Apa itu ketakutan. Cermin hati seseorang
Tetapi mengapa seseorang mengalami ketakutan yang tidak tertahankan sedangkan, sebenarnya, tidak ada yang mengancam? Sebaliknya, mengapa dia secara sukarela dapat membahayakan nyawanya: mengorbankan dirinya atau turun dari tingkap? Dari sudut pandangan evolusi dan naluri, ini adalah kesilapan …
Ketika saya sedar kembali, saya terkejut bahawa saya masih hidup. Saya merasakan bahawa saya berbohong pada sesuatu yang sukar. Ternyata di lorong antara kerusi. Dan di sebelahnya terdapat jurang bersiul. Tidak ada pemikiran di kepala saya. Takut juga. Dalam keadaan di mana saya berada - antara tidur dan realiti - tidak ada rasa takut. Satu-satunya perkara yang saya ingat ialah episod dari filem Itali, di mana seorang gadis, setelah pesawat terhempas, melayang di langit di antara awan, dan kemudian, jatuh ke dalam hutan, masih hidup. Saya tidak mempunyai harapan untuk bertahan. Saya hanya mahu mati tanpa menderita.
Pada tahun 1981, pesawat An-24 bertembung dengan pengebom tentera. Ini adalah bagaimana Larisa Savitskaya menggambarkan kemalangan itu - satu-satunya yang terselamat. Tidak ada rasa takut. Apa itu ketakutan? Bukankah hasrat untuk terus hidup dalam keadaan yang paling melampau? Mari kita fahami dengan bantuan pengetahuan dari latihan Yuri Burlan "Sistem-vektor psikologi".
Ketakutan adalah emosi yang timbul ketika kita ingin hidup, tetapi ada ancaman terhadap kehidupan. Seekor beruang meluru ke arah kami, mayatnya selangkah lagi dari kehancuran, tetapi kita mesti melarikan diri walau apa pun. Makhluk hidup berusaha untuk terus hidup. Manusia tidak terkecuali daripada peraturan. Tetapi, tidak seperti binatang, dalam keadaan berbahaya dia bereaksi bukan sahaja secara fisiologi, tetapi juga merasakan emosi terkuat - ketakutan.
Kami juga binatang
Tubuh nenek moyang terdekat homo sapiens dan badan kita bertindak balas terhadap ancaman dengan cara yang serupa. Seluruh kompleks proses dihidupkan, menggunakan semua kemampuan secara maksimum, melindungi kita. Secara lahiriah, tingkah laku kebanyakan mamalia terbahagi kepada tiga kumpulan: melarikan diri, menyerang dan bersembunyi.
Tidak ada satupun makhluk hidup yang ingin mati, tetapi setiap orang bertahan dengan cara mereka sendiri, dan setiap orang mempunyai kriteria "ancaman" mereka sendiri. Di alam liar, ancaman utama kehidupan adalah pemangsa dan kelaparan. Sekiranya haiwan itu melarikan diri dari pemangsa dan menjumpai makanan, ia akan hidup. Dan dia akan meneruskan kaedahnya kepada anak-anak untuk melarikan diri, bersembunyi dan mempertahankan diri dari ancaman.
Virginia possum berpura-pura mati. Ini adalah haiwan hitam dan putih telinga kecil dengan kaki merah jambu - "kacukan" tikus dan musang. Mereka tidak berjalan dengan pantas, dan cakar dan giginya meninggalkan banyak yang diinginkan. Oleh itu, dalam keadaan berbahaya, poskum jatuh ke dalam keadaan koma: lidah menonjol dari mulut terbuka, otot berehat, kepekaan kusam Irama jantung dan pernafasan yang perlahan menjadikan kemiripan dengan mayat mutlak.
