Membina otot atau mati? Mengenai mangsa bigorexia
Apa yang mendorong orang muda yang sihat untuk mengorbankan berjam-jam hidup mereka, mengepam otot secara maniak dan selalu membandingkan diri mereka dengan model otot, dan bukannya menikmati kerja dan hubungan dengan orang tersayang?
Pakar, doktor dan psikologi, bercakap mengenai permulaan wabak baru ─ bigorexia atau dysmorphia otot. Kadang-kadang penyakit ini juga disebut kompleks Adonis untuk menghormati dewa Yunani kuno, yang, menurut mitos, mempunyai keindahan yang tidak dapat dijumpai. Untuk mengepam otot adalah keinginan terkuat pesakit dengan penyakit baru ini.
Perkataan "bigorexia" terdiri daripada bahasa Inggeris besar (besar, besar) dan anoreksia. Dan ini bukan hanya kerana konsep ini mencerminkan penyimpangan mental, kebalikan dari anoreksia. Sekiranya anoreksik melihat diri mereka terlalu gemuk, menyeksa badan mereka dengan pelbagai diet dan kelaparan, maka Bigorexics nampaknya tidak cukup besar dan cukup berotot, menghabiskan berjam-jam di gimnasium, mengepam otot untuk jumlah, menggunakan suplemen pemakanan khas yang tidak selalu berguna untuk badan. Bukan hanya pembina badan lelaki yang mengalami kecanduan ini, tetapi juga wanita. Lebih-lebih lagi, jumlah yang terakhir ini berkembang secara pesat.
Apa yang mendorong orang muda yang sihat untuk mengorbankan berjam-jam hidup mereka, mengepam otot secara maniak dan selalu membandingkan diri mereka dengan model otot, dan bukannya menikmati kerja dan hubungan dengan orang tersayang?
Apabila mustahil untuk tidak mengepam otot. Tiga penyebab bigorexia
Ahli psikologi bercakap mengenai tiga penyebab bigorexia. Ini, pertama sekali, kecenderungan terhadap fobia. Memang, ketika menerangkan keadaannya, Bigorexic sering menggunakan kata kunci yang berkaitan dengan ketakutan: takut kehilangan jisim otot, takut kehilangan latihan, serangan panik dari makan potongan pizza tambahan. Bahkan kelihatannya hilangnya otot, berbentuk kubus di perut, menyebabkan serangan ketakutan pada seseorang yang menderita bigorexia bahawa dia tidak cukup cantik, dan oleh itu mereka akan berhenti mencintainya.
Sebab lain yang disebutkan oleh ahli psikologi adalah pengaruh media berkilat, yang memanjangkan tubuh berotot yang sempurna. Sekarang masalah ini juga menjadi relevan bagi wanita, kerana badan wanita anoreksik yang pucat tidak lagi bergaya. Memihak kepada kecantikan yang dipompa sehingga meregangkan otot.
Jauh lebih sukar bagi wanita untuk membina jisim otot. Ini disebabkan oleh fisiologinya. Itulah sebabnya wanita, lebih kerap daripada lelaki, mula menggunakan pelbagai ubat hormon yang membolehkan mereka mengepam otot dengan lebih cepat, tetapi merosakkan sistem dan organ dalaman dan boleh membawa maut. Inilah sebabnya mengapa bigorexia adalah penyakit yang mematikan.
Dan akhirnya, alasan ketiga mengapa remaja yang pergi ke gim adalah komen yang menyinggung perasaan orang lain mengenai badan mereka yang longgar dan tidak menarik. Menurut statistik AS, di kalangan remaja, tahap penolakan malah kebencian terhadap tubuh mereka mencapai 80 peratus. Inilah yang mendorong mereka bermain sukan, yang dengan sendirinya tidak buruk. Tetapi jika seorang remaja mempunyai masalah psikologi, maka sangat mudah untuk melintasi garis ketika memompa otot berkembang menjadi mania, menjadi ketagihan yang merosakkan, ketika kejayaan mulai mendidih untuk membangun massa otot, dan yang lain dinilai hanya berdasarkan tahap mengepam mereka. Di Amerika Syarikat, 5% remaja di bawah usia 16 tahun telah mencuba ubat steroid anabolik, yang kemudiannya membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Namun mereka mengambil risiko ini. Seperti ketagihan,dengan bigorexia, seseorang mula-mula kehilangan persepsi realiti yang mencukupi.
