Cara menghilangkan pemikiran obsesif
Saya tidak mendengar nasihat daripada ahli psikologi dan rakan seperjuangan yang cukup teruk. Kaedah apa yang belum saya cuba agar tidak memikirkan yang buruk. Dan saya sibuk berlari, dan saya menonton filem-filem positif, dan lebih kerap bertemu dengan rakan-rakan. Penyelamatan datang untuk waktu yang singkat, kemudian semuanya kembali lagi. Semasa melakukan sesuatu, anda melupakan yang buruk. Tetapi sebaik sahaja anda ditinggalkan sendirian, fikiran-fikiran buruk ini kembali muncul di kepala anda. Tidak ada yang membantu …
"Hari kedua entah bagaimana terasa sakit di perut saya … Bagaimana jika saya mati?" - ini bukan satu pemikiran, kerana anda cuba untuk tidak memikirkan yang buruk. Namun, di suatu tempat di subkorteks, rasa takut akan kematian yang dikawal oleh kesedaran berusaha untuk melepaskan diri dan melumpuhkan harapannya. Kebimbangan mencengkam hati dengan cakar: "Saya harus pergi ke doktor, jika tidak, saya akan memikirkannya lagi siang dan malam."
Saya tidak dapat tidur pada waktu malam, fikiran yang menjengkelkan mengenai penyakit dan kematian menjalar di kepala saya. Anda mendengar setiap sensasi dalam diri anda. Begitulah keadaannya - sepanjang masa anda memikirkan sesuatu yang mengerikan. Anda takut sama ada untuk diri sendiri atau orang tersayang. Takut merancang dua hari lebih awal - bagaimana jika sesuatu berlaku? Bagaimana untuk menghilangkan pemikiran obsesif?
Saya tidak mendengar nasihat daripada ahli psikologi dan rakan seperjuangan yang cukup teruk. Kaedah apa yang belum saya cuba agar tidak memikirkan yang buruk. Dan saya sibuk berlari, dan saya menonton filem-filem positif, dan lebih kerap bertemu dengan rakan-rakan. Penyelamatan datang untuk waktu yang singkat, kemudian semuanya kembali lagi. Semasa melakukan sesuatu, anda melupakan yang buruk. Tetapi sebaik sahaja anda ditinggalkan sendirian, fikiran-fikiran buruk ini kembali muncul di fikiran anda. Tidak ada yang menolong.
Ada yang mengatakan: "Ini adalah neurosis, minum ubat penenang." Lain-lain: "Gangguan obsesif-kompulsif. Kita perlu pergi ke psikoterapis, dia akan memberi ubat. Anda akan menerima, dan semuanya akan berlalu. " Tetapi adakah benar-benar perlu untuk minum pil? Bagaimana untuk menghilangkan kegelisahan dan pemikiran obsesif sendiri, tanpa ubat dan psikologi? Adakah mungkin?
Mungkin. Untuk melakukan ini, anda perlu memahami bagaimana jiwa anda disusun, dari mana fikiran umumnya berasal dan apakah sebab untuk keadaan negatif obsesif anda yang spesifik. Yuri Burlan dalam latihan "Sistem psikologi vektor" membantu semua orang memahami perkara ini.
Apa itu pemikiran dan mengapa ia diperlukan
Semasa latihan, kami memahami bahawa:
- Pemikiran melayani keinginan. Selagi seseorang mempunyai keinginan, kesedaran akan menimbulkan pemikiran. Mereka, sebagai isyarat, berbicara mengenai keadaan keinginan kita.
- Keinginan adalah hakikat dan sifat manusia. Oleh itu, mustahil untuk menghilangkan keinginan, juga dari pemikiran.
- Anda boleh belajar memahami keinginan anda dan melaksanakannya dengan betul. Maka tidak akan ada pemikiran negatif.
Dengan kata lain, ada keinginan yang benar - akan ada pemikiran yang betul dan membina tentang bagaimana merealisasikannya. Anda tidak memahami keinginan anda, anda tidak menyedarinya - fikiran akan menjengkelkan dan negatif.
Oleh itu, sebagai contoh, daripada memikirkan cara menolong orang lain, kita takut kepada mereka. Atau anda boleh belajar dan menghafal sejumlah besar maklumat, atau anda dapat menelusuri situasi yang tidak menyenangkan di kepala anda tanpa henti. Anda boleh mengira wang, aset dan liabiliti, atau menambah nombor kereta.
Sifat pemikiran obsesif dipengaruhi oleh vektor jiwa manusia. Mari kita perhatikan ini dengan contoh. Dan peserta dalam latihan akan membantu kita memahami keadaan dan cara negatif yang berbeza untuk mengatasinya.
Bagaimana cara menghilangkan fikiran dan ketakutan obsesif?
Soalan ini amat membimbangkan pemilik vektor visual. Emosi, perasaan - makna hidupnya. Terlalu banyak yang diberikan kepadanya sejak lahir. Dan semua kekayaan ini mesti direalisasikan. Anda perlu hidup, anda perlu merasa. Puncak emosi dalam vektor visual adalah cinta sejati bagi seseorang, perasaan yang mendalam dan terang. Apabila anda mencintai dan mati tidak menakutkan.
