Fikiran negatif obsesif: bagaimana membebaskan tenaga seumur hidup
Fikiran sentiasa berputar di kepala saya - tidak bermakna, bunuh diri, membimbangkan, kembali ke saat-saat yang tidak menyenangkan di masa lalu. Soalan yang tidak dijawab dan tidak ada peluang untuk menamatkan penyeksaan ini. Mereka menyebabkan sakit kepala, mencegah tidur pada waktu malam, dan menyebabkan gangguan saraf. Sumber mereka tidak diketahui …
Fikiran negatif obsesif tidak dapat dikawal. Sumber mereka tidak diketahui. Mereka benar-benar menangkap seseorang, merampasnya tenaga hidup, kesempatan untuk berada di saat dan merasakan kegembiraan.
Fikiran sentiasa berputar di kepala saya - tidak bermakna, bunuh diri, membimbangkan, kembali ke saat-saat yang tidak menyenangkan di masa lalu. Soalan yang tidak dijawab dan tidak ada peluang untuk menamatkan penyeksaan ini. Mereka menyebabkan sakit kepala, mencegah tidur pada waktu malam, dan menyebabkan gangguan saraf.
"Mental" permen karet "- penekanan pada keadaan, emosi yang dialami seseorang sebelumnya, penekanan pada masalah, walaupun ketika berusaha untuk berehat dan melakukan apa yang dia suka. Apathy, mood buruk pada hari yang cerah adalah cara lain untuk menggambarkan keletihan ini oleh masalah yang nampaknya tidak wujud. Berdialog dengan diri sendiri dan berusaha untuk menjelaskan kepada diri sendiri bahawa semuanya berjalan lancar, tidak berfungsi, hanya menjadikannya lebih buruk "- begitulah Alexander, seorang pelajar latihan Yuri Burlan" Sistem psikologi vektor ", menerangkan masalah ini.
Kebolehan dan hubungan kreatif mengalami dialog dalaman yang berterusan, kerana seseorang tidak, sebagaimana adanya, dalam kenyataannya, tidak dapat berpartisipasi sepenuhnya dalam apa yang berlaku. Perhatiannya selalu tertangkap sebahagian atau sepenuhnya oleh persoalan gatal dalaman. Dia nampaknya sedang sujud. Ingatan dan imaginasi tidak berfungsi dengan baik, sebahagiannya disebabkan oleh kehilangan minat dalam hidup, kekurangan daya hidup.
Latihan Yuri Burlan "Sistem psikologi vektor" membantu memahami sifat pemikiran obsesif.
Dari mana datangnya pemikiran?
Kehidupan manusia adalah aliran keinginan yang berterusan. Keinginan timbul - pemikiran timbul bagaimana merealisasikannya. Sekiranya terdapat banyak pemikiran di kepala yang berkisar pada objek yang sama, maka ada keinginan yang mencari jalan keluar, tetapi tidak menemuinya. Atas pelbagai sebab: seseorang tidak tahu apa yang dia mahukan, tidak tahu bagaimana mewujudkan keinginannya, tidak mempunyai kemahiran untuk merealisasikan keinginannya. Anda perlu memikirkan apa yang diminta.
Fikiran obsesif berbeza. Kadang-kadang mereka memikirkan situasi trauma di masa lalu dalam usaha untuk mentakrifkan semula apa yang tidak lagi dapat diubah.
Sebagai contoh, seseorang mengingati bagaimana dia tersinggung - dalam semua perinciannya, menjadi marah sama seperti ketika ia berlaku, mengepalkan penumbuknya, secara serentak menelusuri pilihan untuk membalas dendam dan merasa tidak berdaya.
Soalannya berputar: “Mengapa dia melakukan ini padaku? Mengapa saya tidak menjawabnya? Mengapa saya menghubungi dia sama sekali?"
Fikiran obsesif seperti itu adalah ciri orang yang mempunyai hubungan dengan masa lalu dan ingatan yang sangat baik. Mereka mempunyai keinginan untuk mempertahankan pengalaman dan tradisi, untuk mempelajari sejarah. Keinginan untuk mengulangi situasi yang menyakitkan lalu disebabkan oleh penerapan keinginan dan sifat ini yang salah. Alam memberi mereka memori fenomenal bukan untuk tinggal di masa lalu, tetapi untuk belajar, menghafal sejumlah besar maklumat dan mengajar orang lain, memindahkan pengalaman, menjadi pakar, seorang penganalisis.
Perbincangan diri yang tidak henti-henti adalah keadaan trauma bagi orang yang mempunyai kecerdasan abstrak apabila kebolehan mereka tidak disedari sepenuhnya. Proses berfikir memberi mereka keseronokan, tetapi apabila tidak ada gunanya, ia menjadi tidak bermakna, buntu.
Selalunya, dialog dalaman obsesif dikaitkan dengan kemurungan, fikiran tentang makna hidup yang tidak bermakna dan pemikiran bunuh diri. Ini mungkin pertanyaan yang belum dijawab: “Mengapa semua ini? Kenapa saya? Apa yang saya perlukan dalam hidup? Mengapa saya tidak boleh hidup seperti orang lain? Mengapa semua orang gembira, tetapi saya tidak boleh?"
Ini adalah bagaimana Catherine menerangkan keadaan yang melelahkan ini:
Sukar bagi orang-orang seperti itu untuk memahami apa yang mereka mahukan, kerana keinginan mereka tidak berkaitan dengan keinginan manusia biasa - untuk memulakan keluarga, membuat kerjaya, cinta. Mereka mencari pengetahuan - tentang diri mereka sendiri dan dunia di sekeliling mereka, tetapi mereka tidak selalu menyedari hal ini. Mereka diciptakan untuk berfikir, mencipta idea. Berpotensi, ini adalah keperibadian kreatif, penulis, penyair, pemuzik, ahli bahasa, pengaturcara, pencipta berbakat, psikiatri, saintis. Kegagalan untuk merealisasikan tujuan mewujudkan aliran pemikiran yang jauh lebih besar daripada orang yang mempunyai bentuk jiwa yang lain, kerana jumlah jiwa mereka dan kekuatan keinginannya lebih besar. Oleh itu, penderitaan dirasakan berkali-kali lebih kuat, hingga keinginan untuk mengakhiri hidup ini. Sehingga jiwa sakit.
Apa latihan yang boleh diberikan
Fikiran negatif obsesif datang dari orang yang berbeza mengenai topik yang berbeza. Tetapi hanya ada satu prinsip psikologi. Untuk menghilangkan "gusi mental" yang menjengkelkan, anda perlu memahami keinginan anda.
Latihan Yuri Burlan "Psikologi Sistem-Vektor" membantu setiap orang untuk menentukan struktur jiwa, melihat keinginan sebenar, menunjukkan cara pelaksanaannya yang betul - bukan tolak, tetapi nilai tambah.
Apabila aliran pemikiran mengalir di sepanjang saluran yang tepat dan mengarah ke penjelmaan keinginan sejati, maka dialog dalaman yang melelahkan berhenti.
Percambahan fikiran yang baik dalam menyelesaikan masalah, yang ditentukan oleh kehidupan itu sendiri, sesuai dengan keperluan orang lain, keinginan untuk mendengar dan memahami, dengan cara yang baik untuk melemahkan kepala dan membebaskan tenaga seumur hidup. Orang itu mula benar-benar berada dalam masa ini dan merasakan kegembiraan untuk turut serta di dalamnya.
Ini dikatakan oleh orang-orang yang mempunyai pemikiran negatif yang obsesif dan menyingkirkannya sepenuhnya semasa latihan:
