Saya takut untuk berkomunikasi dengan orang, saya takut untuk mengatakan karut
Apakah akar ketakutan berkomunikasi dengan orang dan bagaimana anda dapat mengatasinya?
Adakah anda takut untuk berkomunikasi dengan orang? Semasa bercakap dengan orang yang tidak dikenali, adakah sukar bagi anda untuk menjawab soalan ini atau itu? Mungkin menakutkan untuk mengatakan sesuatu yang bodoh, menakutkan apa yang akan difikirkan oleh orang lain terhadap anda? Apabila ini berlaku kepada kita, ini adalah masalah yang sangat serius, kerana mengganggu komunikasi bebas dengan orang dan membina kehidupan kita.
Saya takut pada orang, mereka jahat
Takut komunikasi boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Ini sering kali menampakkan diri pada kenyataan bahawa seseorang takut akan serangan daripada orang lain dan oleh itu tidak berkomunikasi dengan mereka. Ketika bercakap dengan orang, dia takut bahawa mereka akan menjawabnya dengan cara sombong atau bahawa mereka akan kelihatan seperti dengan wajah yang tidak ramah, bahawa dia akan terluka oleh kata-kata kasar. Dan ini membawa kepada kenyataan bahawa bahkan meminta orang yang lewat untuk meluangkan waktu di jalan seperti masuk ke dalam sangkar untuk harimau yang lapar. Orang seperti itu takut ditolak dan disalahpahami. Dia mengambil semua perkara secara peribadi dan hanya merasakan masyarakat yang marah terhadapnya sahaja.
Takut untuk mengatakan karut dan diketawakan
Yang lain mempunyai masalah utama bahawa dia sangat bimbang tentang apa yang orang lain fikirkannya. Seseorang takut bahawa ketika berkomunikasi tentangnya mereka akan berfikir buruk. Nampaknya dia semua orang yang berjumpa di jalanan memandang dengan pandangan yang menawan. Dan dalam fikiran mereka, mereka mungkin tidak mempunyai pendapat terbaik tentangnya. Dan semua ini membawa kepada kenyataan bahawa dia mula mengurangkan komunikasi dengan orang lain, meminimumkan hubungan, kerana dia takut akan pendapat orang lain tentang dirinya sendiri.
Ketika berkomunikasi di sebuah syarikat, dia sangat bimbang, ada semacam rasa canggung, mula berfikir secara konvensional tentang apa yang harus dikatakan. Akibatnya, dia diam lama, sangat gugup kerana berhenti. Tetapi ketakutannya mencengkam tekaknya dan dia takut untuk mengatakan sesuatu yang bodoh. Setelah berkomunikasi, nampaknya dia mengucapkan banyak kata-kata yang tidak masuk akal, tidak bijaksana dan dia terseksa oleh pemikiran bahawa sekarang mereka akan bersangka buruk terhadapnya.
Saya takut menunjukkan diri saya di syarikat
Yang ketiga takut bahawa semua perhatian akan tertumpu kepadanya ketika dia ingin memberitahu sesuatu. Dia tersipu-sipu, dan denyut nadinya naik dari rasa malu bahawa semua orang memandangnya dan menunggu ucapannya. Dia sendiri tidak memperhatikan bagaimana suaranya mulai gemetar dengan khianat, tangannya bergetar, dan ucapan yang dipercepat menelan dan mengotorkan semua kata-katanya. Dia mula bergumam, tersandung, tersandung, dia tidak lagi dapat mencari kata-kata untuk meluahkan pemikirannya. Akibatnya, dia tidak dapat menghubungkan dua frasa.
Apakah akar ketakutan berkomunikasi dengan orang dan bagaimana anda dapat mengatasinya?
Apa yang dinasihatkan oleh ahli psikologi?
Apa yang tidak dinasihatkan oleh ahli psikologi dalam situasi seperti itu: lakukan latihan yang membolehkan anda mengembangkan kemahiran dan kemahiran komunikasi untuk mengatasi ketakutan; sentiasa bersiap sedia untuk memastikan bahawa semua orang yang kita temui dan berkomunikasi tidak mahu membahayakan kita. Mereka mencadangkan memberitahu diri anda perkara ini setiap hari, mengatur diri anda untuk menjalin hubungan baik dengan orang lain. Mereka memberikan nasihat seperti: “Ketakutan ini adalah kerana kita tidak menerima dan tidak mengasihi diri kita sendiri. Sayangi diri anda dan semuanya akan berlalu. Nasihat yang baik, bukan? Mereka tetap bekerja, dan akan lebih mudah bagi semua orang, dan tidak akan ada begitu banyak orang yang tidak bahagia di dunia ini. Tetapi mereka tidak berjaya.