Tetapi apabila tekanan emosi berlaku, misalnya, rehat yang menyakitkan dengan orang yang disayangi atau kesepian yang dipaksa berpanjangan, penonton menuju ke titik terendah dari amplitud emosinya - ketakutan. Mula takut akan segala-galanya - dari serangga dan hitam hingga orang. Ini juga merupakan emosi yang kuat, hanya dengan tanda tolak. Ia kemudian memusatkan perhatian pada ketakutan, kegelisahan, antisipasi masalah dan masalah.
Dalam keadaan ini, orang visual mempunyai rasa takut terhadap pemikirannya sendiri: "Bagaimana jika, jika saya memikirkan yang buruk, itu akan menjadi kenyataan?" Kegelisahan mengiringi setiap langkah. Dia menjadi takhayul dan mudah dicurigai.
Bagaimana cara menghilangkan pemikiran obsesif mengenai penyakit ini?
Selalunya ini adalah persoalan orang yang mempunyai vektor visual dan kulit. Ketakutan pertama dan paling kuat penonton adalah ketakutan mati. Dalam kombinasi dengan vektor kulit, yang kesihatannya penting, hipokondria boleh terjadi - keadaan yang ditindas, rasa curiga, yang disertai dengan keadaan obsesif terhadap penyakit dan kematian.
Orang seperti itu terpaku pada sensasi tubuhnya. Ketidakselesaan yang sedikit, rasa sakit jangka pendek menyebabkan banyak pengalaman, kegelisahan tentang kemungkinan penyakit yang serius dan tidak dapat disembuhkan.
Julia menerangkan keadaan ini sebagai berikut:
Bagaimana untuk menghilangkan pemikiran obsesif tentang kematian, kata Alexander:
Bil obsesif
Dengan adanya vektor kulit, bentuk pemikiran obsesif seperti itu dapat timbul ketika seseorang selalu menceritakan semuanya.
Anastasia mengalami sendiri apa itu:
Seseorang yang mempunyai vektor kulit dalam masyarakat bertanggungjawab terhadap keselamatan, kawalan, perakaunan, dan ekonomi sumber material. Dia dikira sangat baik. Dan jika kemampuannya tidak disedari atau dia berada dalam keadaan tertekan, maka penghitungan obsesif akan bermula, yang menjadi masalah nyata baginya yang tidak dapat dikendalikan.
Bagaimana cara menghilangkan pemikiran negatif yang obsesif?
Pemilik vektor dubur berpendapat demikian. Dia terseksa oleh kenangan situasi masa lalu - mereka tidak mendengarkan akhir, terganggu, tidak menghargai, tidak berterima kasih, secara umum, tersinggung. Dia dimalukan, dia berkata atau melakukan sesuatu. Selalunya pemikiran berat tentang kebencian tidak membiarkan anda tidur, membuat anda melempar dan berpusing dan menghela nafas di atas katil.
Mengapa ini berlaku kepadanya? Kerana masa lalu sangat penting baginya dan dia mempunyai ingatan yang sangat baik. Dia mengingat segalanya dengan terperinci terkecil - baik dan buruk. Tetapi kadang-kadang dia menggunakan ingatannya untuk tujuan lain: alih-alih mempelajari dan menganalisis maklumat, dia cenderung memikirkan kenangan negatif dan membenci selama bertahun-tahun. Dia adalah satu-satunya yang mampu mengalami perasaan benci yang sebenarnya dan, kadang-kadang, menetas pemikiran balas dendam. Dan kemudian pemikirannya terus berputar di sekitar ini, tidak melepaskannya selama satu minit, tidak kehilangan kekuatan di bawah pengaruh masa.
Dengan adanya vektor visual, seseorang mungkin mengalami keprihatinan kuat terhadap kehidupan dan kesihatan orang yang disayangi - pasangan, anak-anak, ibu bapa. Bagaimanapun, keluarga baginya adalah nilai yang besar, dan kemungkinan kehilangannya akan menjadi ngeri.
Dengarkan bagaimana Ian menerangkan ketakutan obsesifnya kepada mereka yang dekat dengannya:
Bagaimana untuk menghilangkan pemikiran obsesif tentang seorang lelaki?
Ini adalah sakit kepala seorang wanita dengan vektor visual yang bergantung pada emosi. Wanita seperti itu mempunyai banyak perasaan, dan objek yang mereka tuju adalah satu. Ia juga berlaku bahawa seorang lelaki tidak berkongsi perasaan ini. Dan seorang wanita tidak lagi dapat hidup tanpanya, kerana ia adalah satu-satunya sumber pengalaman emosi untuknya, walaupun negatif.
Sekiranya mereka berkomunikasi, dia dapat menuntut cinta darinya, masuk ke dalam amukan dan pemerasan emosi, merasa kering dan merasa lega setelah itu. Dan jika mereka tidak dekat, maka seorang wanita hidup dalam mimpi dan pemikiran tentang seorang lelaki, yang tidak dapat dilemparkan dari kepalanya dengan usaha kehendak sehingga penyebabnya dihilangkan. Dia tertidur dengan memikirkannya dan bangun bersama mereka.