Bagaimana untuk menghilangkan keinginan manik untuk mengepam otot?
Sebabnya telah dikenal pasti, tetapi bagaimana seseorang dapat benar-benar menghilangkan fobia dan ketagihan, dan oleh itu dari bigorexia yang mematikan? Bigorexics tidak menganggap diri mereka sakit dan menolak nasihat orang lain. Adakah wajar mendengar orang gemuk atau kurus yang tidak dapat menyusun badan mereka dengan teratur?
Biasanya mereka diberi nasihat yang diperkemas untuk berjumpa dengan ahli psikologi yang akan memberi mereka terapi yang sesuai. Kualiti terapi ini dapat dinilai dengan peningkatan jumlah fobia dan ketagihan di dunia moden. Bigorexia adalah pengesahan jelas mengenai perkara ini.
Membina otot atau bekerja? Mengenai keseronokan otot
Menurut pengetahuan yang diperoleh semasa latihan "Psikologi Sistem-Vektor" oleh Yuri Burlan, hanya ada satu jenis orang yang mengalami keseronokan sejati dari beban pada otot - ini adalah orang yang mempunyai vektor otot. Dalam bentuk tulennya (tanpa bercampur dengan vektor bawah yang lain), ia terdapat dalam 38% populasi dunia. Tetapi ini bukan selalu orang yang mengepam otot di gimnasium. Hakikatnya adalah bahawa alam menciptakan seseorang sedemikian rupa sehingga dia mengalami kesenangan yang paling besar dari penggunaan hartanya untuk kepentingan masyarakat.
Orang yang paling gembira dengan vektor otot adalah pekerja manual yang menguatkan otot mereka dalam kerja keras, di pertanian atau di tapak pembinaan. Lebih-lebih lagi, kelegaan otot mereka bertambah secara semula jadi dan mudah, tanpa menggunakan bahan tambahan makanan yang berbahaya. Ini adalah orang yang besar dan kuat secara semula jadi.
Siapa yang mengepam otot di gim?
Sebagai peraturan, polimorf bandar datang ke gim - orang yang mempunyai beberapa vektor. Vektor otot dalam kombinasi dengan vektor bawah yang lain menguatkannya, memberikan kestabilan yang lebih besar, tetapi tidak memberikan keinginan yang bebas. Ini bermaksud bahawa orang seperti itu dapat menikmati kerja otot, tetapi keinginan vektor lain akan mengarahkan pergerakan orang tersebut.
Bagi kebanyakan orang yang datang ke gimnasium, ini akan kelihatan dengan cara ini. Seseorang datang kerana ia baik untuk kesihatan. Sebagai peraturan, ini adalah orang dengan vektor kulit, yang kesihatannya adalah nilai. Seseorang untuk menjadi sihat. Selalunya ini adalah orang dengan kombinasi vektor dubur-kulit yang cenderung untuk merebut tekanan dan mendapat jisim lemak. Dan beberapa - kelihatan seperti lelaki dan perempuan dari sampul. Dalam kes ini, kita bercakap mengenai pemilik vektor visual.
Harus diingat bahawa orang yang tidak mempunyai vektor otot dalam set vektor tidak akan pernah dapat mencapai penampilan lega otot. Inilah ciri-ciri perlembagaan mereka. Sebagai peraturan, orang tanpa vektor otot kurus, asthenik, dengan jisim otot yang tidak berkembang. Dan tidak ada steroid anabolik yang dapat membantu mereka, ia hanya akan menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki pada badan. Perkara ini harus diingat oleh beberapa orang muda yang telah lama dan tidak berjaya berusaha untuk mencapai tubuh macho berotot yang ideal.
Membina otot untuk disayangi. Mangsa utama bigorexia
Mempunyai kecenderungan manik untuk mengepam otot agar kelihatan keren, disukai oleh perutnya yang berotot dan bisep membulat, dan pada masa yang sama mengalami banyak ketakutan dan fobia mengenai penampilan mereka, orang yang mempunyai vektor visual mampu. Hanya ada 5% daripadanya, tetapi mereka paling mudah ditakuti.
Ketakutan adalah keadaan kongenital mata, dan ibu bapa perlu bekerja keras agar anak dapat membesar. Barulah dia benar-benar bahagia, kerana jika penonton tidak belajar mengarahkan emosinya, maka dia akan selamanya menjadi mangsa histeria, fobia, dan tidak dapat mencintai tanpa rasa takut.