Apabila seseorang takut untuk berkomunikasi dengan orang lain, ini sangat mengganggu hidupnya, ia membawa penderitaan, dan bagi banyak orang, bahkan makna hidup hilang. Tetapi seseorang terus ingin berkomunikasi dengan orang lain, sama ada orang yang lewat di jalan, jiran sebelah gantinya, atau rakan sekerja. Tetapi dia tidak dapat melakukan ini, kerana dia takut, dan dia sendiri tidak memahami apa. Mari cuba memahami sebab ketakutan tersebut menggunakan Sistem-Vektor Psikologi Yuri Burlan.
Begitu berbeza ketakutan ini
Seperti yang dijelaskan oleh psikologi sistem-vektor Yuri Burlan, terdapat lapan jenis jiwa, yang disebut vektor. Vektor adalah sifat dan keinginan semula jadi yang terbentuk dari alam yang membentuk watak seseorang, ciri pemikirannya, menentukan tindakan dan tindakannya.
Setiap vektor mempunyai ketakutan semula jadi, mereka cukup spesifik. Tetapi hanya satu vektor tunggal yang menyerap semua kemungkinan fobia, gangguan kecemasan dan telah menjadi juara dalam ketakutan - ia disebut visual.
Ketakutan mempunyai mata yang besar
Seseorang yang mempunyai vektor visual, pertama sekali, mengalami ketakutan untuk hidupnya sendiri - ini adalah keadaan primitif vektor visual, kerana perkembangan sejarahnya. Ketakutan akan kematian memang wujud sejak zaman perwakilannya.
Orang yang mempunyai vektor visual adalah orang yang berempati, sensitif dengan jiwa dan jiwa lembut yang sangat lembut. Mereka baik dan tidak boleh mencederakan sesiapa pun. Itu ada dalam jiwa mereka. Dan pada zaman kuno, ada penambang yang diperlukan, pejuang, pembela yang dapat membunuh seekor raksasa atau melindungi suku dari musuh.
Orang seperti itu tidak diperlukan oleh pak - mereka tidak boleh mendapatkan atau membunuh, hanya mulut tambahan. Anak lelaki dengan vektor visual menghadapi nasib yang tidak dapat dielakkan - mereka dikorbankan. Dan gadis-gadis itu dibawa untuk mencari mata sensitif, yang dapat mengetahui bahaya atau musuh, di mana orang lain tidak melihatnya. Kenyataannya adalah bahawa orang visual melihat segala sesuatu yang berbeza dari orang lain, mereka mempunyai penglihatan yang sangat tajam. Mereka dapat menganalisis maklumat visual 40 kali lebih banyak daripada yang lain. Gadis-gadis seperti itu dipilih sebagai penjaga pak, kerana penglihatan mereka yang tajam. Tetapi mereka juga mempunyai bahaya sendiri, takut mereka dimakan oleh pemangsa.
Hingga hari ini, ketakutan ini tetap ada pada kita, hanya dalam bentuk yang lebih pendam. Kita takut bahawa kita akan "dimakan" - bukan secara fizikal, tetapi secara lisan atau sekadar penglihatan. Kami bahkan mengatakan ini: "Dia memakan saya dengan matanya." Kami cuba untuk tidak menonjol sehingga kami tidak diperhatikan. Kami takut untuk menunjukkan diri, dan tiba-tiba ada bahaya, kerana pemangsa ada di mana-mana. Semasa bercakap dengan orang yang tidak dikenali, suara kita mungkin menjadi tidak pasti, seolah-olah kita tidak selesa di hadapan seseorang, seolah-olah kita tidak berada di atas kaki yang kuat. Terdapat ketakutan bahawa kita tidak akan dapat membela diri dengan kata-kata jika kita diberitahu sesuatu yang tidak memuji sebagai tindak balas.
Kekurangan keyakinan diri adalah ciri orang visual. Apabila orang visual tidak mempunyai kawan, tidak ada sokongan dari luar, tidak ada perasaan bahawa seseorang memerlukannya, hubungan emosi yang diperlukan untuk orang visual tidak dibuat, maka keraguan diri muncul. Dengan rasa takut "dimakan," semua ini berubah menjadi ketakutan untuk berkomunikasi dengan orang.