Sekiranya berlaku bahaya, haiwan tidak pernah salah. Mereka mempunyai muslihat tersendiri untuk melawan musuh - mekanisme evolusi telah berjaya dilaksanakan dalam berjuta-juta generasi. Anak-anak yang tidak berdaya bersembunyi kerana menunggu ibu bapa, orang dewasa dan ungulat kuat melarikan diri sebisa mungkin, dan serigala dan beruang yang bersudut menyerang musuh dengan taring dan cakar. Apakah ketakutan haiwan? Dia telah pergi. Haiwan tidak merasakan emosi. Mereka merasakan bahaya dan menghalangnya secara naluriah.
Secara fisiologis, apabila melihat ancaman, seseorang bertindak balas dengan aliran adrenalin, aliran darah ke otot dan anggota badan, aliran keluar dari perut, murid yang melebar, dan peningkatan gula darah. Ini bukan sekadar emosi ketakutan dan ketakutan, tetapi sekadar pergerakan badan yang melampau. Lebih banyak tenaga, koordinasi yang lebih baik, mata melihat lebih tajam. Kita berhadapan dengan pilihan: memukul, berlari, bersembunyi.
Dan kita melakukan ini semasa kita berada dalam bahaya. Tetapi mengapa seseorang mengalami ketakutan yang tidak tertahankan sedangkan, sebenarnya, tidak ada yang mengancam? Sebaliknya, mengapa dia secara sukarela dapat membahayakan nyawanya: mengorbankan dirinya atau turun dari tingkap? Dari sudut pandangan evolusi dan naluri, ini adalah kesilapan.
Ketakutan khusus
Seseorang bukan sahaja data fizikal, tetapi, di atas segalanya, keinginan dan fikiran. Punca fobia dan ketakutan yang merosakkan terletak pada jiwa yang tidak sedarkan diri. Hanya orang yang takut untuk tidak mencari jalan keluar dari tempat tertutup, dipermalukan atau diracun, dan tidak semua, hanya dari gudang khas. Berikut adalah beberapa ciri ketakutan kita yang tidak biasa bagi haiwan:
- Kita takut bukan hanya untuk kehidupan kita sendiri, tetapi juga untuk kehidupan orang lain.
- Isteri takut akan tawon, suami ketika mereka bersin kepadanya, dan ayah dan ibu takut akan usia tua. Ketakutan berbeza bagi setiap orang, tidak ditularkan secara genetik dan boleh berubah sepanjang hayat.
- Imajinasi kita melukis gambar masa depan. Kami takut akan berlaku perang, kiamat atau krisis, bahawa pesawat yang akan kami naiki pada bulan depan akan terhempas.
- Orang yang mempunyai vektor visual cenderung takut dengan "macam-macam omong kosong." Contohnya, ketika melihat labah-labah kecil yang tidak berbahaya atau ketika meninggalkan ambang kediaman mereka di jalan, degupan jantung mereka meningkat, bibir mereka mati rasa, dan jari mereka gemetar. Ada tergesa-gesa adrenalin, seperti seekor antelop yang melarikan diri dari macan tutul.
Sukar untuk mempercayai bahawa ketakutan ini bertujuan untuk membuat kita hidup. Dan jangan percaya: tidak. Orang tidak hanya takut pada harimau dan tebing tinggi. Mereka takut mati kelaparan.
Sekarang tidak ada masalah dengan makanan, selama 60 tahun terakhir. Tetapi sebelum itu, selama 50 ribu tahun yang panjang, kelaparan sebenarnya berlaku. Untuk mendapatkan wang, menanam tanaman, menangkap kambing liar, seseorang berunding dengan orang lain, sesuai dengan suku, negara, masyarakat. Dia menjumpai pekerjaan yang sesuai. Dan jika dia tidak baik untuk apa-apa? Kemudian dia akan kehilangan kemahirannya untuk bekerja, tidak akan mengatasi peranannya dalam masyarakat dan akan diusir. Ketakutan manusia juga adalah ketakutan untuk gagal mengatasi nasib seseorang. Orang takut membiarkan kawanan itu turun seperti terjun dari tebing.
