunda. Mereka dapat meningkatkan ketidakupayaan untuk memulakan perniagaan tepat pada waktunya.
Ketagihan adrenalin
Ia disebabkan oleh adanya vektor kulit. Biasanya, pemiliknya adalah yang paling berdisiplin dan menepati masa. Mereka dapat mengira tarikh akhir yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas dengan ketepatan minit, dan menunaikannya dengan tepat tanpa melihat jam. Tetapi jika pada masa kecil mereka tidak belajar mengikuti rejim, maka pada masa dewasa masalah perancangan dapat timbul.
Dalam kes ini, mereka mungkin mempunyai keinginan yang tidak sedar untuk menangguhkan semuanya hingga saat-saat terakhir. Sumber keseronokan mereka dalam kes ini adalah mobilisasi maksimum dari semua sumber dalam keadaan tertekan, rasa adrenalin. Dengan cepat mengatasi tugas yang sukar, mereka mendapat perasaan yang diinginkan: "Saya pemenang!" Ketagihan tertentu timbul - saya melakukannya pada saat terakhir dan menikmatinya. Sangat mudah untuk meneka bahawa orang-orang ini adalah yang pertama mencari jalan keluar untuk masalah penundaan dalam menjadwalkan hari (keinginan kulit untuk organisasi), walaupun ini tidak berguna dalam hal ini tanpa kesedaran tentang proses mental.
Kemurungan pendam
Jenis lain "penundaan palsu" sukar dijejaki kerana dikaitkan dengan keinginan yang tidak ketara. Orang yang mempunyai vektor bunyi dikenakan. Dari luar, nampaknya mereka tidak masuk akal daripada bekerja. Daripada menceburkan diri dalam perniagaan, mereka boleh memikirkan kategori falsafah, melibatkan diri dalam permainan komputer, atau bahkan tidur selama setengah hari.
Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa usaha yang tidak sedar dari vektor suara tidak berpuas hati dengan kegembiraan duniawi. Para saintis yang waras sendiri tidak selalu menyedari bahawa mereka ingin mempelajari undang-undang di mana kekuatan fizikal dan metafizik menguasai dunia kita. Sekiranya hasrat ini tidak dipenuhi, mereka merasakan hidup tidak bermakna, yang mendorong keinginan untuk bertindak. Saya ingin melarikan diri dari mengantuk atau tidur di dunia maya permainan komputer, siri TV.
Terutama yang aneh dalam hal ini nampaknya nasihat ahli psikologi untuk membuat senarai "wishlist" dalam memerangi penundaan untuk mengutamakan perkara yang paling menyenangkan. Orang yang tertekan tidak mahu sama sekali.
Ciri-ciri mental
Ciri-ciri iklim negara sangat menentukan pandangan dunia orang yang menghuninya. Di Rusia, dengan keadaan semula jadi yang keras, tidak mungkin selalu bergantung pada fakta bahawa hasil buruh dapat digunakan. Musim panas yang kering boleh memusnahkan keseluruhan tanaman. Ini dicantumkan dalam ketidaksadaran kolektif orang kita - ungkapan terkenal Rusia "secara rawak" muncul. Seseorang yang mempunyai mental uretra-berotot Rusia hampir dengan idea bahawa perkara itu dapat diselesaikan dengan sendirinya "atas perintah pike." Pada saat bahaya, orang-orang Rusia cenderung "berkumpul dengan seluruh dunia", dan jika tidak perlu melakukan tindakan aktif, Anda dapat "berbaring di atas kompor." (Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai mental uretra dalam artikel Mysterious Russian Soul …)
Mengapa penundaan menjadi topik hangat dalam beberapa dekad kebelakangan ini
Dunia semakin pantas. Fasa perkembangan dubur digantikan oleh fasa kulit. Nilai sosial telah berubah secara mendadak selama bertahun-tahun. Di Kesatuan Soviet, mereka menghormati profesionalisme - konsep yang hampir dengan seseorang yang mempunyai vektor dubur. Sekarang nilai-nilai yang bertentangan telah memperoleh kepentingan - kejayaan, ketangkasan, komunikasi - kualiti vektor kulit. Sangat sukar bagi orang yang mempunyai vektor dubur untuk menyesuaikan dengan irama yang berubah dan menyesuaikan perubahan, yang menyebabkan lonjakan keadaan negatif yang besar pada orang dengan jenis jiwa ini.
Mengatasi penundaan
Apabila saya menyedari apa sebab psikologi untuk menunda-nunda, untuk masa yang lama saya tidak dapat pulih dari kehairanan. Tidak mudah untuk bersetuju bahawa inti sindrom penangguhan hidup berpunca dari pengalaman kanak-kanak yang bahkan tidak diterima untuk dibincangkan dalam masyarakat.
Kesedaran ini menyingkirkan segala keceriaan romantis dari konsep penundaan. Juga sukar untuk diakui bahawa semua buku yang saya baca tentang menyingkirkan penundaan tidak mendorong saya untuk menyelesaikan masalah. Tetapi pada satu ketika, saya mulai merasa bahawa saya tergolong dalam kelab rahsia penunda-penunda, saya bertemu meme lain mengenai topik ini di rangkaian sosial dengan senyuman dan pemikiran "lelaki kita". Saya minta maaf kerana kehilangan penglibatan ini dan mengakui tidak bergunanya pengetahuan yang terkumpul.
Namun, hanya kesedaran mengenai masalah yang dapat membuat saya lega. Memandangkan penundaan membuat nasib saya berhenti, saya mengambil langkah utama dalam memerangi penundaan - saya mula berusaha untuk memahami psikotrauma masa kanak-kanak saya sedalam mungkin.
Penundaan dengan kata mudah
Oleh itu, penundaan, secara sederhana, adalah perangkap berganda yang menunggu orang yang mempunyai vektor dubur. Yuri Burlan dalam latihan "Sistem-Vektor Psikologi" menerangkan mekanisme kejadiannya dengan begitu mudah sehingga orang dengan tahap latihan psikologi apa pun mendapat peluang untuk menyingkirkan masalah ini dengan memahaminya. Lihat salah satu ulasan seseorang yang membebaskan dirinya dari perangkap psikologi ini:
Kesan penundaan pada seseorang, hubungan pasangan, hasil pasukan dan masyarakat
Setiap tahun kehidupan semakin pesat dan kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan irama ini sangat diperlukan bagi seseorang yang moden. Mereka yang tidak sesuai dengan aliran ini berisiko ditinggalkan di tepi jalan.
Penundaan membuat orang dengan vektor dubur keluar dari kurungan apa yang berlaku, yang merosakkan kedua-duanya, hubungan pasangan kita, dan kolektif secara keseluruhan.
Adakah ini yang kita mahukan untuk diri kita sendiri?
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan - tulis, saya akan menjawabnya dalam komen pada artikel tersebut.