Tebusan pengalaman pertama
Alasan lain untuk takut komunikasi boleh menjadi pengalaman pertama yang menyedihkan dan penekanan di atasnya, yang menjadi sasaran pemilik vektor dubur. Ini adalah orang yang terperinci, lambat, tenang, rajin. Orang-orang seperti itu tidak mempunyai jiwa yang fleksibel, tetapi ingatan yang luar biasa, mereka mengingat semua masa lalu, baik dan buruk.
Seseorang yang mempunyai vektor dubur dicirikan oleh keinginan untuk mengumpulkan dan menyampaikan pengalaman kepada generasi seterusnya. Semua sifat jiwa diberikan untuk tugas ini. Tetapi sifat-sifat ini dapat memainkan lelucon kejam dengannya ketika digunakan untuk tujuan lain. Ingatan diberikan kepadanya untuk mengumpulkan pengalaman, mengumpulkan dan memindahkan lebih jauh. Dan dia mula mengingat dan mengumpulkan pengalaman buruk dari keadaan masa lalu, yang melambatkan dan menyebabkan pagar tidak sedar dari orang.
Ketakutannya dapat diperbaiki sejak kecil kerana menghina, memanggil nama, atau disebabkan oleh kenyataan bahawa rakan sekelas dibuli di sekolah. Seseorang yang mempunyai vektor dubur mengingati pengalaman buruk sejak sekian lama. Dan jika di sekolah, di halaman, bersama rakan-rakannya, dia dibuli, dihina, dia akan selalu mengingatnya. Dan kemudian untuk menggeneralisasikan pengalaman ini kepada semua orang - semua orang adalah sama, semua jahat dan dari semua orang hanya boleh mengharapkan satu perkara buruk. Oleh itu, tanpa menyedarinya sendiri, kita memperbaiki pengalaman buruk seumur hidup. Kami tidak mengukur pengalaman negatif kecil kami sepanjang hidup kami dan terjebak pada masa lalu.
Kami ingin mempunyai banyak rakan dan kenalan dan menghabiskan masa yang menarik, tetapi komunikasi adalah kemahiran yang dikembangkan sejak kecil, dan yang, dalam keadaan tertentu, tidak berkembang pada waktu yang tepat. Sekiranya terdapat pengalaman komunikasi yang buruk, maka orang itu hanya takut untuk mendedahkan dirinya kepada serangan dari luar. Rakan sekelas mengejek, dihina, disebut nama. Dan apabila anda dewasa dan menjadi dewasa, anda sudah takut untuk berkomunikasi.
Ahli psikologi mengatakan: "Cukup merasa lebih yakin dalam masyarakat, jangan takut untuk menyatakan pendapat anda." Dan jika menakutkan untuk menyatakan pendapat, kerana ada pengalaman bahawa anda diserang kerana, pada pendapat mereka, pemikiran yang salah. Dan anda telah menyaksikan pengalaman ini bahawa semua orang jahat, dari kebanyakannya hanya ada emosi negatif dan menakutkan untuk mengatakan sesuatu - mereka akan melihat dengan penuh kebencian dan tidak setuju.
Orang visual, kerana takut pada orang, perlu memasuki keadaan cinta pada seseorang. Ini adalah ketika ketakutan "untuk diri sendiri" berubah menjadi simpati dan belas kasihan kepada mereka yang lebih buruk daripada kita. Tetapi kadang-kadang dia tidak dapat melakukan ini kerana dia masih mempunyai vektor dubur. Dia tidak boleh, kerana orang-orang pernah membuatnya sakit, penderitaan, dan ini terpaku dalam ingatannya. Ini adalah pengalaman yang menyedihkan di masa lalu dan beban kebencian terhadap semua orang yang menghalangnya daripada menyedari dalam vektor visual.
Siapa yang peduli apa pendapat orang tentangnya?
Mungkin anda peduli apa pendapat orang tentang anda? Apa yang penting bagi anda? Psikologi sistem-vektor menerangkan keadaan ini dengan adanya sifat tertentu vektor dubur.
Pemilik vektor dubur benar-benar bersih, kemas. Mereka mempunyai susunan yang sempurna di rumah, alas meja dan pinggan mangkuk yang bersih, kasut bersih yang selalu digilap, rapi - bukan setitik pun, bukan lipatan tambahan pada pakaian mereka. Orang-orang seperti ini mempunyai rasa takut kepada orang yang paling mereka sayangi - menjadi "kotor", untuk dimalukan.