Apabila orang memenuhi peranan mereka, mereka bergantung pada lapan bahagian tubuh yang sensitif. Seseorang mempunyai penglihatan yang lebih kuat, seseorang mempunyai pendengaran, dan seseorang mengalami kepekaan sentuhan. Sekiranya kawalan ke atas mereka hilang, seseorang kehilangan kemampuannya dan tidak akan dapat makanan dengan semua orang. Dan anda tidak boleh bertahan sendirian. Oleh itu, ketakutan seseorang biasanya dikaitkan dengan kawasannya yang paling sensitif.
- Seseorang yang mempunyai vektor kulit mungkin takut dijangkiti - takut kuman.
- Seseorang yang mempunyai vektor bunyi - gila.
Dan lain-lain.
Yang takut sehingga hati naik ke tumit
Tetapi yang paling menakutkan di antara kita adalah orang yang mempunyai vektor visual. Secara semula jadi mereka adalah yang paling tidak berdaya, tidak dapat menyakiti seseorang, untuk melindungi diri mereka sendiri. Sayang sekali mereka membunuh bahkan serangga. Oleh itu, secara evolusi, mereka lebih takut kepada diri sendiri daripada yang lain. Ketakutan bawaan ini dapat "tumbuh" menjadi perasaan yang lebih matang - cinta dan simpati, atau ia dapat diperbaiki dalam bentuk pelbagai ketakutan dan fobia.
Oleh itu, jika salah membesarkan kanak-kanak visual, atau, misalnya, setelah mengejek perasaan mereka, maka, sebagai orang dewasa, mereka akan kehilangan kemampuan untuk menembus kesakitan, pengalaman orang lain, menjadi mandiri dan akan takut secara harfiah semua yang mereka lihat. Terdapat banyak pilihan - dari intoleransi hingga penglihatan darah, ketakutan terhadap kegelapan atau serangga hingga serangan panik, gangguan saraf dari "kerja berlebihan" - inilah yang menjadi ketakutan kepada vektor visual.
Orang dalam ketakutan kekal mempunyai khayalan yang menimbulkan keganasan. Contohnya, mengenai bagaimana mereka diserang oleh penjenayah atau jirannya sakit dan meninggal dunia. Mereka tertarik untuk menonton filem seram, berjalan di malam hari di lorong-lorong gelap, mencari pelbagai jenis penyakit. Kadang-kadang seseorang yang ditakuti oleh tarantula beracun pada masa kanak-kanak tidak mengawal dirinya sepanjang hidupnya ketika melihat arachnid.
Dalam filem "Isle of Nîmes," penulis Alexandra tidak meninggalkan rumah selama empat bulan. Dia bahkan tidak berani pergi ke pintu gerbang dan mengambil surat, dia takut bertemu muka dengan kurir yang membawa antiseptiknya, dan seekor labah-labah kecil di depan pintu mendorongnya menjadi panik. Alex menghubungi editor melalui telefon, menulis buku pengembaraan, bergantung pada laman web Internet.
Apabila seseorang takut akan perkara-perkara yang sama sekali tidak takut, hidupnya sukar, tetapi sekurang-kurangnya tidak ada yang mengancamnya. Dan jika dalam situasi yang sukar, ketakutan adalah kepanikan yang menimpa anda, membayangi refleks haiwan "memukul dan lari" dan berfikir dengan tenang?
Pada awal filem "Cliffhanger" Sarah tergantung di atas jurang kabel. Dia perlu menuju tebing ke kereta penyelamat. Masih perlu diatasi hanya beberapa meter ketika insurans terbang. Gadis itu mencengkam tepi tali pinggang yang koyak. Air mata mengalir di pipiku, bibir menangis meminta tolong. Dia tidak dapat menarik dirinya ke atas belay yang koyak dengan tangan apa pun, dia tidak dapat menggerakkan jarinya - ketakutan mengikat tubuhnya. Panik menghalang Sarah menyelamatkan diri. Sarung tangan tergelincir dan gadis itu jatuh ke dalam gaung. Vektor visual Sarah adalah hiperemosi, dan kengerian dinaikkan ke tahap superlatif yang mengancam nyawa.