Keadaan ini tidak membenarkan anda mengalami kegembiraan perasaan bersama, dan, tentu saja, anda perlu menghadapinya. Tatiana, setelah latihan Yuri Burlan, memberitahu bagaimana menyingkirkan pemikiran obsesif tentang orang yang anda cintai dengan sangat menyakitkan:
Bagaimana cara menghilangkan kemurungan dan pemikiran obsesif?
Ini adalah keinginan seseorang dengan vektor suara. Bagi siapa fikiran adalah rahmat terbesar dan penderitaan yang tidak tertahankan. Ia bergantung pada keadaan dia.
Nasib baik - kerana tujuan hidupnya adalah untuk berfikir, mencipta idea. Apabila dia adalah ahli falsafah, penulis, pengaturcara, pencipta, pemikirannya berjalan ke arah yang betul. Dari idea abstrak sesuatu muncul, menjadi kenyataan. Penderitaan adalah ketika kecerdasan abstrak terbesar tidak disedari dan terlalu banyak pemikiran tentang apa yang sukar difahami, untuk dipakai dalam bentuk konkrit. Di kepala saya berbilion-bilion soalan tanpa henti terburu-buru: "Apa gunanya?", "Mengapa semua ini?", "Mengapa saya seperti ini?" Keadaan ini diperburuk oleh pemikiran obsesif, dialog dalaman berterusan, dari mana anda boleh menjadi gila.
Tidak mendapat jawapan untuk banyak pertanyaannya, jurutera suara tidak menyedari keinginannya untuk mengetahui erti kehidupan, dirinya dan dunia di sekelilingnya, oleh itu dia mendapati dirinya berada dalam keadaan tertekan. Selalunya dia merasakan jalan buntu, kerana dia bahkan tidak menyedari keinginannya, kerana mereka tidak ada hubungannya dengan urusan manusia biasa. Dia ingin menyedari Sebab Pertama, tetapi tidak ada seorang pun kecuali dia yang berminat dalam hal ini, jadi dia merasa dirinya orang asing dan sendirian secara global di dunia ini. Saya tidak mahu hidup, sejauh mana dia mula memilih jalan untuk meninggalkan kehidupan ini. Fikiran bunuh diri juga boleh menjadi obsesif.
Inilah perasaan Ekaterina sebelum latihan:
Cara menghilangkan pemikiran obsesif di kepala anda
Kami merasakan bagaimana perasaan orang dengan pelbagai vektor, yang mana pemikiran obsesif tidak memungkinkan untuk hidup dengan damai dan menikmati kehidupan. Alasan untuk semua adalah sama - kenyataan yang tidak mencukupi untuk keinginan semula jadi, penggantian keinginan yang tidak sedar dari keinginan yang benar untuk yang palsu, obsesi terhadap diri sendiri, keadaan dan masalah seseorang. Di setiap vektor, anda boleh membezakan sebab anda sendiri:
- dalam vektor visual - ketidakupayaan untuk menyatakan dan mengarahkan perasaan anda dengan betul;
- dalam vektor kulit - ketidakupayaan untuk menjalani gaya hidup aktif dan sihat, pelaksanaan sosial yang tidak mencukupi;
- dalam vektor dubur - menggunakan harta memori untuk pengalaman berterusan dari rungutan masa lalu dan situasi yang tidak menyenangkan;
- dalam vektor suara - ketidaktahuan terhadap keinginan seseorang, yang bermaksud ketidakupayaan untuk memahami apa yang perlu dilakukan dalam kehidupan ini; rasa tidak bermakna hidup.
Mengapa kita tidak memenuhi keinginan kita? Apa jalannya? Ketidaktahuan terhadap sifatnya, kesalahan asuhan pada masa kanak-kanak, psikotrauma, akibatnya sifat-sifat ini tidak dinyatakan sepenuhnya, tekanan yang memberi kesan negatif terhadap pelaksanaannya. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai semua ini di latihan "Sistem psikologi vektor".
Kesedaran tentang sebab-sebab individu semasa latihan menghilangkan banyak masalah psikologi: ketakutan, kebencian, kemurungan, dan oleh itu pemikiran obsesif yang berkaitan dengannya.
Nasihat latihan Psikologi vektor sistem, bagaimana menyingkirkan pemikiran obsesif, satu - untuk memahami diri anda sendiri, maka akan ada penyelesaian dalam setiap kes tertentu.
- Bagaimana tidak takut untuk meluahkan perasaan anda?
- Bagaimana untuk mencapai realisasi sosial maksimum dan gaji yang layak untuk pekerjaan anda?
- Bagaimana memahami orang yang disayangi dan menghilangkan rungutan yang berterusan?
- Bagaimana merasakan erti kehidupan?
Sekiranya anda bimbang tentang soalan, datang ke latihan dalam talian percuma "Sistem psikologi vektor" oleh Yuri Burlan untuk mendapatkan jawapan.