Penting untuk kita dihargai, diperhatikan dengan tanda tambah. Bagi seseorang yang mempunyai vektor dubur, yang utama adalah reputasi baik, bersih, bersih, bahawa ada wibawa dan kehormatan. Kita merasa senang di antara orang lain, apabila kita dihargai dan dihormati, dari ini kita merasa gembira dan puas dalam hidup. Kadang kala kita mula mengalami ketagihan yang menyakitkan untuk mendapat persetujuan.
Tetapi kebetulan anda berjumpa dengan orang pintar, profesional terbaik, dan bahkan tidak selesa untuk membuka mulut anda dan memasukkan perkataan - karya sebenar. Anda merasakan kekurangan pengetahuan anda. Anda mendapati diri anda berfikir bahawa menakutkan untuk mengatakan kebodohan dan diejek. Dan tiba-tiba mereka memperolok-olokkan fikiran anda, meletakkannya pada bahan ketawa - menakutkan untuk dimalukan oleh pengetahuan dan kemahiran anda yang sederhana. Dan apabila terdapat lingkaran sosial kecil, kemahiran dan amalan mengungkapkan pengetahuan dan fikiran anda secara lisan biasanya hilang. Pada orang ada kesan penghambatan dan ketakutan: "Bagaimana jika saya mengatakan sesuatu yang salah?" Takut dengan kehinaan, seseorang mengalami ketakutan yang kuat untuk mengatakan perkara bodoh, mengatakan sesuatu yang salah.
Penting bagi kita apa yang orang asing fikirkan tentang kita. Seorang lelaki dengan vektor dubur mahu menjadi yang terbaik untuk semua orang. Dan jika dia juga mempunyai vektor visual, maka yang terbaik. Tetapi jika dia mengatakan bahawa ada sesuatu yang salah, dan mereka memandangnya dengan pandangan mencela, menilai, tidak setuju, maka orang itu segera tertekan: “Mereka memikirkan saya dengan buruk! Pendapat saya adalah bahawa saya bodoh dan bodoh. Dia ingat keadaan ini dan di masa depan sudah takut untuk meluahkan pemikirannya, kerana dia takut mengalami rasa malu.
Orang bukan haiwan. "Gigit" hanya dari kekurangan
Pengalaman komunikasi yang menyakitkan, kerana pelbagai sebab, boleh menyebabkan seseorang ingin menutup diri dari orang dan menjadi penenang. Sekiranya kita adalah ketam pertapa, kita mungkin tidak akan peduli. Setelah secara sukarela mendedahkan diri mereka dalam kesepian, mereka bersembunyi di cengkerang dan tinggal di sana sehingga usia tua. Tetapi manusia adalah makhluk sosial, dia tidak boleh hidup sendiri. Dia perlu berkomunikasi dan berhubung dengan orang. Dan ketakutan menjadi penghalang sebenar baginya dalam perjalanan menuju kehidupan yang bahagia.
Apabila seseorang mula memahami orang lain, untuk melihat mereka dari dalam, apa yang mendorong mereka, dia dapat melihat bahawa ada yang tidak senang kerana kekurangan mereka. Ternyata tidak ada yang mahu "memakan" anda atau bahkan menyinggung perasaan anda dengan kata-kata, mereka hanya membentak, bersumpah, menghina, mengejek kerana kesakitan mereka, merasa benci kerana keadaan buruk mereka.
Dan anda tidak lagi melihat bahawa manusia adalah binatang, bahawa mereka akan segera memakannya, tetapi anda melihat kesakitan dan penderitaan mereka. Maka ada keinginan hanya untuk bersimpati, menyedari apa yang salah dalam kehidupan pembicara. Dan tidak ada lagi ketakutan bahawa anda akan tersinggung atau dirasakan berbeda - apa yang telah dikatakan tidak lagi diambil hati, kerana sebenarnya hal itu tidak berkaitan dengan anda dengan cara apa pun. Seseorang bercakap dengan kekurangannya, dan jika dia kesakitan, dia akan memproyeksikannya kepada orang lain.
Terima kasih kepada psikologi vektor sistemik, ketakutan hilang, dan ketakutan. Ini adalah kesan memahami sebab dan jiwa seseorang secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa ulasan daripada orang yang berjaya menghilangkan ketakutan:
Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan membolehkan anda memahami punca ketakutan anda, untuk menyedari akarnya, untuk menyelesaikan keadaan secara mendalam, dan juga untuk memahami orang lain, keadaan dan kekurangan mereka.
Daftar untuk mendapatkan kuliah dalam talian secara percuma mengenai Psikologi Vektor Sistemik oleh Yuri Burlan di sini.