Di mana meletakkan ketakutan anda
Di manakah penggunaan ketakutan seperti itu, jika Alexandra takut keluar, kehilangan komunikasi dan surga di atas kepalanya, dan kepanikan Sarah yang berlebihan benar-benar membunuh gadis itu? Kesalahan evolusi? Tidak. Hanya saja vektor visual tidak merealisasikan keinginannya dan menderita. Emosi utama penonton adalah ketakutan akan kematian. Bahkan seorang kanak-kanak berusia tiga tahun dengan vektor visual belum menyedari bahawa kehidupan seseorang itu terbatas, tetapi secara tidak sedar dia melihat ancaman di dunia yang mengerikan ini. Penonton di zaman kanak-kanak sering takut akan kegelapan. Tetapi ini hanyalah satu bahagian dari palet emosi mereka.
Orang visual yang sama, dan hanya mereka, yang benar-benar boleh takut akan kehidupan orang lain, iaitu, disiratkan dengan masalah orang lain seperti mereka sendiri, berempati dengan seseorang. Jadi, Alexandra masih meninggalkan tempat perlindungan asalnya untuk menyelamatkan Dia. Gadis itu tinggal di pulau gurun, ayahnya berlayar dalam ekspedisi ilmiah dan tidak pernah kembali. Nim tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan lutut yang lusuh. Dan Alex melanda jalan. Keinginan untuk menolong anak itu mendorongnya keluar dari rumah, sehinggakan dia melupakan ketakutannya. Vektor visual penulis dipenuhi dengan cinta untuk orang yang hidup, dan bukan untuk pahlawan novelnya, jadi ketakutan tidak lagi menjadi larangan kepadanya dalam empat dinding.
Kemanusiaan memerlukan penonton untuk menyatukan orang dengan rasa empati dan simpati kepada semua orang. Ini adalah bagaimana budaya dilahirkan dalam masyarakat, itu menjauhkan kita dari pembunuhan dan keganasan. Takut mati berubah menjadi belas kasihan menyelamatkan spesies kita dari kehancuran diri. Dan setiap individu visual visual - dari ketakutan.
Oleh itu, jika ketakutan yang tidak rasional muncul, itu adalah peringatan kepada seseorang yang berada dalam psikologi: keinginan dari bawah sedar tidak dapat direalisasikan. Pada masa yang sama, sumber ketakutan manusia tidak dapat dilihat, kerana bawah sedar tersembunyi dari minda. Dan sehingga penyebabnya dijumpai, tidak mungkin menghilangkan rasa takut, untuk memberikannya definisi yang tepat.
Setiap orang mempunyai masalah mereka sendiri, kerana timbul rasa takut "tidak berasas". Tetapi ada juga persamaan. Apabila seseorang tidak menyedari apa yang ada dalam dirinya secara semula jadi, tidak mendapat sambutan dari masyarakat dan orang dekat, dia mula takut. Contohnya, apabila penonton merasa terasing dari orang lain, dia tidak membuat hubungan emosi dengan mereka. Apabila jurutera suara menutup diri, tidak mendedahkan sifat fenomena dan tindakan manusia, dll. Trauma kanak-kanak juga boleh menjadi penyebab ketakutan.
Kesedaran - keupayaan untuk melihat sebab dan akibat yang tersembunyi di bawah sedar - mengubah hubungan dengan orang, dan ketakutan obsesif hilang. Mereka yang telah menamatkan latihan "Sistem Psikologi Vektor" tidak ingat bahawa mereka pernah mengalami fobia, kegelisahan dan kegelisahan. Semua pemikiran mereka sekarang adalah mengenai bagaimana merealisasikan keinginan dan kemampuan mereka untuk mengalami kebahagiaan yang lebih banyak lagi. Tidak ada ketakutan yang tidak rasional. Inilah yang diluahkan oleh wanita terlatih, Julia dan Darlene mengenai perasaan mereka.