Sensor penglihatan yang paling sensitif adalah mata. Kita boleh mengatakan bahawa penonton menyukai kehidupan dengan mata mereka. Mereka adalah pembaca hebat majalah berkilat. Mereka melihat kecantikan, mencipta fesyen untuk tubuh yang cantik, cita rasa kecantikan. Mereka juga merupakan pengguna utama mereka.
Penonton selalu mahu menjadi perhatian, untuk menunjukkan diri mereka sendiri. Itulah sebabnya mereka dengan mudah menjadi sandera dari kombinasi berbahaya ini - keinginan untuk kelihatan cantik dan takut tidak sesuai, ditolak oleh masyarakat. Mereka menjadi ketagih dengan latihan, mula mengepam otot dengan kuat, kerana menurut mereka tanpa tubuh yang cantik mereka tidak akan disayangi. Dan hubungan cinta dan emosi adalah kehidupan bagi mereka.
Kadang kala rakan kongsi Bigorexics tidak tahan hidup dan pergi. Bagaimana anda dapat menahannya jika orang yang anda sayangi hilang di gim selama 3-5 jam sehari, berhenti bekerja untuk aktiviti ini, sentiasa mencari wang untuk membeli pemakanan sukan yang mahal (semua protein shake dan asid amino ini)? Walaupun dalam kes ini, pesakit dengan bigorexia percaya bahawa alasan untuk putus cinta itu bukanlah tingkah laku mereka yang tidak sesuai, tetapi hakikat bahawa pasangan itu menyukai seseorang yang lebih berotot.
Mengepam otot secara manual - ketagihan kepada pengganti
Bagaimanapun, bigorexia, seperti ketagihan lain, berkembang dengan latar belakang ketidakpuasan yang mendalam, sebagai pengganti, pengganti kehidupan. Jadi, bagi penonton, kebergantungan seperti itu dapat muncul jika dia tidak menyedari amplitud emosinya yang besar dari hari ke hari. Tekanan ketidakpenuhan dapat menyebabkan kegagalan di bahagian bawahnya - dalam ketakutan.
Seperti yang telah disebutkan, banyak remaja datang ke gimnasium setelah diejek dan menyinggung perasaan orang lain. Remaja adalah masa dalam kehidupan anak yang sedang membesar ketika dia ingin menjadi seperti orang lain, bukan menonjol "dalam pak". Pada usia ini, dia sangat rentan terhadap pengaruh trend fesyen dan mungkin memutuskan untuk berlatih hingga ke akhir.
Malangnya, pengepaman otot tidak menyebabkan peningkatan harga diri. Keraguan diri, kebencian, ketidakupayaan untuk berhenti mencapai yang ideal - semua kualiti vektor dubur ini tidak berada dalam keadaan terbaik. Gabungan vektor dubur dan visual memberikan reaksi yang menyakitkan terhadap penilaian data luaran. Anda mahu kelihatan cantik, seperti pada penutup, tetapi vektor dubur tidak membenarkan - metabolisme perlahan, dan badan terdedah kepada kenyang dan kelonggaran.
Menariknya, dengan pertumbuhan tahunan di gim, jumlah orang yang tidak berpuas hati dengan penampilan mereka semakin meningkat. Sekiranya pada tahun 1975 hanya 15% lelaki Amerika tidak berpuas hati dengan tubuh mereka, maka pada tahun 1997 jumlah mereka meningkat menjadi 43%. Ini hanya mengesahkan bahawa keinginan orang berkembang dengan kadar yang sangat besar. Dan ketidakmampuan, ketidaktahuan tentang cara mengisinya, menyebabkan beralih kepada pengganti kesenangan, yang memberikan perasaan kepuasan dan kebahagiaan jangka pendek. Tetapi pada saat berikutnya, orang itu merasa tidak cukup sempurna dan mula membetulkan tubuhnya secara manual.
Untuk mengepam otot atau?.. Jalan keluar dari kebuntuan
Apa yang boleh anda nasihatkan bagi mereka yang menderita bigorexia? Pertama sekali, fahami bahawa obsesi dengan otot adalah usaha untuk mengganti keinsafan sebenar dengan khayalan yang dikenakan dari luar. Anda perlu menangani keinginan anda dan memahami apa yang memberikan anda keseronokan dalam hidup. Dan kemudian mulailah menyedari keinginan dan sifat sebenar anda ke luar, menerapkan diri anda dengan cara terbaik dalam masyarakat dan menerima dari kegembiraan dan kepulangan orang lain.
